每當黑夜來臨的時候，我們總是輾轉反覆，身心備受折磨。
對於失眠的人來說，好好睡一覺比什麼都重要。
明明很累很想睡，卻怎麼也睡不著，太煎熬了！
先來看一組大家的睡眠日常
據世界衛生組織調查，全球約27%的人有睡眠障礙，中國成人失眠發生率高達38.2%，超過3億中國人有睡眠障礙，且這個數據仍在逐年攀升中。
50後 早睡早起睡眠足，60後 注重午休、睡得愜意，70後 睡前愛看書、渴望睡得香，80後 追求高效休息卻總失眠，90後 被稱為「最缺覺的一代」，00後 被學業所困，睡眠時間逐漸被剝奪……
平均每3人中就有1人入睡困難。
「睡不著」不只讓人痛苦、影響身體，
長時間的失眠還會導致情緒焦慮、抑鬱，
更可怕的是，情緒又會反過來加重失眠，惡性循環
不睡會困、不睡會醜、不睡會禿...
測一測：你的睡眠健康嗎？
下面幾條症狀，你有3條以上中槍，你也要警覺了！
1、入睡時間超過30分鐘2、睡得淺，整夜覺醒次數≥2次3、總睡眠時間少於6小時4、白天瞌睡打盹，注意力不集中愛忘事5、多夢，起床累。不管睡多久，都感覺疲勞犯困6、黑眼圈，皮膚晦暗、缺水7、心慌，脾氣暴躁且難以克制8、體重減輕，脫髮9、抑鬱，睡眠好的人就會覺得精力充沛、心情愉悅，相反經常失眠就會無精打採、心情煩躁，久而久之就容易出現「失眠抑鬱」。
只是想睡個好覺，怎麼這麼難？
多數失眠的人都會嘗試聽輕音樂、做運動、喝牛奶、數羊、吃安眠藥來緩解，但往往治標不治本。
在嘗試了種種方法之後，失眠的人慢慢陷入無助和痛苦之中。只是想睡個好覺，怎麼這麼難？
不科學的枕頭則是導致睡眠不好的重要原因，全球6億失眠者中，有1.5億是因枕頭不適造成！
不合理的枕頭因材質、枕型、軟硬程度不科學，會造成大腦供血不足，並直接影響睡眠中樞神經調節，導致睡眠障礙。
嚴重者會造成長期習慣性失眠，習慣性失眠的人會導致癌症的機率提升、產生抑鬱症、健忘症……
大多數人因為枕頭不舒服而導致睡眠質量降低
甚至是一覺醒來會出現落枕、頭痛現象
導致第二天精神狀態不佳、有氣無力
這在很大程度上是由於枕頭不合適造成的
長期睡眠質量差的患者
約半數伴有心理和精神紊亂
例如抑鬱、焦慮、多愁善感、暴躁、易怒、缺乏自控力等等
而這些情況的發生又會影響到睡眠的質量
進而形成了一個惡性循環
加上現代人生活節奏快、工作壓力大
熬夜加班、追劇、刷視頻等
一系列不健康不規律的作息方式
身體內大量垃圾毒素無法排出
睡覺質量欠佳，常常心境煩躁、 焦慮不安
久而久之
皮膚易老化、精神不濟、容易發胖
掉頭髮、面部發黃、暗斑、上火起痘
......
所以枕頭的好壞影響著大多數人的健康
枕頭不合理也是引發心腦血管疾病
腦溢血、腦中風等危險疾病的重要因素
枕頭過高或過低都會引起大腦缺血
導致人體供血不足
造成大腦缺血，引發腦損傷
同時血壓升高、心率加快
使得心臟缺血、缺氧，並加重疾病甚至誘發死亡
枕頭與睡眠質量、身體健康都有關係
失眠導致工作效率低下，身體健康逐漸下滑
不合理的枕頭也是引起危險疾病的重要因素
小編身為一個編輯，每天為了文章都熬夜失眠，睡不好，小編正為此發愁，有幸認識的朋友給推薦一款懷菊花蕎麥枕，說可以改善睡眠、提升睡眠質量、草本植物填充，解放我們的雙耳，還是專利設計，手工製作。
說可以嘗試一下，反正也沒什麼壞處，晚上睡覺時就用它，用了一段時間感覺還真的挺不錯的，看似普通卻一點都不普通哦，顛覆小編以往對枕頭的所有認知。使用後真的很驚豔。
【懷菊花蕎麥枕】提升睡眠品質
一拿到手裡感覺挺普通的，記得以前外公爺爺輩的就喜歡用這種枕頭，枕睡的時候伴著淡淡的藥香味入睡很舒服，用過之後就瞬間愛上了TA.
這款枕頭所用的是出口級飽滿甜蕎麥，菱形結構，氣味清爽，透氣吸汗，用蕎麥殼做的枕頭，柔韌性很強，可以隨著頭頸部的生理曲線而改變形狀，3道清洗+1道消毒，不易滋生細菌，一年四季皆可使用。
《本草綱目》記載：「使用蕎麥枕能明目安神」，睡眠時頭部的溫度會使枕頭內的藥物有效成分慢慢釋放出來，香氣凝聚於枕內數周，其香味淡而不薄，久而不弱，清而不濁，靜而不昏，散而不走。
馬上臨近中考了，學生的壓力也是很大，這時候用上這款懷菊花蕎麥枕是最適宜的了。呵護頸椎，幫助睡眠，睡得好才有好的精力去拼搏和努力。