一提到大姨媽的話，對於女性朋友再熟悉不過的事情了，對於男性朋友來說，還是將女性捧成寶貝一樣。「它」幾乎就是每個月都會來串門一次，很多人也都習以為常，如果在規定的時間還沒有來的話，那可就需要擔驚受怕了吧！而姨媽的健康與否，可以說對於女性的健康也非常的重要。
不知道你是否留心的觀察了你的姨媽血色，紅色、暗紅色還是深咖色？當女人來姨媽時，可以通過不同的「姨媽血」色進行識別健康的狀態，不知道以下你是哪一種，下面就和小編一起去了解一下吧！
女人來姨媽，可通過3種不同「姨媽血」識別健康狀態，你是哪種
正常的月經色：暗紅色
正常的經血顏色大多是出於暗紅色的，並且伴隨粘稠感，呈鹼性，不凝固，偶爾還帶有血塊的出現。當你的姨媽血是此類症狀的話，恭喜，你的子宮很健康，當然身體更健康！
1、淺紅色：貧血
如果你的月經的顏色非常的淡，並且呈現淺紅色以及淡粉色的話，可能是由於血液中的血紅蛋白的缺失，從而導致嚴重的貧血症狀，日常最好多吃補鐵的食物。
2、橙紅色：陰道感染
橙紅色的姨媽色可以說非常的常見，如果你出現此類顏色，並且還伴隨著異味現象的話，可能是陰道感染的早期症狀，最好去檢查為好。
3、黑色：宮寒
從中醫的角度看黑色的經血的話，可能和氣滯血瘀有著很大的關係，由於宮寒，導致氣血滯留，毒素得不到有效的排出；還有就是經血量過少，不能有效的排出，於是便在陰道停留過長，導致血液易被氧化，從而變成黑色以及棕色的現象。
子宮好不好，看「經血色」便知，做好「三個字」，排汙血，養子宮！
第一個字：吃
1、黑棗
黑棗性溫味甘，其中富含豐富的蛋白質、鈣以及鐵等多種微量元素在其中，被稱之為是「營養倉庫」，可以幫助女性補氣養血，維持上皮細胞組織的功能，起到暖宮驅寒、明目活血功效。
2、蜂蜜柚子水
蜂蜜柚子水中含有豐富的鐵質以及多種營養物質成分在其中，日常堅持飲用的話，不但可以改善心態和身體的素質，還可以促進血液的循環，從而增強人體的免疫力。
第二個字：揉
1、按揉隱白穴
此穴位是有名的止血大穴，被稱之為是「婦科御醫」，具有健脾統血、補中益氣的功效，對於月經期間所導致的月經量過多、月經不調、宮寒、貧血等，起到很好的補氣養血、暖宮驅寒的作用。
2、血海穴
此穴位，可以刺激穴位從而促進體內的血液循環，從而對於經血異常、腹部虛寒、宮寒等問題，對於治療婦科疾病諸多症狀具有很好的功效。
第三個字：動
1、按揉腹部
月經期間，進行腹部按揉的方式，可以有效的促進人體的消化，並且排出腸道內的毒素，增強胃腸消化功能，清腸毒，暖子宮，排毒素，排出體內的汙血，保養子宮。
2、睡前抬腿
睡前舉腿抬腳時候，血液可以迅速的流回心、肝、腎等部位，從而可以滋養五臟，有利於全身氣血的通暢，非經期練習，不但可以起到養血益氣、保養子宮的作用，還可以減少腹部贅肉，緩解腹脹、腹瀉等現象。