在英劇《神探夏洛克》中，福爾摩斯用「記憶宮殿」（mind palace）記憶並儲存他的知識和信息，在破案中隨時調取運用，令人印象深刻。而這種「過目不忘」並非只存在於影視中，電視節目《最強大腦》裡，選手們超強的記憶力也令人嘆服。那麼，擁有超強記憶力到底是一種怎樣的體驗呢？
網友：記憶力超級好，這種感覺是一種自信，一種快樂，一種對所要記的內容無所畏懼的感覺！這種狀態，雖然來自於自己記憶力方面，但這種體驗將會猶如波紋狀一樣，擴散出去，波及生活的各個方面。當我們有這種感覺到時候，身心是愉悅的，整個人的精神狀態是高昂自信的，這種感覺將會讓自己在生活的其他方面做事也非常順利！有一種勢如破竹的感覺！
網友：我的記憶力屬於畫面和聲音式的記憶。相當於有個攝像機/照相機在腦海裡。隨機拍到的畫面、影像、聲音，可以留存很久，或者說一輩子。
英國大腦基金會總裁，世界著名心理學家、教育學家託尼·巴贊說：人腦好像一個沉睡的巨人，而我們只用了不到1%的腦力。一個正常的大腦記憶容量有大約6億本書的知識總量，相當於一部大型電腦存儲量的120萬倍，如果人類發揮出其一小半潛能，就可以輕易學會40種語言，記憶整套百科全書，獲得12個博士學位。因此開發大腦潛能，提高記憶力是我們提高學習效率的最有效的手段，也是我們不可迴避的話題，下面就和大家共同探討如何開發智力提高記憶力。
增強記憶力的秘訣
1、培養多種興趣
一個人對一個事物產生了興趣，自然會全神貫注地鑽研、探索，甚至達到入迷的程度，這個過程也在開發智力。
不過，由於寶寶興趣還不穩定，爸媽不宜過早對他進行定向培養，應在支持他某一興趣的同時，引導他全面發展，使他既有特長，也不偏狹。
2、培養觀察力
爸媽帶寶寶到大千世界中看山水、識飛禽、認走獸，到博物館、畫展廳、名勝建築、科技展覽等處去見識，引導他透過事物的表面現象抓住事物的主要特徵，使他在觀察中學會思考。
3、培養繪畫感覺能力
6歲前的寶寶語言能力還相對較差，更不懂得理解抽象文字語言的意思，而如果爸爸媽媽把事物變成一幅圖畫的形式展現在寶寶面前，他會更直觀地理解這件事物。
而且也可以鼓勵寶寶畫出周圍的一些小玩具小植物等等，培養他的繪畫感覺能力，孩子在繪畫的過程中也可以活躍右腦，提高創造性思維。
4、培養形象記憶
右腦是形象的腦，在速讀速記中"眼腦直映"的閱讀特點，要求我們省去"音讀"現象，將文字大塊大塊地映入大腦，形象化來開發右腦。
腦圖像法也是培養我們右腦的形象思維，當我們在學習數字、文字或字母的時候，把要記的東西的形象"刻"在腦海中，不僅記得快，而且記得牢。
提高記憶力的四大訓練
1、圖像訓練
圖像訓練是開啟右腦的非常重要的一個過程。其目的在於開啟被譽為「第三隻眼」的松果體。
如果能達到這個境界，大腦的感知力、記憶力、想像力等潛能就可以隨心所欲的使用，閱讀效率也能令人難以置信的增加。
2、感官訓練
通過眼部肌肉訓練、殘像訓練，喚醒右腦的照相記憶能力；通過顏色、聲音、味道等感覺強化訓練，打開右腦自動記憶信息的迴路；通過中英文對照高速視聽讀訓練，鍛鍊右腦自動處理信息的能力；通過專注力和意念力訓練，引發深層右腦的共振共鳴機能。
3、手指訓練
知道嗎?當我們用左眼、左手、左腳時，實際上控制這些動作的是我們的右腦哦。
所以經常讓孩子做一些手指訓練，特別是左手。比如用左手的手指表示1~5，或者用左手指東西等等，這樣左手在發揮它的功能的時候，也促進了右腦的發育。
4、訓練空間識別能力
右腦最大的能力就是能夠幫助我們形成立體空間的思維，當我們看到一個立體的東西時，右腦就會自動把它變成一幅圖畫出現在我們腦海裡，幫助我們形成空間感。
所以從小訓練孩子的空間識別能力，可以提升立體思維能力和從感覺上認識空間的能力，有利於右腦的開發。
增強記憶力的食物
1.健康脂肪.主要食物來源有：三文魚、亞麻油、菜籽油、小麥胚芽、蛋類。
2.水：每天至少要喝1200毫升水(約合6杯)。炎熱天氣或運動時更要多喝水。
3.維生素和礦物質：維生素B6、B12、維生素C、鐵、鈣等是搭建大腦的「必需模塊」如果難以攝入多樣的食物，可以服用複合維生素。服用維生素時一定不要空腹，最好跟食物一起吃。
4.高酪氨酸蛋白：乳製品、蛋類、海鮮、大豆激發大腦活力。