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孫悟飯，可能是遺傳了孫悟空的戰鬥天賦，四歲時就表現出了遠超當時悟空的戰力，從「無意」戰悟空哥哥拉蒂茲開始，比克對他的殘酷訓練，到那美克星戰役，再到人造人沙魯，變身超級賽亞人二，當時名副其實的龍珠戰士實力第一。魔人布歐篇，因老界王神的開發，變身龍迷們所說的「神秘飯」狀態，單體最強。下圖為當年的「神秘飯」狀態：
「野比飯」，是在《龍珠超》中出現的，因孫悟飯把精力都放在學術研究上，武功修行幾近放棄，所以弱得不行，在復活的弗利薩來地球一戰中，表現太差勁，這個稱號也就隨之得來。後來在力之大會前，比克特訓悟飯，把他戰魔人布歐時的實力重新引發出來，也就是說孫悟飯終於恢復了曾經的「神秘飯」最強狀態。下圖為「野比飯」狀態：
在力之大會上，孫悟飯表現得還不錯，有當年戰布歐的風範。但他的實力到達什麼程度了呢？這跟別的宇宙的戰士不好對比，因為他們都是新鮮人物，不知道他們處於怎樣的戰力狀況。其實在力之大會之前，有個地方比較容易看出悟飯的實力的。
當時，孫悟飯因比克的訓練，由「野比飯」變回「神秘飯」狀態，然後自告奮勇，要跟老爸孫悟空用盡全力一戰，試試自己的實力到底恢復得如何，有沒有進步。見下圖：
剛開始孫悟空常態應對，但很快就處於下風。後來孫悟空變身超級賽亞人二全功率跟孫悟飯打，雖然剛開始打得有來有往，但悟飯打著打著就叫父親用最強實力跟他打，可見他不把超二放在眼裡，實力遠超超二最強。下圖為孫悟空超二處於下風：
後來孫悟空實在招架不住兒子的攻勢，不得不變身超藍全功率，此時悟飯也把全力拿出來，因為他明白超藍實力是相當強的，不可馬虎。下圖為孫悟飯變身最強時對父親說的話：
孫悟空這時還不是全力狀態，因為他怕悟飯承受不住，但事實證明，孫悟空想法錯誤。超藍全功率狀態沒打幾個回合，就被悟飯反擊而挨打，可見，孫悟飯實力比超藍狀態的爸爸要強些。下圖為孫悟飯戰超藍處於上風：
再後來，孫悟空被迫開啟超藍加界王拳，兩父子互相衝向對方，拳頭相向，隨著一陣耀眼的閃光，孫悟飯被打敗，而悟空沒有什麼事。見下圖：
從這個戰鬥過程可以看出，孫悟飯的實力略勝悟空超藍，也就是說當初與魔人布歐戰鬥的悟飯有超藍的水平。後來，在力之大會上，孫悟飯經過大戰，力量應該有所再加強，但不會強於超藍加界王拳的悟空。這就是孫悟飯的實力，到《龍珠超》第一季完結，在第七宇宙中，除了天使和破壞神，排名第三吧，排於孫悟空和貝吉塔後面。
另外，孫悟飯有沒有比黃金弗利薩和十七號強呢？這裡簡單說下。黃金弗利薩實力跟孫悟空超藍全功率差不多，這個也可在力之大會前可以看出。孫悟空「全藍」跟弗利薩在佔卜婆婆那裡決戰時，兩人同時暈倒，可見實力幾乎相近。既然他們實力相近，那孫悟飯也就能打勝黃金弗利薩了。破壞神比魯斯當時就說，悟空和弗利薩他們的實力相當，見下圖：
至於十七號，他是個嚴重開掛式的存在，連超一第二階段都打不過的人造人，竟然提升到要孫悟空超藍應對，還是在沒人教的動物保護區，你說是不是開掛得太厲害了？也就是說十七號實力跟超藍相當，但不能明確是否比超藍強還是弱，因為悟空當時超藍並沒有用全力戰鬥，十七號也沒有用全力，但不可否認的是，十七號比超三要強得多，甚至會超超藍的孫悟空，估計跟孫悟飯的實力差不了多少。下圖為當時的十七號：
綜上所述，孫悟飯的實力能排前三，跟十七號相當吧。