季節之交總是感冒頻發之時。有人說：「黃色鼻涕是病菌被人體白細胞殺滅後留下的殘骸，流黃涕表示感冒快好了。」不少感冒患者聽聞後「欣慰」地表示，既然如此就乾脆不吃藥了。也有些網友將信將疑，有時一開始感冒就流黃涕，有時先流清涕、過幾天轉為黃涕，難道都表示感冒將愈？
鼻涕的顏色到底有什麼含義？流黃色鼻涕說明感冒發展到了哪一階段？這些聽上去有些「不雅」的問題，在季節之交、感冒頻發的當下，正是人們關心的話題。對此，上海中醫藥大學附屬曙光醫院呼吸科主任張煒主任醫師和黃浦區中心醫院兒科主任朱偉斌副主任醫師提出了自己的看法。
朱偉斌表示，從西醫角度看，流黃涕說明體內還有細菌感染。從臨床症狀來看，病毒引發的感冒，患者通常會流清水樣鼻涕，一般來說病體能夠自愈；如果繼發細菌感染，則會轉為黃鼻涕，表明炎症加重了。「由於黃涕主要出現在感冒病程後期，有的人就誤以為這是感冒好轉的信號。」朱偉斌說道。
從中醫角度看，感冒初期就流黃涕，是風熱感冒的症狀之一，若黃涕由清涕轉化而來，一般表示寒邪化熱。黃涕表明體內有熱象，如果是「顏色很厲害的黃」，則說明體內有「火」，是炎症加重的表示。
張煒教授指出，對於流黃涕要一分為二來判斷。中醫認為，「痰飲」（一般較稠濁的稱為「痰」，清稀的稱為「飲」）是寒性的，傳統中醫理論認為「病痰飲者，當以溫藥和之」，即指要用溫性藥物來治療。如果感冒一開始流清水樣鼻涕，隨後鼻涕開始變黃、鼻涕量逐漸減少、鼻腔變得乾燥了，則表明感冒正在好轉； 如果鼻涕量並沒有減少、鼻腔也沒有變得乾燥，黃涕反而越來越濃，還伴有頭疼、眼睛不舒服等症狀，則說明感染加重了。
感冒流鼻涕怎麼辦
1.用熱水洗衣服
如果家裡有人感冒，不妨用熱水清洗衣物和床單等，這樣有助於殺死病菌。
2.少吃糖
有研究發現，當志願者吃了100g糖之後，免疫系統中的吞噬細胞將在5個小時內減少對細菌的吞噬。因此，減少糖攝入，給你的免疫系統提供一個「戰鬥」機會吧!
3.保證8小時睡眠
如果每天睡眠時間少於7小時，患感冒的機會將升高三倍。耶魯大學的專家們發現，睡眠紊亂或缺少睡眠都會影響免疫系統活動。
4.給鼻子做好保暖工作
在寒冷的季節容易患感冒的一個很重要的原因就是鼻子沒有做好保暖工作，鼻子通常會溫度低一些，這很容易降低對傳染的抵抗力。如果實在太冷，不妨提前戴好口罩或圍巾，幫助鼻子取暖。
5.儘量少握手
與見面碰下拳頭相比，握手會增加雙方接觸的體表面積和時長，增加10到20倍的傳染風險。
6.與感冒患者保持距離
研究表明，如果你坐在離感冒患者兩個座位遠的距離之內，被傳染的可能性將急劇增加。看到有人正在流鼻涕，打噴嚏，儘早換座位，如果不能換座位，一定要及時開窗通風。
7.勤洗手
如果手很髒，單純使用手部消毒劑(除非酒精含量在60-80%)是不能達到殺菌效果的。從外面回家之後要用肥皂勤洗手。
8.鹽水洗鼻子
鹽可以幫助預防感冒，這是因為它能夠阻止細菌在鼻腔處停留。
結語：流鼻涕也是不能輕視的，一旦發現自己的鼻涕發生顏色的變化的話，就要注意，不同顏色的鼻涕是在告誡您可能患上疾病了，千萬不要認為是小感冒引起的，您平時的時候可以注意保暖，保證自己的睡眠時間也是可以調理的。