長壽是每一個人的願望，現在不僅僅是老年人注意養生，很多的年輕人也開始了自己的保健之路。雖然說現在大家的生活條件提高了許多，但是暴飲暴食、作息不規律等等，皆會對身體健康造成危害，嚴重的情況下還會威脅到壽命。
其實壽命的長短和很多因素有關，血型和長壽有著一定的聯繫。大家在體檢的過程中，會了解到自己的血型，較為常見的是A型血，這一類人的血液會比較黏稠，胃酸含量較少，所以很容易出現血管疾病或者是腸胃疾病，嚴重的情況下會對壽命有一定的影響。
而B型血的人和A型血的人恰恰相反，他們擁有非常不錯的消化能力，攝入食物之後可以很好地吸收營養成分，所以腸胃很少出現問題。但B型血的人抗病毒能力較差，若是不注意保護身體，則很容易受到流感的侵襲。
相比較而言，o型血的人比較容易長壽，是因為這種血型的人具有很強的抗病毒能力，並且免疫力也比較強，所以可以有效地減少細菌和病毒對身體的傷害。有研究發現，O型血的人平均壽命在87歲以上，是比較長壽的一種血型。但是也並不是說O型血一定會長壽，壽命的長短主要還是和自身有關係。
想要長壽，必須要保持一些好習慣。適當的運動，可以促進血液循環，加快代謝，在一定程度上可以釋放壓力，緩解身體的疲憊感，還能給人愉快的感覺。所以上了年紀之後適當運動是可以的，但是不要劇烈運動，避免給身體造成負擔。
不當的飲食習慣會在不知不覺中損害你的身體健康，所以為了健康著想，一定要保持良好的飲食習慣。不要抽菸喝酒，不要吃高脂肪、高糖分的食物，控制好總熱量的攝入，可以避免加重腸胃的負擔。日常飲食最好以清淡為主，少吃刺激性的食物，保持營養均衡，規律作息，保持充足的睡眠，對健康很有好處。
想要壽命長，必須要保持一個愉悅的心情。正所謂笑一笑十年少，一直處於愉悅的狀態，有利於延長壽命，並且也有利於一些疾病的治療。若是長期處於焦慮、抑鬱、暴躁的情緒當中，很容易對器官造成損傷，會誘發很多的健康問題，也會縮短壽命。
所以大家一定要學會調節情緒，不管遇到什麼事情，都要以積極樂觀的心態去面對，這樣才能讓身體變得更健康。如果不幸患病，也不要放棄治療，要知道任何的疾病，只要積極治療，都是有意義的，可以在一定程度上延長壽命。
雖然血型決定不了壽命的長短，但是只要你保持良好的生活習慣和飲食習慣，多運動，合理飲食，保證作息規律，保持一個愉悅的心情，對於延長壽命是有幫助的，並且也可以提高生活的質量，是非常不錯的。
除了要做好身體的合理之外，還需要養成定期體檢的好習慣，通過體檢能夠發現肉眼看不到的一些問題，及時發現疾病早做診斷，可以儘早治療。這樣才能大大地提高治癒的成功率，減少對身體的損害。大家要注意觀察身體的變化，一旦出現異常，應引起重視。