人走路離不開腿，這是大家從呱呱墜地都明白的道理。
如果把身體比作一臺機器，那麼「腿」就是提供動力的馬達。
當下，人們已經把「腿」定義成美的代表。
特別是女生，如果有一雙美腿總能讓自己在人群裡脫穎而出。
所以，保護腿的健康與美麗是每個人女生必修的課程。
但往往她們為了實現一些技能和夢想，卻忽視了對腿的保養。雖然內心有萬分不情願，但也是不能做主的事。
就像希林娜依·高，自從參加《創造營2020》以後就吃了很多苦。
早先在伯克利音樂學院的舒適生活已經暫時結束。
現在她每天超負荷練舞，所以導致一雙美腿上面出現了瑕疵，看著讓人難受。
因為還要在公開場合露面，所以希林娜依·高就只能在膝蓋部位戴上護膝。
有趣的是，「五字妹妹」的這對護膝上居然還出現了線頭，看來一定不是大品牌。
不過只要有護理的效果就足夠了。
除了希林娜依·高，陳倩楠的腿上也出現了一條護膝，從顏色和樣式上來看應該是同款。
而她身旁的王藝瑾更是「大膽」，直接把膝蓋暴露在人面前。
上面的淤青清晰可見，這是跪了多久才養成的傷啊？
好在，王藝瑾業務能力很強，強忍著疼痛在人前依舊笑靨如花。
眾所周知，做女團很辛苦。
她們出道前一般禁止用手機，受了苦也不能向家人傾訴。
並且為了一次公演要編舞到深夜，一天最多能睡幾個小時甚至幾分鐘。
長胖的女生，公司會強烈要求她們減肥，如果沒有好的辦法，那麼就強制節食。
看到希林娜依·高等人的腿傷，顯然是日積月累所形成的。
舊傷還沒好，新傷接著來，所以她們的苦只有自己知曉。
好在希林娜依·高身後有強大的粉絲團支撐，而且還有好友歐陽娜娜以及一些前輩的認可，所以她受的苦都值得，就為最終戴上皇冠的那一刻。
但是站在一個愛美女孩的角度來講，「五字妹妹」就真應該好好保護自己的腿了。
其實護腿說起來簡單，做起來很難。
希林娜依·高現在正在比賽期間，肯定抽不出時間來專門做護理。
不過《這！就是舞者》第二季冠軍叶音在幾個月前卻找到了一種既不耽誤練舞，又能護腿的好辦法。
今年一月份，叶音受邀去美國洛杉磯演出。臨行時，他媽媽送了一根拐杖。
一般情況下，拐杖是老人手中才拿的物件。
但是年紀輕輕的叶音卻拄著拐杖上了舞臺，事實證明當時她媽媽的做法絕對正確。
叶音拄著這根神奇的拐杖跳舞感覺非常不錯。
它不僅能支撐叶音跳舞時身體的平衡性，而且還能在對方做出跨度較大的舞蹈動作時合理的保護腿。
可能拄拐杖對於希林娜依·高這樣愛美的女生來說有些奇葩，但只要能起到保護腿的目的就可以了，現在正是比賽的關鍵時刻，「面子」又是一文不值的東西，幹嘛那麼看重呢？
再者，希林娜依·高是一個懂得分享的人，假如她找到了護腿的好辦法，肯定也會毫不吝嗇地告訴其他學員。
嚴格的來講，這些是節目組才值得考慮的問題，畢竟這幫女生幫你們提高了收視率，幫你代言廣告賺錢，守護她們的健康不應該嗎？
當然，「自己的腿，自己愛」，就像王子異那樣從小就聽從媽媽的話堅持穿秋褲。
因為對舞者而言，膝蓋非常重要。
平時在日常生活中還是要靠我們個人，假如你不關心，那麼最終受傷的還是自己。
所以，希林娜依·高想一路高光走到底，那麼就應該時時刻刻把身體健康放在第一的位置，只有不讓粉絲們擔心，才能不使自己留下遺憾。