導語：秋冬季節氣候非常寒冷，而且空氣當中的水分也是越來越少，讓很多人都感覺到皮膚乾燥，臉特別的緊繃，其實皮膚表面缺水，多半是由於氣候乾燥以及補水不足所導致的，當然如果自己的肺出現了問題，也會出現這種乾燥起皮的情況。
一、肺不好，皮膚先知，若皮膚出現3個異常，可能是肺出問題了
1、臉色偏暗
如果身體氣血運行正常，自己的皮膚會看起來非常的紅潤有光澤，就算不是特別的白皙，看起來也會非常的健康，可是如果自己的肺部受損，那麼就會讓很多垃圾毒素在體內堆積，也會隨著血液停留在人的面部，讓整個人的皮膚看起來非常的暗沉，毛孔也非常的粗大。
2、嘴唇發紫
如果身體比較健康，嘴唇通常是紅潤的，當然如果確實比較嚴重的話，也會出現乾燥起皮的現象，但是如果自己的嘴唇突然出現了烏紫色，那麼多半是自己的肺和自己的心臟出現了問題，讓體內的血液供氧不足，所以要及時的去醫院進行檢查自己的心肺功能。
3、手指異常
如果自己的手指頭發現了末端非常腫大，而且還變形的情況，那麼就是肺部異常的典型標誌，當自己體內的血氧，已經不能正常的給自己的四肢提供營養，就會出現手指末端腫大或者是發紫異常的現象，需要儘快的去調養自己的肺部健康了。
二、在發現自己肺部異常之後，要儘量少吃兩種食物
1、高油的食物
相信有非常多的人都比較喜歡吃紅燒肉五花肉吧，覺得口感非常好，但是這些食物當中的脂肪和熱量是非常高的，會增加人體的痰液，讓人變得咳嗽多痰，還會讓哮喘以及肺部疾病更加嚴重。
2、比較涼的東西
雖然已經到了冬季，但是大家依舊非常喜歡吃冷飲或者是比較冰涼的水果，這種水果對於人體傷害是比較大的，因為人體的恆溫是37度，太涼了，需要自己調整其他的熱量，去將這些水果暖熱，而且肺不好的人如果吃了這些東西，就會讓自己的痰液大量分泌，增加自己肺部的負擔。
三、肺部出現病變，要做兩件事情，保護肺部健康
1、不要馬上抽菸
很多人存在肺部疾病，多半就和自己長期抽菸有關，而且還有很多人在飯後馬上抽菸，認為特別的愜意，但是在剛剛吃完飯的時候，自己的腸胃還正在消化和吸收，如果這個時候抽菸就會讓煙當中的有害物質進入自己的腸胃當中，引發腸胃功能下降，可能還會出現腹瀉腹痛。
2、多喝水
秋冬季節的氣候非常的乾燥，除了讓自己的皮膚起皮之外，也會影響到自己肺部的正常運行，所以經常的喝水是非常有必要的，可以調節自己的身體狀態，有利於讓肺部更好的運行。
在《本草綱目》當中記載，胖大海，金銀花，羅漢果，菊花等食材經常熬成水喝，可以有效的提升自己肺部的功能，減少咳嗽痰多的現象，現在很多老中醫也常用它來作為止咳的妙方。
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結語：肺部健康才可以讓自己的呼吸正常的運行，才可以給自己的血液提供充足的氧離子，在生活當中少做傷害自己肺臟的事情，比如說減少抽菸喝酒的次數，多進行營養運動，多遊遊泳對於身體都是非常有好處的。