你是否遭受過所謂飲用水「科普」文章的輪番「轟炸」？「自來水中含有避孕藥」「塑料瓶裝水經過暴曬會致癌」「多喝水能治血壓高、血糖高等慢性病」……日常生活中的常見事物，加上一些聳人聽聞的標題，不免讓人陷入恐慌。今天，「真真」在聯合闢謠平臺為您整理出常見的那些飲用水謠言，一起來看。
自來水中含有避孕藥？勿拋開劑量談毒性
實際上，飲用合格達標的自來水不會導致不孕不育，標準規定範圍內微量的雌激素不會對身體有其他影響。
在生活中此類流言並不鮮見，比如「自來水加大氯氣注入，需要靜置兩小時去氯」「用自來水加蓋蒸食物會致癌」等，這類信息利用人們對飲水和食品安全問題的高度關注，忽略劑量直接得出結論，生搬硬套，言過其實，誇大了事物原有的影響程度。
塑料瓶裝水經過暴曬會致癌？塑料表示不背鍋
目前沒有任何科學證據證實食品塑料包裝會引發癌症。常用的食品塑料包裝材料是一種高分子材料，由單體通過化學方法聚合而成，分子量很大，不會向食物輕易遷移。而且，國家規定包裝塑料在和食品接觸時遷移量不得超過0.01 mg/kg，這種劑量不會對食品產生汙染。
因此，只要購買正規廠商生產的合格飲用水，水源和塑料瓶符合國家標準，就不必擔心暴曬後會釋放致癌物。
冷水服藥引發癌症？水溫與致癌無關
喝什麼溫度的水，與致癌與否無關。冷水在進入人體後，會在消化道，尤其是胃內被逐漸加熱，最終達到與人體相同的溫度，並維持在36℃到37℃之間。這個過程並不會對身體造成影響，也不會影響藥力，更不會產生致癌物質。
類似傳言還有「飯後喝冷水致癌」「白開水放涼相當於慢性毒藥」，此類信息圍繞「水溫」展開，宣稱「涼水有害論」，引發恐慌。事實上，燒開的白開水非常安全，水溫與致癌無關。需要提醒的是，不要喝太燙或太涼的水，儘量飲用溫度在10℃到40℃之間的水。
多喝水能治血壓高、血糖高等慢性病？「喝水治病論」不科學
喝水只能解決因為暫時缺水帶來的問題，而對於非缺水造成的血壓高、血糖高以及失眠抑鬱等疾病，單單靠喝水是無法治癒的。相反，飲水過多會導致水中毒，加重腎臟負擔，反而不利於健康。
專家表示，鼓吹「喝水萬能論」，將多喝水與保持健康甚至治癒疾病「掛鈎」，往往誇大喝水的功效，致人陷入喝水誤區。同時，喝水太少或者不喝水也是不科學的，每日推薦飲水量為1500ml-1700ml，少量多次飲水最佳。
切莫聽風就是雨
遠離偽科學
科學飲水
滿足日常所需即可
資料來源：綜合科技日報、科普中國、科學闢謠平臺等