現在人們都提倡健康飲食，許多父母都不允許自己的孩子吃太多高熱量的快餐食品，或者子女不希望自己高齡的父母吃不健康的食物。但是有這樣一位高齡老人，他每周要吃3次麥當勞，一天要喝5罐可樂，甚至還被網友調侃為「硬核爺爺」，他就是世界上唯一一位通過投資成為世界首富的人——巴菲特。
直到今天，巴菲特已經90歲高齡了，但是他依然身體康健，頭腦清晰，也依然保持著吃麥當勞、和可樂的飲食習慣。可能有人會疑問，為什麼巴菲特先生能夠如此健康長壽，並且還不耽誤管理公司？其實，這要歸功於自己一直保持的4個小習慣。
1、每天花時間閱讀
巴菲特曾說：「每天閱讀500頁。然後你會發現知識是如何起作用的。它的威力就像是複利。」
巴菲特就每天保持著閱讀的習慣，因為他認為讀書可以保持大腦的活躍，就像身體的其他肌肉一樣，大腦也需要通過鍛鍊來保持它的強壯和健康，閱讀可以不斷獲取有益的知識，減少盲目衝動的決定，讓大腦保持活力，有益身體健康。而且閱讀不僅是巴菲特長壽的秘訣，更是他投資智慧的源泉。
2、做運動
在巴菲特77歲時巴菲特患了癌症，醫生給了他兩個選擇，一是吃的健康一點，二是堅持鍛鍊。很顯然他選了鍛鍊，他每天都會抽出時間鍛鍊身體，做運動。而鍛鍊確實是起到了作用，2015 年他戰勝了前列腺癌，看起來仍然健康又快樂。
在別人眼裡看來極不健康的食物在巴菲特看來是截然不同的，巴菲特對自己的飲食十分自信，他認為吃這些食品能讓他心情愉悅，而從某種程度上來說是有益於保持健康的。
3、堅持做慈善
2006年的時候，巴菲特承諾將自己99%的財富捐給慈善機構。並且自2000年開始的「與巴菲特共進午餐」慈善拍賣活動，至今已有20個年頭了，所得善款也都全部捐給了美國慈善機構。
其實，心懷感恩和善意能夠獲得更多精神上的愉悅，精神愉悅了，身體自然會更加舒適。
4、玩需要耐心的遊戲
巴菲特很喜歡玩遊戲，尤其是金融類的「心裡遊戲」，因為這能夠幫助自己保持對投資的敏銳度。
巴菲特認為說：「這簡直是最好的智力練習，每十分鐘就可以看到新的情況；橋牌需要計算輸贏比值，這需要無時無刻不在計算。」
這些小習慣，你都get了嗎？我們也能從巴菲特的這5個小習慣中窺見他的「平衡之道」，這對每一個想要在工作、生活及健康之間保持平衡的人，都有啟發意義。
如果想要了解巴菲特更多關於成功、人生、投資等各個方面的經驗哲理，可以選擇閱讀《巴菲特給兒女的一生忠告》，無論你處於人生的哪個階段，都能從中找到適合自己的道理。
巴菲特曾說自己取得如此大的成就，很大程度上是因為自己勤於思考，總結了一些規律。而這些規律，你都可以在這本書中找到。無論給孩子看還是自己看，我相信都會有很大的幫助。
通過這本書，與股神面對面，領略他的卓識和眼界，學習創造財富的能力。