說起養生男人和女人有很大區別，男人練力量、補腎精，身強體壯就差不多了，女人則要養顏、養身、養腳，因為你也不知道男人的審美在哪，總之從頭到腳都要調養。
追溯起男人對腳的審美，從「三寸金蓮」就已經開始了，而且很多大家對女人的腳也有些情有獨鍾，《倚天屠龍記》中有張無忌撓趙敏腳心的情節，從此種下情種；《射鵰英雄傳》中，穆念慈比武招親，被楊康脫鞋嗅香氣；《天龍八部》中遊坦之看到阿紫雪白晶瑩的小腳，心跳加速一見鍾情。
這種「一腳定情」的情節有很多，張藝謀、馮小剛等名家導演，也經常在自己的電影中放腳的特寫，而且在古代女人的腳是最神秘的，曹植的「凌波微步，羅襪生塵」李白的「屐上足如霜，不著鴉頭襪」都是對腳的描寫。
據悉每8個男人就有一個對女人的腳有過別樣的幻想，那麼這到底是怎麼回事呢？有想法的人一定是心理有問題嗎？有心理學家做過一個實驗，讓一組志願者看一會美女圖，然後再看一會女人的靴子，反覆幾次以後，志願者光是看女人的靴子就有反應了。
所以喜歡女人的腳，可能是人們在小時候，或者不自覺的時候對腳留下了深刻的印象，當神經信息這樣搭建之後，就產生了這種狀態。
女人對於喜歡腳的男人，不會有什麼「瞧不起」的感覺，每個人喜歡的東西不一樣，而且好看的腳也能增加女人的自信。
不過有幻想的前提還是建立在顏值上，南唐後主李煜喜歡的音妃，她的腳可能是天足，不符合古代審美，但是她顏值好看再加上把腳包起來跳舞，這才讓李煜神魂顛倒，說出「紅錦地衣隨步皺，佳人舞點金釵溜。」
那么女孩子應該如何對腳進行養生呢？
其一是在洗腳的時候挖一大塊磨砂膏，這樣可以把那些角質廢料揉出來，然後均勻的擦上一些身體乳，等到20分鐘後洗掉，這樣對腳進行養生護理，時間長了腳脖子可能會變得又白又滑，效果甚至比用牛奶浴都好，第二天睡好後，皮膚的紋路依舊是白的；
其二是注意日常的衣食住行，穿鞋子一定要選擇合適的尺碼，注重舒適程度，有些女生的腳面雖然高，但也不能過分的擠壓腳面。同時要少走路，在走路的過程中要老實，不要去踢什麼東西，太硬的東西會損傷腳趾，少穿高跟鞋和涼鞋，對於鞋子要注意質量、做工和材料，不要因為貪便宜而對自己的腳造成損害，這樣就有些得不償失了；
其三是要經常清洗襪子和鞋子，然後消毒通風，讓它在自然的狀態下乾燥，拖鞋也要經常進行更換，否則不衛生。還要多穿襪子，尤其是太陽光充足的時候，腳很白的女生本能的怕被曬黑，另外，穿單鞋出去一天和穿襪子出去一天，回來後腳的感覺也是不一樣的，前者是一種乾燥，摸著粗糙的感覺，後者就是正常狀態，如果你知道今天要在外邊很久的話，為了保護腳，最好選擇穿襪子。
其四是腳底按摩，如果覺得外邊的技師收費太高，我們完全可以自學成才，跟著網圖找到太衝穴、照海穴、湧泉穴，分別按壓2分鐘，依舊效果拉滿，每天泡泡腳按摩一下穴道，這樣養生簡直不要太舒服。
如果把人的身體比喻成一顆大樹，那麼雙腳就好比樹根，我們不光要它好看，還要讓它健康茁壯。
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