花樣年華，享生命閃亮；繩採飛揚，展青春活力。花樣跳繩是中華民族的傳統體育項目之一，它歷史悠久，源遠流長。經過不斷流傳、演繹和創新，融合了舞蹈、健身操、音樂等時尚元素，集活動娛樂、美育欣賞於一體，深受廣大青少年的熱愛。自2016年以來，成都市棕北中學在學校積極推動花樣跳繩的開展，在學校領導的大力支持和體育組老師們的積極努力下，花樣跳繩活動在棕北中學有序開展，學校花樣跳繩隊在省、市、區各級比賽獲得優異成績，學校也被評為四川省花樣跳繩傳統校。
花樣跳繩
在學校育人環境的沃土裡盛開
成都市棕北中學在各級領導的關心支持下，經過全體師生二十四年的共同努力，現已發展成為成都市初中教育名校教育集團之一。「既讓學生學得好，又讓學生全面發展好」是棕北的培養目標；「志存高遠、追求卓越、邁向國際」是棕北育人的情懷。棕北正向著成都一流、西部領先、全國知名的教育名校目標大踏步前進。
學校認真貫徹落實武侯區中小學「體育藝術2+1」項目，先後被評為「全國體育聯盟學校」「四川省陽光體育示範校」「四川省藝術教育示範學校」「成都市體育傳統項目學校」「 四川省花樣跳繩傳統校」等諸多榮譽，努力為學生搭建豐富多彩的體育藝術活動、競賽和展演平臺，培養青少年終身受益的體育技能特長。
花樣跳繩
在社團的懷抱裡綻放
花樣跳繩社團是學校推廣花樣跳繩的重要平臺。2016年，學校選派體育組顏欽老師專程趕赴深圳，參加全國跳繩教練培訓，他師從一生致力於全國跳繩運動推廣、有「中國跳繩王」之稱的胡平生老師。
在學校和班主任老師們的大力支持下，顏欽老師組建了學校花樣跳繩社團，並擔任主訓教練。社團成立之初，靠著研究大量教學視頻，運用榜樣示範，創設動作，編排隊形等，給學生打下了良好的基礎。
在老師的帶領下，學生自主體會、掌握花樣跳繩的動作要領，再慢慢過渡到感受花樣跳繩的魅力，走近花樣跳繩，最大程度發揮自身豐富的想像力、創造力、表現力，以及對新事物的感知能力。
社團還引領學生在學會多種個人和集體的花樣後，自主地去創造更多的花式動作。由此，形成了一種以跳繩健身、娛樂為一體的校園文化活動。
花樣跳繩
在社團的懷抱裡飛揚
為了讓更多的孩子接觸跳繩，豐富學生課間生活，增強學生的身體素質，學校積極開展大課間花樣跳繩活動。學生每人一根小跳繩，每班四根長繩。學校利用大課間時間，組織學生集中練習。
一根小小的跳繩，讓大課間變得更加健康、歡快、熱鬧。學生手握跳繩，興高採烈。一根小小的跳繩，孩子們跳出了健康，跳出了活力，跳出了自信，跳出了「精氣神」，培養了合作的意識和創新的精神。
花樣跳繩
在棕北舞臺上芬芳
花樣跳繩不僅是體育鍛鍊，也是集活動娛樂、美育欣賞於一體，在每年的藝術節舞臺上，總有花樣跳繩的身影。簡單的一根繩子，跳出悅動的人生。小小的跳繩，精湛的花樣跳繩技術，加上動聽的旋律，新穎的動作，華麗的編排，它生機盎然，富有活力，帶給所有觀眾一場跳繩視覺盛宴。
2016年5月藝術節，剛剛成立不久的學校花樣跳繩隊給全校師生打開了花樣跳繩的大門，讓更多的人了解到何為「花樣跳繩」，同時也讓更多的孩子喜歡上花樣跳繩。
2017年藝術節，跳繩隊的隊員們經過一年的磨練，以更加精湛的花樣跳繩技術，與街舞的完美融合，帶給所有觀眾更大的驚喜。2017年11月，作為學校體育特色項目，在校運會進行表演。
2019年藝術節，跳繩隊給全校師生展現了一場精彩絕倫的花樣跳繩表演。2019年11月以棕北中學跳繩傳統項目，參加武侯區區運會開幕式展演，並獲得一致好評。2019年12月， 跳繩隊參加校運會展示。
花樣跳繩
在競技的賽場上榮耀
從2016年到現在，棕北中學不僅形成了花樣跳繩特色大課間，還開發了花樣跳繩校本課程，組建了一支潛力無窮的花樣跳繩隊。對內不錯過任何一個展示機會，對外不放鬆任何一場大小比賽，四年以來，碩果纍纍！
2016年12月，參加四川省首屆跳繩錦標賽，以初中組團體總分第一名的成績，榮獲一等獎；2017年5月，參加成都市跳繩比賽，榮獲一等獎；2018年5月，參加成都市跳繩比賽，榮獲一等獎；2018年11月，參加四川省第三屆跳繩錦標賽，榮獲團體一等獎 ；2019年5月，參加成都市跳繩比賽，榮獲一等獎和體育道德風尚獎；2019年10月參加武侯區跳繩比賽，以絕對優勢名列初中組第一名；2020年疫情防控期間線上課時，由學校體育組組織，七八年級同學共同參加四川省首屆跳繩挑戰賽，並獲得團體一等獎；2020年11月1日，參加四川省第五屆跳繩錦標賽；2020年11月15日，參加武侯區跳繩比賽，榮獲中學組第一名。
棕北中學相關負責人表示，花樣跳繩既蘊含著東方文化，又充滿了自由、奔放、張揚個性的魅力，既有個人單兵作戰，又有巧妙的團隊配合。跳繩者之間，相互尊重、相互鼓勵，通過交流合作，不斷開拓創新、挑戰自我，從而獲得積極、樂觀、健康的情感態度和價值觀。希望有更多的孩子，能加入到花樣跳繩，感受跳繩帶來的樂趣！（劉楊）