熬小米粥,直接加水煮就錯了,學會這樣做,米粥又香又稠米油還多

2020-12-22 昕姐美食

我們家是每天都要熬粥的,最經常做的大米粥和小米粥了,因為做法比較簡單,又營養好喝。特別是小米粥,好喝還養胃,價格又便宜,可以說是不可多得的食補佳品了。喝小米粥的好處相信不用我多說,大家也都清楚。但是如何將小米粥熬濃稠熬好喝,卻不是每個人都清楚的。同樣的小米,有人熬出來就是又香又濃稠,還有米油;但是有人熬出來就清湯寡水的,一點都不好喝,看起來也很沒營養的樣子。

其實看似簡單的小米粥,要想熬好喝也是需要掌握很多技巧的哦。小米直接加水熬就錯了,難怪會清湯寡水的不好喝。學會這樣做,米粥又香又濃稠,還出米油哦,一起來看一下吧。

1、浸泡

要想熬出來的小米粥更粘稠更好喝,一定不要忘了在加水熬之前先用冷水提前浸泡半個小時。浸泡可以使小米粒膨脹開,不但可以節省熬粥的時間,而且可以使最終熬出來的小米粥更香更濃稠,口感更好。但是要注意,浸泡的時間不要太長,不超過半個小時。如果時間太長的話,營養成分會有所流失。

2、開水下鍋

浸泡好的小米也不要直接涼水就下鍋,開水下鍋熬效果會更好。因為涼水下鍋容易粘鍋底,而開水下鍋不會糊底,而且比冷水熬粥更省時間,煮出來的米粥也會更濃稠更好喝。為什麼會更加濃稠?這是因為開水下鍋小米的內外受熱不均,冷水浸米,開水下鍋煮,溫度差會使得小米更容易炸開,小米中的澱粉溢出,從而使米粥變得更加的濃稠。

3、火候

小米下鍋之後,先開大火將其再次煮沸,之後轉小火繼續熬煮30分鐘左右。要想熬出來的小米粥濃稠好喝,小火慢煮是一定不能少的。

接下來把熬小米粥的具體做法分享給大家,一起來看一下吧。

【熬小米粥】

食材:小米、水。做法步驟:

第一步:首先將小米淘洗乾淨,輕輕淘洗兩遍就可以了,手勁不要太大,而且次數不能太多,不然會破壞其中的營養物質;淘洗乾淨之後放到清水中浸泡半個小時備用。

第二步:鍋中燒開適量的水,一般水和小米的比例在10:1左右即可,想喝稠一點的就少加點水,想喝稀一點的就多加點水,看個人喜好,水開之後放入浸泡好的小米,下鍋之後先用勺子攪拌幾下,防止小米粘鍋底,然後蓋上蓋子,先開大火將其煮沸,然後轉小火煮半個小時即可。

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