懷孕的孕晚期階段，可以說是孕媽們懷孕階段最辛苦的階段，因為內分泌失衡導致血液回流受阻，從而造成的四肢水腫、因為體內宮縮造成的無規律陣痛，還有因為孕肚逐漸變大而造成的行動不便，這些問題無一不在挑戰孕媽們的生理極限。
眼看「卸貨」在即，孕媽們的狀態卻一天比一天差，一邊要承擔生理上的不便與疼痛，心理上還要承擔胎兒可能隨時出生的壓力。
那麼，在孕晚期時，孕媽們應該怎麼做，才能保證寶寶的出生更加順利呢？今天的孕期小課堂，就帶大家來了解一下「3做2不做原則」。
「3做」
1、定期到醫院進行產檢
定期到醫院進行產檢，可以說是懷孕後必不可少的項目之一，特別是在孕晚期，體檢就會變得更加頻繁，孕媽們經常需要每周就到醫院進行一次產檢，不管是一般的基礎檢查還是內檢都不能錯過。
只有定期到醫院進行產檢，才能更全面地了解孕媽的身體狀況以及胎兒的發育情況，而且定期體檢也能在第一時間發現異常，一旦出現問題也能以最快的速度到醫院就醫。
2、做到勞逸結合
女性懷孕期間，要想胎兒發育健康，孕媽保持勞逸結合也是很有必要的。特別是到了孕晚期階段，很多孕媽開始行動不便，所以乾脆就不運動了，這種方式其實是錯誤的。
孕期只休息而不運動，全天休息的方式並不可取，最好還是要做到勞逸結合，時不時走動一下，即使行動不便也要進行適當的運動。不過需要注意的是，如果身體不太舒適，或者假性宮縮的現象頻繁發生，還是應當注意勞逸結合，儘量少動。
3、做好心理建設
身為孕期的媽媽，除了要有強韌的體力外，超強的心理素質也是很有必要的。要想寶寶順利出生，同樣離不開寶媽的自我心理建設。特別是在孕晚期的時候，隨時都有可能出現早產或者是超過預產期的情況。
很多孕媽都是第一次懷孕生寶寶，在沒有經驗的情況下，難免會出現一些緊張、害怕的情緒，不過媽媽越焦慮，對寶寶的生產越不利，甚至還有可能給生產過程中帶來阻礙，所以說孕媽生產前提前做好心理建設還是十分重要的。
「2不做」
1、不要輕易聽信偏方
俗話說「越緊張越容易出錯」，特別是對於第一次當媽媽的女性來說，稍微有一點風吹草動，弄得全家都草木皆兵，在這種情況下，寶媽也很容易聽信一些所謂的「偏方」，特別是當家裡還有老人時，新老觀念的碰撞，沒有經驗的寶媽就很容易被帶著走了。
比如說「多喝蜂蜜水有助於生產」等說法，其實都是沒有科學依據的，甚至有一些所謂的「偏方」，還有可能危害到孕媽和寶寶的健康，所以寶媽還是要有自己的判斷，孕期也要讓自己放寬心，儘量以平和、輕鬆的心態迎接寶寶的到來。
2、不要不聽醫生的建議
相比於民間偏方或者是所謂過來人的經驗，孕媽們還是應該相信專業醫生的建議。畢竟醫生了解產婦一整個孕期體檢的狀況，也能根據實際情況給出最合理的意見和建議。
特別是到了孕晚期的時候，醫生會根據產婦的自身情況給出生產建議，比如有些醫生會媽媽自身的條件不適合順產，從而建議產婦選擇剖腹產，但總有一些產婦認為順產生出來的孩子更聰明，所以固執己見地選擇順產的方式。罔顧醫生的建議，很有可能會將自身和胎兒置於危險之中，所以寶媽們一定要注意。