孕婦的飲食是需要特別注意的,有很多東西孕婦都是需要謹慎食用的,如果過量食用,就會對肚子裡的寶寶有不良的影響,那麼孕婦可以吃香菜嗎,孕婦吃香菜的做法有哪些,孕婦如何吃香菜呢,一起來文章中看一看吧。
孕婦可以吃香菜嗎
孕婦是可以吃香菜的,但是要控制好量,不能多吃香菜,因為香菜性溫、味甘,可以健脾消食,而孕婦吃香菜可以幫助改善新陳代謝,還能預防感冒。
1、促進消化
很多孕媽在懷孕期間都沒胃口,食欲不振、消化不良。這時候不妨吃點香菜,香菜中所含有的維生素、胡蘿蔔素能夠促進消化,增強食慾。
2、防治孕吐
孕吐嚴重的孕媽可以吃點香菜來止吐,可以把香菜搗成汁,加溫服。
3、防治傷風感冒
香菜中含有核黃素、硫胺素、胡蘿蔔素、維生素,孕媽食用香菜不僅能夠增強免疫力,還能治傷風感冒。
4、防治高血壓
妊娠高血壓是孕期非常常見的一種疾病,在這個時候適量的吃一點香菜就可以預防妊娠高血壓了。可以選擇用香菜加點葛根,用水煎服,早晚各1次,每次50毫升,對治療高血壓有輔助療效。但香菜性溫,孕婦吃香菜的時候切忌不能夠多吃,
另外,香菜能促進子宮收縮,大量食用可致流產,因此孕婦不宜多吃香菜。
孕婦吃香菜的做法
香菜火腿攤煎餅的做法
用料:麵粉適量,雞蛋適量,火腿腸適量,香菜適量,鹽適量,雞精適量,胡椒粉適量,食用油適量。
做法
1、麵粉裡加入兩個雞蛋,再加水拌成糊糊。
2、火腿香菜切末,加入麵糊拌勻,放鹽,雞精,胡椒粉,再加一大湯匙食用油攪拌。
3、鍋底放油,把鍋邊也沾上,多餘的油倒出來。糊糊一勺,以大湯勺為量。
4、用鍋鏟把面推勻,火要小,電磁爐是最小火力,攤的時候不要用力,麵糊遇熱會凝結,把沒有凝結的推過去,不要碰壞已經凝結的。
5、翻個身,煎一會就可以出鍋食用了。
小貼士
煎餅的時候切記要中小火,大火容易煎焦。
清蒸香菜丸子的做法
用料:豬肉150克,香菜100克,水澱粉10克,姜20克,鹽3克,胡椒粉2克。
1、豬肉切塊放料理機中打成肉餡,放入薑末、鹽,加水澱粉攪拌均勻,要順一個方向攪拌到肉餡上勁兒。
2、香菜切碎放入肉餡中攪拌均勻。
3、把香菜餡用手擠成丸子放入容器中, 全部做好後放入薑絲和胡椒粉。
4、香菜根洗淨放入, 然後沿容器邊緣加入水,大火上籠蒸10分鐘。
5、蒸好之後就放上一點香蔥用來點綴,然後在澆上少許香油就可以美美的端上桌供大家享用了。
香菜根不要扔掉,入湯後很提味的。
結語:很多人都覺得只要懷孕了就什麼都不能吃了一樣,其實並非是這樣的,只是吃什麼都要考慮一下孕婦能不能吃,有些食物孕婦是可以吃的嗎,只是不能多吃而已,香菜對於孕婦而言是可以吃的,而且孕婦吃香菜也是有好處的。