我不知道你是否發現旗袍可以很好地測試女性的身材，他能把人的曲線畫得淋漓盡致，一個前凸後翹的女孩一定會成為她身體的中心。
在健身圈裡，健身女生穿旗袍，楊柳纖細的腰身，豐胸的翹臀，，，這種力量就像把重磅炸彈扔到異性戀的心上！
這種性感暴擊，小編不可能可以一個人享受；讓我們帶你去感受一下健身女孩們能在旗袍裡玩多少！
01:@葉小美-May
嬌嫩的側臉+圓潤的翹臀，所以最好的女孩值得認真欣賞；即使是鏡中人也很性感，而且有犯規，顧名思義，我也這麼認為~
即使你長了美，你還是會滾鐵的；如果你有這麼好的身材，你永遠不會被允許去廚房！
02:@Jennifer小肥燕
最愛戴戴著面具在鏡子裡自拍，透露出神秘感；我真想看看顏是否和臀部一樣漂亮！
在花叢中找到了一個亮點，模糊的紋身依然明亮的蒙蔽了我的雙眼。
03:@美女007
好身材從來不敢擺pose不好看！穿上深色旗袍，小蠻腰不要太搶眼，而S曲線，由這件旗袍襯託，完美的身材一眼就能看出來。
04:@sugaR楊晨好
有點累，只想早點躺在床上休息~這樣的女人躺在身邊，多少大漢得失眠！
05:@肌肉精靈
據說兩個麻花辮綁在一起的女孩在打鐵的時候更有活力？
回首往事讓我更加確信；當我看到你時，會更快~
06:@健身教練肉肉餐
這條手臂線，大腿肌肉，有人會說這樣的練習很可怕嗎，金剛芭比？
快點，你過來！看到這個數字後，你會說你不喜歡他~
07:@京多拉
有多少男人夢見一個有馬甲線和一張癒合的臉的女孩？
果然，一個健身女孩的氣質絕對經得起考驗，成熟女人味太夢幻了~
08:@離我很近很瘦
有這樣的背和肩，你能得多少分？
看著你笑得那麼自信，給99分，更怕你太驕傲了！
女孩子在家穿得這麼性感嗎？敢問男朋友可以控制嗎？
酷又有女人味，我不知道如何定義他，我只能讓她擁有一切~
10： 愛健身的子級
視覺腿長1.8米，身材高大自信，估計在你健身房找不到第二個！
這樣出去，每分鐘都能吸引路人的目光
看了這麼多健身女孩的旗袍照片，你準備好行動了嗎，迫不及待要有這樣的身材。
所以，問題來了：我們如何才能完美地舉起旗袍？事實上最重要的是髖關節訓練；full翹臀可以為身體加分不少！
接下來，我就給大家推薦一組虐髖動作~每個動作做4組，每組15次；你可以從小體重開始尋找用力的感覺！
槓鈴用力拉
一種
史密斯相撲深蹲
一種
啞鈴用力拉
一種
高臀橋
一種
槓鈴單腿硬拉
一種
臥腿屈曲
一種
所有的訓練都不會在短時間內見效，只有經過長時間的堅持，才會發現臀部慢慢地都向上了~所以女生一定要堅持！！！
不再談論「廢話」，我要帶女朋友練習臀部，你有嗎？