最近發現左右小腿有粗細,左腿突然變粗了,右腿變瘦了,晚上會抽筋,走路時粗的那只有點脹痛的感覺.我工作時長時間坐在凳子上,跟這個有關係嗎?
最近，網絡上流行的擀麵杖減肥方法得到了很多女士的追捧，網絡討論也很火爆。
這種辦法，真能達到減肥效果嗎？
網上還介紹了具體辦法，如：
1.大腿按照由上及下的順序按摩，堅持5分鐘；2.堅持用擀麵杖敲打大腿外側，200下。
這種辦法好用嗎？
網友焉燃小豬：試了試，感覺不錯，如果堅持，應該有效果！
網友黃寶石：擀麵杖瘦腿法把我給毀了，腿越來越粗了。
也有不少網友持半信半疑的態度。
用力不均一腿粗一腿細
現在很多年輕人都嘗試這種減肥方法，但在做腿部按摩時一旦力道不均，就可能導致一腿粗一腿細。用擀麵杖按摩時力度是很有講究的，這樣才能達到減肥功效。
「擀」錯穴位會越「擀」越胖
擀麵杖減肥真的管用嗎？
對此，專家表示，擀麵杖作用於經絡系統，按照經絡按摩對身體有益，可以達到減肥目的。
減肥者要知道自己屬於哪種類型的肥胖，再找到相應的經絡進行調節，從而使生理功能達到平衡。如果本來胃口就好，再按到促進食慾的經絡，反而會越來越胖，所以，自我按摩時應該了解身體穴位。對於病理性肥胖者，擀麵杖減肥起不到任何作用。
最好的健身辦法還是通過調整飲食、適當運動達到健身目的。
擀麵杖減肥方法受女士追捧。
雖然夏天已過，但是美腿計劃還是要繼續。在冬季，纖長緊實的美腿也是不可或缺的！美腿行動，你要連續完成，一氣呵成。那麼，如何美腿？有哪些招數能夠塑造完美腿型？
1、幻椅式
開始吧，緩慢下蹲，就好像你的屁股下面有個椅子，注意你的膝關節不要超過腳尖，讓小腿吃些力氣，那樣它會更緊實。
2、舞蹈式
接下來手臂上抬，並緩慢提踵，讓腳尖撐地，讓整個身體拉長，臀部和整個腿部都在收縮、收縮。
3、箭步蹲
好了，如上纖長身體之後，將重心下移，進行箭步蹲練習，注意兩腿交替進行，它們會抻拉到小腿的肌肉，讓它邊纖細，以便能夠塞進靴子。
4、曲膝式
這也是一個放鬆的練習，雙手扶住膝蓋，抻拉腿部內側的肌肉，韌帶的伸展是讓腿部變長的基本運動方式，這樣的一個基本功，你不可不做
5、支撐式
就勢我們可以進行一些地面練習，用手部和腳部作為支撐的兩點，但是這個動作可以鍛鍊到大腿外側的肌肉，避免讓你在穿迷你裙的時候，由於贅肉的鬆弛而出現尷尬的抖動，注意力要放在腿部，目的是收緊腿部線條，而不要放在手腕處。
6、交替式
躺下來休息一會，用雙手去抱腳腕部位。儘量讓你的腿部保持繃直，是不是覺得大腿後側的韌帶和肌肉都酸重重地痛，堅持一會，並努力繃直雙腿。
7、壓腿式
放鬆一下雙腿，進一步讓韌帶因為抻拉而變得纖長些，試圖將你的頭部觸碰到腿部。
8、燕子式 讓我們運動的節奏慢慢地緩和下來。趴著稍微休息一下，借這個機會讓雙腳、膝關節都離開地面，有點痛苦是嗎，堅持5秒種，你兩個肥碩的臀部將和腿部肌肉一起緊縮變小。
9、放鬆練習
趴著交替你的雙腿，讓經過了一通緊張鍛鍊的它們放輕鬆。