電動牙刷流行至今已經有幾十年的時間了，在這期間，電動牙刷的功能和設計也進行了多次的更新變革，從原本的粗大笨重，變得小巧方便同時也增加了更多人性化的設計。
但儘管如此，一些未曾使用過電動牙刷的人還是對其抱有懷疑甚至牴觸的心理，認為電動牙刷是智商稅，不僅貴且會傷害牙齒。對於口腔清潔界的新寵「牙線棒」也是懷疑不斷，認為常用牙線棒會讓牙縫變大，甚至導致牙齒鬆動。
其實這些說法通通都不對，在過去很長的一段時間內，人們對於口腔環境的關注度並不高，而電動牙刷和牙線棒的興起正是代表著大家清潔意識的提高和良好清潔習慣的養成。電動牙刷和牙線棒這兩者在保護牙齒方面是有絕對優勢的，正確使用的情況下並不會傷害到牙齒。
近年來有多項研究表明，發現使用三個月後，用電動牙刷者比用手動牙刷者牙菌斑少 21%、牙齦炎少 11%。電動牙刷的高清潔力主要是源於兩個方面，一個是它本身有比較高的清潔效率，市面上常見的聲波電動牙刷震頻都在每分鐘30000次以上，而手動刷牙時手的擺動頻率大約是每分鐘200次，效率上的差異非常大所以清潔效果自然也有很大差異。
另一個方面是因為電動牙刷有很多人性化的設置，能夠幫助人們養成比較好的刷牙習慣。刷牙的時候最需要注意的，一個是方法，一個是時間。科學的刷牙方法應該是巴氏刷牙法，把牙刷傾斜45度對準牙齦溝的位置，輕微用力讓一部分刷毛進入牙齦溝的位置，然後以2-3個牙為單位打圈的方式刷牙，每次要刷夠2-3分鐘。
巴氏刷牙法的普及率並不高，且很難掌握，所以手動刷牙者很少有人會使用這個方法刷牙，這也是導致手動刷牙清潔效果比較一般的原因。目前市面上大多數的電動牙刷都具備2分鐘計時功能，可以提醒使用者刷夠時間，同時也出現了以巴氏刷牙法為基礎的電動牙刷，比如usmile45度小白刷。機身和刷頭有45度夾角，拿在手上就自然是巴氏刷牙法，再配合2分鐘的計時功能，能夠很好矯正刷牙習慣。比起普通牙刷更加方便科學。
至於電動牙刷的價格問題，其實並沒有想像中那麼高，以usmile45度小白刷為例，單次買的價格是300+，但是會贈送2個刷頭，以3個月一換的頻率來看可以用半年，機身在保養的比較好的情況下，可以用3、4年左右。而平時買一個刷頭的價格不過也就是30元出頭，跟普通牙刷其實也並沒有很大的價格差異。
關於牙線棒的誤解就更多了。人的牙縫每天都會藏有大量的牙菌斑，而牙線棒就是最有效的清潔牙縫的工具，非常有必要每天使用。使用牙線棒並不會讓牙縫變大，因為牙齒本身就有一個生理性的鬆動幅度，幅度雖小，但是讓牙線「通行」是絕對足夠的。當然市面上也存在一些比較劣質的牙線，用料不好且線體做的比較粗，是有一定機率會傷到牙齦的，所以建議使用尼龍材質的牙線棒，比如usmile的小海馬牙線棒。用的是韌性很強的尼龍材料，線體很細進入牙縫很輕鬆，雙線設計也讓清潔力有了保證，很適合新手用。
不要再糾結到底應不應該用電動牙刷和牙線棒了，這兩個絕對是保護牙齒的王炸組合。至於電動牙刷和牙線棒怎麼挑，文中也已經有了答案了。