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降壓最佳法:好習慣!4個習慣讓血壓越來越穩
日常有效降壓方法1、每周來一次慢跑慢跑對身體可以起到很多健康的功效，在跑步的過程當中可以增加氧氣的吸入量，因此可以在一定程度上達到降壓效果，而且有研究表明，每周只要慢跑一次就可以延長六年的壽命。2、多吃香蕉常吃含鉀的食物可以有效達到降血壓的效果，香蕉就是這樣的水果，鉀元素是一種重要的礦物質，是一種可以控制體液平衡並能達到降血壓效果的元素，因此多吃香蕉可以達到降血壓控制血壓的效果，生活中還有一些其他含鉀元素多的食物，比如豆類、魚類、堅果以及種子等等。
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一天中哪個時間測血壓更準一點?牢記降壓小技巧,血壓慢慢降
因血壓的偏高，會加重血管的負擔，體內的其他部位也會受到影響，血管不順暢，可能還會引起心梗、中風之類的問題，致殘率、致死率都是很高的，一定要注意點。因為知道血壓升高的危害，不少人在確認高血壓後，會通過各種方法，來降低血壓值，在降壓之前，首先就要了解自己的血壓值，因此測血壓是很多高血壓患者經常做的事。不少人在測血壓後，表示自己的血壓值，經常會出現不準的情況，忽高忽低，沒有固定的值，不知道哪個數值是準確的，那我們今天就來了解一下，測血壓的注意事項。
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噓噓也能降血壓?安全降血壓有竅門,降壓藥如何搭配有玄機
「深讀君，都是高血壓，怎麼我爸和我媽吃的藥還不一樣？」「降 壓藥就吃三種，醫生是不是坑我？」「這麼多降 壓藥，我到底該咋選？」深讀君作為醫學科普界最耀眼的網紅，就高血壓治療問題整了一個小動畫，請各位捧個場，點個讚唄！
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健哥說 |用了降壓藥,血壓多久能降下來?
我曾經把人體適應血壓升高的過程比作「溫水煮青蛙」，正是因為這樣，人體要從已經適應的血壓高水平往下降，不可以降低得過快。就像我們乘坐電梯從高層往下降，如果下降得太快就會出現失重感，同樣，如果血壓突然降低，身體不能馬上適應，可能會出現頭暈、頭疼、乏力等症狀，嚴重的時候甚至會發生心肌梗死或腦梗死等意外。因此，降壓需要一個過程，不能降得太快。
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血壓高每天喝一杯鮮榨芹菜汁,血壓會有啥變化?你可能想不到
張大媽經常散步鍛鍊回來都會有「新收穫」，什麼多吃木耳防血栓、吃蔥頭能清理血管等等，這幾天又迷上了喝芹菜汁，她聽人說每天喝一杯芹菜汁可以把血壓降下來，好多人堅持喝都不用再吃降壓藥了，還真別說，最近幾天的血壓確實比前一段時間低了點，張大媽更有信心了。
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一直吃降壓藥,會把血壓降得太低嗎?盤點各類降壓藥的優缺點
這些藥物還有一個共同的特點，即在相同劑量下：患者的血壓越高，可降低血壓的幅度就越大；當患者血壓接近正常時，這些藥物的降壓幅度也會相應地減小為零。問題在於，如果患者的血壓是通過降壓藥控制好的，一旦停用這些降壓藥，他們的血壓又會恢復到原來的水平。對高血壓患者來說，要想血壓達標就得常年堅持有規律地服用降壓藥，而不必擔心每天吃降壓藥會最終導致血壓過低的風險。
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血壓高沒吃降壓藥,每天堅持運動,血壓正常了,高血壓治好了嗎?
【專業醫生天天您說健康】有朋友問：血壓高沒吃降壓藥，每天堅持運動，血壓正常了，是恢復正常了嗎？>通過運動可以增強血管的收縮，擴張的血管可以有效緩衝血液流動時產生的壓力；因此運動對降低血壓是非常有幫助的，而且研究已證實：一次有效運動產生的降壓作用可以持續12-20個小時，相當於服用了一片降壓藥，所以運動是治療高血壓的措施之一，是可以幫助高血壓的人降低血壓的。
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高血壓患者血壓平穩後,降壓藥能吃一天,停一天嗎?醫生給出答案
我們知道，得了高血壓之後需要按時服用藥物，才能很好的控制血壓。常言道，是藥三分毒。很多高血壓患者擔心長期吃降壓藥對自己的身體會有副作用，擔心自己的身體，就想著血壓降低的時候就不吃，等到血壓高的時候再吃。或者是能夠吃一天停一天。其實這樣想就錯了，典型的因噎廢食。
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血壓高怎麼調理 這5中方法有效降壓
在我們日常生活中，有些人會有高血壓的現象，那您知道血壓高怎麼調理嗎?高血壓的病因又有哪些呢，平日裡我們又該如何預防高血壓的發生呢，接下來就和小編一起去了解一下吧。血壓高怎麼調理1、心情舒暢任何精神刺激都能使人的血壓升高。
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夏天來臨,血壓下降,降壓藥該停了嗎?如何正確服用降壓藥?
一般來說，高血壓患者對於自己的血壓都是比較了解的，而且大部分的高血壓患者家中會背上一個電子測壓計，而且很多高血壓患者一天當中可能會測多次血壓，所以說現在很多高血壓患者對於自己的血壓是非常清楚的。隨著天氣逐漸轉暖之後，很多人發現自己的血壓慢慢的有一點下降，這到底是怎麼回事呢？
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血壓160/95但沒感覺,吃了降壓藥就頭暈,降壓藥還要不要繼續吃?
【專業醫生天天和您說健康】有朋友問：體檢發現血壓160/95mmHg，沒有啥感覺。吃了降壓藥血壓倒是降下來了，可總感覺頭暈不舒服，這降壓藥還能繼續吃嗎？當身體逐漸適應高起來的血壓後，可能並沒有什麼感覺。但當發現自己血壓高時，一是會不由得緊張，二是心裡著急想把血壓儘快降下來，此時如果服用了降壓藥，由於是初次服用，機體對藥物會比較敏感，加上有迫切的降壓心理，同時也會改變以往的一些不良生活習慣，血壓便可能出現快速下降。
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血壓不聽話做套降壓操 11種食物降血壓
你的血壓超標了嗎？一起來看看預防高血壓的一些方法。 血壓不聽話，做套降壓操 1.預備動作：端坐，目視前方，雙臂下垂，雙掌置於膝關節，使手臂90度自然彎曲，兩足分開與肩同寬，全身肌肉放鬆，呼吸均勻。 2.按揉太陽穴：順時針旋轉一周為一拍，約做32拍。
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芹菜經是「天然的降壓菜」?錯了,真正對血壓有好處的,是芹菜葉
不知道從什麼時候開始，在很多老年高血壓群體裡，開始流傳起「吃芹菜能降血壓」的說法。甚至連我家中的老人，也每天早晨用清水煮一盤芹菜空口吃掉。可降壓這件事，可能結果會讓大家失望，今天爆炸營養課堂的營養師，就跟大家聊聊：芹菜是「天然的降壓菜」？錯了，真正對血壓有好處的，是芹菜葉子。讓血壓升高的原因有很多，有遺傳因素、有藥物因素、跟睡眠休息的質量有關、跟是否長期飲酒有關。當然大多數人得高血壓，是因為飲食中高鹽食物出現的比例太高有關。
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血壓達到180,身體會有哪些變化?如何降低血壓?希望你提前了解
說到血壓高，在當前給人們的健康帶來非常大的不便，甚至會帶來非常大的危害，就目前中國的患病人數來說，患上血壓高的人已經上億，數量是驚人的。可能更多的時候，因為血壓高患者多，大家已經習以為常了，其實並非這樣，當你忽視了血壓升高，可能會導致血壓升高反噬你的身體，帶來大大的麻煩。
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血壓高喝什麼茶降壓效果好
長期的精神緊張、激動、焦慮，受噪聲或不良視覺刺激等因素也會引起高血壓的發生。所以平時一定要注意和保養身體，多運動和注意飲食。床上很多高血壓病人特別是肥胖型常伴有糖尿病，而糖尿病也較多的伴有高血壓。高血壓與高血糖、高血脂一同稱為「三高」，被稱為人類健康的「無形殺手」，是需要健管家進行慢性病健康管理的主要病種之一。喝茶對身體的好處是非常之多的，可以養顏護膚、抗疲勞、降血壓等。血壓高喝什麼茶降壓呢？
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高血壓嚴重不嚴重就看血壓?醫生告訴你,除了血壓,還有這些因素
因此，高血壓嚴重不嚴重，除了看血壓，還要看其他危險因素，看有沒有高血壓引起的臟器（靶器官損害），看有沒有合併其他疾病。如果問題嚴重，那就是屬於輕度的一級高血壓，也可以是危險程度很高的「很高危」。所以，一定不要忽略了血壓不太高的高危、很高危患者。
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快速降壓法一時爽,真正降血壓的好方法一直爽
網傳的10分鐘之內快速降壓法，是通過做操、按摩穴位、喝降壓茶等方法，就算能確實降低血壓，降壓效果也是短暫的，效果維持時間不長，反而造成血壓的上下波動，對身體十分有害。《老年人異常血壓波動臨床診療中國專家共識》指出「臨床研究發現，異常血壓波動與靶器官結構和功能損害、心腦血管事件及死亡率密切相關，其對預後的影響獨立於血壓的絕對水平。」
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降壓藥只起到控制血壓、保護器官的作用,並不能治癒高血壓
不管什麼原因引起的高血壓，原發性的也好，繼發性的也好，或者是其他因素引發的血壓升高，降壓藥只能起到控制血壓的作用。 2）降壓藥保護的是什麼呢？ 降壓藥能夠保護我們的心臟循環、腦血管、眼底血管、腎臟血管，不讓它們被過高的血壓刺激、破壞，進而避免出現腦梗、心梗、眼底出血、腎衰等一系列併發症。
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血壓久高不下,每天在這兩個時間段按揉崑崙穴,即可很好的降壓
對於高血壓這種疾病來說，我相信很多朋友都不陌生了，高血壓作為我們現在生活中的一種很常見的疾病，對於那些經常作息不規律、飲食不節制、或吸菸酗酒的人群更容易患上，一旦得上高血壓，這種疾病是很難治癒的，只能靠平時的保養將血壓控制在正常的範圍內。
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服用了降壓藥,血壓降下來後感覺頭暈是咋回事?是腦供血不足嗎?
對高血壓最基礎的治療就是把血壓降下來，但如何降血壓是有講究的，不然就可能會出現這位朋友提出的「吃了降壓藥，血壓降下來後頭有一點暈」等問題，為什麼呢？冬天南方人到了北方，很感覺冬天原來是如此的冷，而且總感覺皮膚特別幹，乾冷乾冷的；而北方人到了南方，會感覺溫度沒那麼低，為啥感覺比北方還冷，且是溼冷溼冷的。其實這主要是地域不同，南北方氣候條件不一樣致使身體對生活環境改變不適應的一種結果。