不要以為懷孕了就沒事了，懷孕第一個月這六件事要注意，孕媽快看

2020-09-12 zh胖魚

第一次知道自己懷孕的心情你還記得嗎？興奮、意外、害怕、擔心？相信大多數人都是意外和興奮的吧。

面對一個小生命的到來，還沒有做好準備。特別是懷孕的前三個月，老人都說比較「矯情」。

孕初期媽媽的困擾

兒子和同班同學樂樂關係比較好，從小一起玩。

所以和樂樂媽媽也算是很熟悉了。樂樂媽媽也是全職在家帶孩子，平時有空還約著一起逛街。最近接兒子放學的時候，沒有看到樂樂媽媽。

手機問她也沒回答。正好放學看到樂樂奶奶來接樂樂，就隨口問了句：樂樂你媽媽最近沒在家嗎？怎麼沒來接你。

樂樂神秘秘的趴到耳邊告訴我：阿姨我告訴你一個好消息，我媽媽肚子裡有小寶寶了。剛剛一個月。媽媽說她需要休息就讓奶奶來照顧我了。

聽完這個消息我恍然大悟，估計是剛剛懷孕在家靜養，電子產品接觸少所以電話也沒回。叮囑樂樂給媽媽帶去問候，讓媽媽好好休息。

懷孕一個月胎兒和媽媽有什麼變化？

1）胎兒發育

懷孕一個月，也就是四周的時間。受精卵已經完成了著床的工作，在醫學上被稱為「胎芽」。

外形就像一個小海馬或者一個豆芽，胎兒發育的萌芽。也看不出「人型」。

2）媽媽身體改變

媽媽的子宮還沒有什麼變化，大小基本和原來一樣。

有的孕媽沒有什麼感覺，有的孕媽可能會出現好像感冒的症狀，比如無力、想睡覺、發熱。甚至還有的孕媽當作感冒去治療。

懷孕一個月，需要注意什麼

①

運動方面

得知自己懷孕後，一定要避免劇烈運動，比如跑步、跳繩、爬山等。

因為受精卵剛剛著床，還比較脆弱，如果動作過於激烈容易引發流產。

比較適合孕媽的運動就是散步，還有孕婦瑜伽。不過孕婦瑜伽需要在專業人員指導下進行。

②

避免性生活

剛剛懷孕的前三個月，儘量不要同房。因為子宮收縮會引發胎兒的流產，為了胎兒健康請節制。

③

舒服的睡姿

胎兒還比較小，媽媽的睡姿還不會對他有影響，所以不需要顧慮太多，用自己最舒服、最喜歡的姿勢睡覺就好。

到了孕中期，特別是孕晚期，建議朝左側睡，對胎兒健康發育有幫助。

④

營養搭配

不要因為自己懷孕了，就開始各種補。雖然說「一個人吃兩個人用」但是現在的胎兒大小，完全用不上媽媽吃的太多。

只需要和原來一樣飲食就好。選擇高蛋白、低熱量的食物，水果蔬菜也儘量吃應季的。牛奶、雞蛋、牛羊肉、堅果可以穿插吃。

⑤

第一次孕檢

很多人得知自己懷孕都是在家測的，想要確定胎兒健康情況需要進行第一次孕檢。

通過驗血的方式測量孕酮值和HCG，如果數值在正常範圍內，身體也沒有流血等現象，說明一切健康。等到7-8周通過B超可以看到胎心胎芽。

⑥

預防畸形

對於電子產品、有輻射的工作環境準媽媽需要注意，原來輻射可以有效預防胎兒的畸形。穿防射服或者遠離有輻射的地方。

懷孕初期有哪些禁忌

① 不亂用藥

得知懷孕後，不要自己私自決定吃藥，如果必須服藥也是在醫生的指導下。

如果在不知道懷孕的情況下吃了藥，建議諮詢醫生是否對胎兒發育有影響。

② 戒菸戒酒

可能有些人懷孕是意外情況，還沒有做好計劃。

一旦發現懷孕，孕媽吸菸喝酒的情況都要避免。吸菸喝酒對孩子畸形的可能性比較大，為了孩子健康還是戒掉吧。

③ 有些東西不能吃

懷孕後有些食物儘量少吃或者不吃。比如螃蟹，屬於寒性食物，對身體不利。

比如含有咖啡的飲品，喝完影響睡眠，不利於胎兒發育。

相關焦點

  • 不要以為懷孕了就沒事了,懷孕第一個月這六件事要注意,孕媽快看
    剛剛一個月。媽媽說她需要休息就讓奶奶來照顧我了。聽完這個消息我恍然大悟，估計是剛剛懷孕在家靜養，電子產品接觸少所以電話也沒回。叮囑樂樂給媽媽帶去問候，讓媽媽好好休息。懷孕一個月胎兒和媽媽有什麼變化？1）胎兒發育懷孕一個月，也就是四周的時間。受精卵已經完成了著床的工作，在醫學上被稱為「胎芽」。
  • 不要以為懷孕了就萬事大吉了,懷孕4周這6件事要注意,孕媽快看
    文/依肯的爸爸大多數孕媽在第一次得知自己懷孕後，都會既激動又緊張，大部分還是覺得很興奮，已經開始孕育一個新的生命了，就要開始著手準備了，但是不要以為懷孕了就萬事大吉了，前期一定要注意，尤其是在懷孕的4周裡，要注意這6
  • 懷孕期間，胎兒最怕的「9件事」，孕媽要避免，不要影響胎兒發育
    導讀：懷孕期間，胎兒最怕的「9件事」，孕媽要避免，不要影響胎兒發育各位點開這篇文章的朋友們，想必都是很高的顏值吧，我們真的是很有緣哦，小編每天都會給大家帶來不一樣的育兒資訊，如果對小編的文章或者其他的什麼，有什麼一些意見的話歡迎在下方積極評論哦，小編每條都會認真看的。那麼本期的內容是：懷孕期間，胎兒最怕的「9件事」，孕媽要避免，不要影響胎兒發育！那麼我們就來看看吧！
  • 懷孕後，孕媽多注意這六件事，以免誤傷胎兒導致「缺氧」
    如果孕媽平常不注意，胎寶寶就很有可能缺氧，這是非常危險的。胎兒急性缺氧是指：在懷孕期間，孕媽一些突發狀況，從而導致胎兒供氧急劇減少或者中斷，若發生在孕 28周左右，胎兒的存活率就會非常低。胎兒慢性缺氧是指：由於孕媽在懷孕期間飲食或者、行動不注意或先天性原因造成胎兒發育變慢，也可能對大腦的發育造成影響，甚至會引起胎兒宮內發育遲滯。有些不幸難以避免，但孕媽們仍要儘量減少發生的可能性。
  • 懷孕十月胎寶寶最害怕這三個月,孕媽要做好這4件事
    懷孕是一件既幸福又難熬的事情，幸福的是有了自己生命的延續，難熬的是懷胎十月裡身體和心理的各種不適應。尤其是剛懷孕的前3個月，這幾個月裡胎寶寶身體的各個器官和系統都很敏感，一不小心就會受到損傷。一．懷孕前3個月，胎寶寶的發育情況第1個月：我還是一粒小小的種子自從爸爸體內的小精子穿越了層層阻礙找到了一顆它喜歡的小卵子我就形成了，人們叫我受精卵。我沿著媽媽的輸卵管一直往上走，直到來到一個溫暖的大床上—媽媽的子宮，然後踏踏實實的這裡安家了。才一個月的時候還是一粒小小的種子，不過媽媽不要太心急了，我每天都在飛快的長大，每天都會好好吸取媽媽身體裡的營養。
  • 懷孕期間胎兒沒有那麼矯情，這四件事可以做，孕媽不必小心翼翼
    閨蜜跟老公結婚一年多了，今年懷上了寶寶，本該是件值得高興的事，閨蜜卻整天悶悶不樂的。原來她一直以為當了孕媽，自己就晉升為「皇太后」，想幹什麼就幹什麼。但現實是「殘忍」的，她家裡人覺得孕媽有很多「禁忌」，例如不能玩手機，不能吃辣等等，這些都讓她苦不堪言。
  • 懷孕期間胎兒沒有那麼「矯情」,這四件事可以做,孕媽不必小心翼翼
    閨蜜跟老公結婚一年多了，今年懷上了寶寶，本該是件值得高興的事，閨蜜卻整天悶悶不樂的。原來她一直以為當了孕媽，自己就晉升為「皇太后」，想幹什麼就幹什麼。但現實是「殘忍」的，她家裡人覺得孕媽有很多「禁忌」，例如不能玩手機，不能吃辣等等，這些都讓她苦不堪言。
  • 懷孕第一個月應該注意什麼?這幾點孕媽們需了解!
    文丨悠悠對備孕女性來說，最高興的事莫過於得知自己懷孕了。準媽媽們要知道，興奮之餘，懷孕第一個月還是有很多注意事項的，孕期是否順利，全看第一個月呢。想要孕期順利，懷孕第一個月很重要1、調整梳妝檯女性喜歡化妝打扮是好事，不過在懷孕後就要多注意了，你的一些彩妝類化妝品需要收拾下了，最好是在孕早期不要接觸這些產品。至於保溼水乳液等，如果不是孕婦專用的最好也要換掉。美白類產品禁止使用，因為任何美白類護膚品都有一定的刺激性，之前可以用，不代表懷孕後也可以用。以防影響胎兒。
  • 懷孕後孕媽別太玻璃心,做好這幾件事,胎寶沒那麼容易出問題
    有一點不適，還會焦心自己是不是患上宮外孕或者怎樣，總之，懷孕後，孕媽們的那顆玻璃心真的是隨時隨地都可能會爆發。好不容易孕初期平安度過了，孕媽們可能又會有新的顧慮，最嚴重的就是擔心胎寶寶會不會有哪些畸形問題了。畢竟孕媽們懷孕期間瞎想的本領可是很大的，她們總是會有事沒事自己嚇自己一下，也會有事沒事給自己找點事，然後又各種玻璃心。
  • 懷孕後,這4件事容易引起宮縮,孕媽最好避開,千萬別大意
    生過娃的媽媽們都知道，孕期是一段煎熬又幸福的經歷，不論是在孕初期還是孕後期都有需要注意的問題，而孕媽媽們就要認真記住注意事項！孕期的媽媽們每天都會處於擔驚受怕的心理狀態，就連以前的好身材都會在懷孕之後大大的走樣，這對於愛美的年輕的媽媽們來說是更是難以容忍的。
  • 懷孕第一個月要做的三件事,懷孕的媽媽看看要注意哪一條
    當每一個媽媽懷孕的那一刻，除了發自內心的喜悅，驚喜之餘就會有一絲疑惑和擔心，不知道懷了寶寶的第一個月該怎麼做。是不是要改變一下自己的生活方式？是不是需要在家安心養胎，看看下面這三條準媽媽就知道該怎麼做了。
  • 懷孕40周的準媽媽要注意這五件事,馬上就臨門一腳,孕媽可別大意
    第二件：準媽媽注意按時產檢「醫學上，產檢是降低孕產婦死亡率和圍產兒死亡率的關鍵。」因此，對於孕媽來說，按時產檢是非常重要的一件事，可能一次不去產檢，就造成了無法挽回的後果。一定要按時產檢。第三件：準媽媽注意適當運動懷孕之後，因為身體的不方便、不舒適等，很多孕媽都會懶得多。再加上孕後「養尊處優」的生活，孕媽們更不想動了。
  • 懷孕40周的準媽媽要注意這五件事，馬上臨門一腳，孕媽可別大意
    但是為了最終的安全順利的上分娩，孕媽在孕期還是應多給予更多的注意與留心。前段時間，已經懷孕40周，就要分娩的閨蜜小珂，問我這個過來人，需要在這個時期注意什麼。因此，對於孕媽來說，按時產檢是非常重要的一件事，可能一次不去產檢，就造成了無法挽回的後果。
  • 懷孕了還能坐飛機嗎?年關將至,歸鄉出遊,孕媽要注意這幾件事
    兩個技巧四項注意，懷著寶寶同樣可以安心出行玉鳳懷孕4個多月了，難得今年的年假比較長，玉鳳和老公計劃一起出去旅遊散散心。可是眼下玉鳳的孕吐剛好了一點，肚子也開始逐漸凸起來，再過一兩個月，肚子可能就更大了，老公擔心玉鳳出行不方便，也擔心寶寶的安全，旅行這件事也就成了一個問題。
  • 懷孕前3個月是一道「坎」,孕媽做好這三件事,平安度過不用愁
    畢竟在孕媽媽懷孕的整個過程中，如果不夠注意，不夠細心，那麼很有可能有些意想不到的狀況發生的，這些事是都是未知的，都是不能去預測的尤其是懷孕前3個月就是孕媽的一道「坎」，孕媽做好這三件事，平安度過不用愁。
  • 懷孕時這3個現象,胎兒的畸形概率變高,孕媽要注意
    懷孕時這3個現象，胎兒的畸形概率變高，孕媽要注意一個女人從懷孕開始到生孩子，就跟之前的任性生活「一刀兩斷」了，她會全心全意地為了等待這個孩子出生，漸漸籠罩上母愛的柔光。家裡的成員也會因為即將要到來的寶寶變得非常高興。
  • 懷孕期間，孕媽要當心這5件事，任何一個都會讓胎兒不舒服
    導讀：懷孕期間，孕媽要當心這5件事，任何一個都會讓胎兒不舒服各位點開這篇文章的朋友們，想必都是很高的顏值吧，我們真的是很有緣哦，小編每天都會給大家帶來不一樣的育兒資訊，如果對小編的文章或者其他的什麼，有什麼一些意見的話歡迎在下方積極評論哦，小編每條都會認真看的。那麼本期的內容是：懷孕期間，孕媽要當心這5件事，任何一個都會讓胎兒不舒服！那麼我們就來看看吧！
  • 懷孕五個月還不顯懷,是營養不良嗎?這個時期孕媽該注意什麼
    孕媽小月算起來已經懷孕5個月了，有一天早上打不到車，又趕著去醫生產檢，就上了一輛公交車，正是上班期，人比較多，她正慢慢往裡移動時，正好看見有個姑娘站起來空出來一個座位，她連忙坐上去，誰知那個姑娘看著她滿臉鄙夷地說：我是要給這位阿姨讓座的，你搶的倒是快。小月嘟囔著：我懷孕了。
  • 懷孕最後一個月,孕媽儘量做好這4件事,胎兒出生更順利!
    懷孕到了最後一個月，轉眼就步入了最關鍵的時期，越是差這臨門一腳，越是需要孕媽媽多注意，孕期最後一個月，準媽媽若多注意這幾個方面，分娩時或許能少受罪。一起來和小編了解一下吧！2、防止勞累過度這時候應該多注意休息，為分娩養精蓄銳。但是有些孕婦甚至在臨產前一周還在上班，本身到了8個月的時候孕媽就容易疲勞，再加上這麼辛苦的工作，身體肯定是吃不消的，孕婦過度勞累的話會有早產的危險，所以寶媽們不要再逞能了。
  • 懷孕5個月,多注意這5件事,對孕媽和胎兒都好
    懷孕5個月的時候，女性已經有了孕媽媽的樣子了。肚子已經明顯隆起，子宮底的高度與肚臍平齊。雖然到了懷孕中期，胎兒的發育已經基本穩定了，但是孕婦還是要注意這5件事，因為這都關乎到胎兒的健康發育。其實這種想法是不正確的，在懷孕5個月的時候孕婦的體重增長比較快，如果不加控制飲食的話，很快就胖起來了。而孕婦體重增長過快的話，胎兒的體重也容易超標。