張女士，前幾天發來私信，和我吐了一肚子苦水，她看到別人在蒸桑拿、泡溫泉、遊泳時都有「美背」，可為什麼到自己這卻和好看的露背裝無緣了呢？
原來是因為張女士後背長了很多痘痘，尤其是洗澡時摸起來，皮膚的手感都很粗糙，不由心堵了幾分，問到原因到底是什麼？
實際生活中，也有很多人是這種情況，他們也去看過醫生，而醫生會提醒，不要過度撓，如果損害皮膚黏膜後果還會更糟糕，如果反反覆覆出現，就別再輕視了，也許還是因為你沒有做好這幾點。
經常吃難以消化的油膩食物：
很多人不明白為什麼背上長痘痘還和食物有關。事實上，確實是有關聯的，尤其是正處於青春期的女性或者男性，都知道青春痘，在醫學上稱為痤瘡。
它不僅會發生在臉部，還極易長在後背的地方，最根本的原因是因為皮膚油脂分泌過多，或者是角質化異常，從而導致毛囊的地方出現堵塞現象。嚴重情況下，還有可能出現痤瘡丙酸桿菌增殖，甚至影響機體免疫力系統。
所以，在預防青春痘以及緩解青春痘上，建議大家從每日進食的食物入手不要，尤其是不吃難以消化油膩的食物，包括重口味食物、甜食、辛辣刺激性食物。
保持皮膚乾燥清潔：
對於絕大多數人來說，後背長痘痘都是因為生活習慣不好，尤其是油性皮膚的人，由於運動過後、吃飯後、精神緊張等等，都容易導致身體出汗。
當皮脂分泌過多，又沒來得及清理時，這些物質慢慢把毛囊入口堵住，就好比水管被水垢堵住一般，便很容易出現感染、炎症、免疫力降低的現象。
所以，新陳代謝較快的人，要做好皮膚的乾燥清潔，出汗多時用幹毛巾擦乾，同時也要注意床上用品，如床單、被子、枕巾等等的晾曬，可以還你一個美背。
注意細菌感染：
病理性的後背長痘痘，那麼大家就要注意細菌感染了，通過改善生活習慣這種現象還不能得到緩解的人，後背已經出現了大量的膿皰和丘疹，很可能是細菌感染，如常見的金黃色葡萄球菌感染、馬拉色菌感染等等。
在這些情況下，都需要大家及時去皮膚科就診，避免後背皮膚感染的面積越來越大，病情越來越嚴重。