掃墓其實就是一種懷念祖輩、追思先人、緬懷遺志的悼念性質的活動，因為故者的墓地一般都葬在山地丘陵之中的，一般都是人跡罕至之處的，所以，年長日久的，就會長滿了荒草荊棘，有的時候，荊棘野草甚至會瘋長蔓延，把我們先人的墳塋都淹沒了，所以，後人為了不讓祖先的葬身之處不會消失在人們的視野之中，就會去清理野草、掃除荊棘、培上新土、栽上新樹，使得先人的墓地常在常新，永遠可以供後人瞻仰。這個過程，就叫做掃墓了。
，就是4月2日到4月12日都可以的說法，那麼，在這近20天內，均屬清明掃墓的最佳時間了。
清明節是與春節、中秋、端午並列的四大傳統節日，兼具自然節氣與人文關懷兩種內涵，既是自然節氣點，也是傳統節日。清明節是傳統的重大春祭節日，掃墓祭祀、緬懷祖先，是中華民族數千年以來的優良傳統，不僅有利於弘揚孝道親情、喚醒家族共同記憶，還可促進家族成員乃至民族的凝聚力和認同感。
清明節融匯自然節氣與人文風俗為一體，是天時地利人和的合一，充分體現了中華民族先祖們追求「天、地、人」的和諧合一，講究順應天時地宜、遵循自然規律的思想。
在古代農村，上墳由來已久，不僅是對先人的一種懷念，更是能通過上墳得到先人的保佑，作為地道的北方農村人，在古代清明節上墳，一般都是男人去，極少有女子去上墳，甚至有些地方不允許女人上墳，受農村老一輩的傳統思想，女人是不能上墳的，在我們這邊，以前女人也是不能上飯桌的，由此可見女人的地位在古代農村是比較低下的，不管是在婆家還是娘家，清明節的時候也僅僅是在家裡坐坐、吃頓飯，不會跟著父兄弟侄去掃墓，在古代農村也有這樣一種說法「女子上墳，娘家絕門」，由此可見，在古代女人是不允許在清明節上墳的。
5，正處 「生理周期」 中的女人。
科學解釋：此時的女子，通常身體虛弱，避免奔波勞累。
民俗解釋：風俗認為，此為「汙穢之氣」，是對祖先的不敬，要禁忌。
建議：儘量避免掃墓。或者穿紅色內衣褲化解。