本人之前有口臭10多年之久，吃過不少中藥和西藥，但基本上都無濟於事，口臭亦稱口腔異味，貪食辛辣食物或暴飲暴食等不良生活習慣均可引起口臭，但經過自己的努力，最終使自己的口臭消失，現在我來為大家介紹一下我的方式！
首先不要隨便懷疑自己身體會有哪些問題，要治療好口臭得先找到原因！
看看口腔科的醫生,一般來說如果得了牙齦炎,齲齒,牙結石等疾病，引起口臭可能比較大！
排除口腔疾病而引起口臭的因素，現在需要注意的是自己生活的問題，這點非常重要！本人就是通過生活習慣來解決口臭問題的！
如果你每天有喝茶的習慣，那麼你可以放幾片茶葉在口中嚼三遍,這樣可使你口中保持清香.
平時注意保持口腔乾淨，經常喝水，多吃蔬菜水果。
如果可以的話，吃飯時不要吃得過飽，吃的太飽容易引起腸胃問題，這樣會引起口臭！
平時多注意鍛鍊身體，因為機體免疫力低的話，造成內臟功能失調，難以平衡與抑制能產生異臭化合物氣體的病原微生物！
如果有胃病伴消化不良等症狀。那麼再飲食習慣需要注意一下！儘量不要吃蔥蒜，火鍋等食物！
平時與人交流之前，可以嚼口香糖、薄荷糖等清口氣食物
保持心情舒暢，不要有太大的精神壓力，解決口臭問題，需要內外夾攻，共同治療，治療口臭問題就指日可待！
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