瑜伽裡有一句很出名的雞湯：你從多少歲開始練習瑜伽，你的年齡就會定格在多少歲。當我第一次聽到這句話的時候，嗤之以鼻。一秒鐘的時間都不到，這句話就被我定義為營銷口號毒雞湯！一聽就是假的，這也太誇張了。
等我練了多年的瑜伽，認識了很多練瑜伽的小夥伴，年齡跨度從二十幾歲的花樣年華到六十多的老婦人，和他們相處。再看這句話的時候，覺得這句話說得太對了，的確你從多少歲開始練習瑜伽，你的年齡就會定格在多少歲，那些汗水、努力和堅持不會辜負每一個人。不止瑜伽，愛運動堅持健身的人都不懼歲月和年齡。
你不相信這句話，是你沒有接觸過這樣的人和這樣的圈子。給大家分享一個關於健身的愛情故事。
女主米娜，韓國人，職業：歌手、演員、模特，1978年12月出生。一直熱愛運動，經常出入健身房。40多歲的時候，在健身房裡認識了比他小17歲的男孩柳弼立。
男主樸施厚，也是一位韓國演員，年紀比米娜小很多，在娛樂圈的地位和名氣也比米娜小很多。但是共同的愛好使他們互相吸引成為戀人，而且是相差了17歲的姐弟戀。飾演過的各種角色，下
當然，這樣的戀情是不被看好的，有人說長不了，有人戲稱他們為母子戀，還有人說這事發生在健身房太正常了，因為健身的人從來看不出年齡，也不介意年齡，
但是時間證明了一切，這對相差17歲的姐弟戀，因為共同的愛好相知相遇，最終修成正果，結婚生子。把現實生活過成了童話故事般的美好。
據娛樂報導，結婚當日，男方的家人和親友很少出席，因為依然不贊成這樁婚事。但樸施厚自已卻因為和戀人終於修成正果感動到哭，是真愛無疑了。
當他們同框時，也許看不出年齡相差了17歲，但是肯定能看出年齡的差異，但是這年齡的差異絲毫沒有影響他們相處和幸福。下面的圖片很有夫妻相，有沒有？
日常動態也是各種撒狗糧。
所以說年齡定格不單純是指外表，更多的是心態和激情。漂亮的皮囊千篇一律，有趣的靈魂萬裡挑一。更何況漂亮的皮囊會老，有趣的靈魂卻越老越有趣。健身的人身上特有的積極、陽光、樂觀、堅持、自律這些會一直跟隨你一輩子，無懼歲月定格年齡。只有經歷過或者遇到過你才會明白，有的人就算頭髮花白，滿臉皺紋，給人的感覺依然是朝氣的，活力的。你依然願意把年輕這樣的詞用在他們身上。而有的人卻恰恰相反。
瑜伽更是如此，塑造體型，提高身體素質，修身養性，從不辜負任何努力，所以姑娘們健身吧，你可以選擇瑜伽或者其他任何健身項目，你的老公正在幼兒園哭鼻子呢。
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