Dorian Grenier是貴州國際運動表現與康復中心(TopSupport)的一位德籍體能教練,去年5月來到貴州,和貴州省體育工作大隊一起工作,指導貴州運動員的體能訓練。10月13日,記者來到清鎮體育訓練基地,對Dorian Grenier(中文名:多多)進行採訪,了解他的貴州經歷,以下是他的自述。
因工作結緣貴州 我叫Dorian Grenier,也叫多多。我有一半加拿大血統,一半德國血統,今年31歲,在清鎮運動訓練基地工作了一年半。 在來這裡之前,我對貴陽並不太了解。由於我們公司與這裡的訓練基地有合作,所以我來這裡工作。 我是一名體能訓練師,在斯圖加特大學獲得了體育和運動科學學位。來中國之前,我在加拿大和各種水平的運動員一起工作了5年 (職業、奧林匹克、大學運動員),也在美國和德國工作了一段時間。 目前為止,我在貴州的工作經歷非常獨特,與我以前的任何工作都不同。主要是語言障礙帶來的挑戰,因為說英語的運動員不多,我的中文還不夠好,不能進行長對話,只能依靠翻譯。儘管如此,我在貴州感受到許多人的熱情,他們都很友善,給了我很多幫助。
擅長信任和激勵運動員 目前我和貴州拳擊隊、擊劍隊、藝術體操隊和摔跤隊一起訓練。教練和運動員之間需要的和睦關係,這基於信任和良好溝通。我通常喜歡在許多層面上了解我的運動員,所以我知道該「按」什麼「按鈕」,如何最好地激勵他們。 我非常喜歡和我的隊伍一起工作,也相信他們都有很大的潛力和提升空間。進行高水平運動訓練時,我們必須不斷地將身體和精神推向極限。但同時,運動員也需要在高強度訓練和充分恢復之間找到正確的平衡,讓身體適應的情況下才有可能表現最好。 中國運動員富有韌性 我觀察到,許多中國運動員正在進行一場棘手的戰鬥,試圖平衡他們身體必須管理的訓練強度和訓練量。 與我過去合作過的其他國家的運動員相比,中國運動員似乎在他們的運動中有更高的訓練量,因此訓練強度稍低。 我接觸到的中國運動員很有韌性,可以忍受大量訓練,但是在如何提升意志力和自我激勵方面還需提高。我相信,最優秀的運動員在身體上有天賦,而且也擁有強大的精神力量。最好的運動員從未停止超越自己,從而變得更好。我希望隨著時間的推移,我能幫助我的一些運動員培養這種成長心態。
見證貴州運動員成長
在貴州工作這段時間,我見證了很多運動員的巨大進步。比如,有的運動員最初只能舉100公斤的六角槓鈴,現在已經提升到170公斤。運動員們在體能房不斷提高自己的成績,他們十分努力,渴望變得更好。只要一直堅持,將會有所回報。 目前,我的工作重心是讓我們的運動員做好準備,在明年的全運會預選賽中發揮出高水平。 我將竭盡所能幫助運動員訓練。我相信,在貴州的經歷是一個好的挑戰,會驅使我在個人和職業上成長。 【相關連結】 體能訓練是為提高運動員綜合的專項競技能力服務的,旨在發展專項需要的運動素質,並突出發展專項競技需要的主要素質,從而提高運動員整體競技水平。 體能素質訓練與技術、戰術、心理訓練相聯繫。一般體能訓練可全面地發展運動員的力量、耐力、速度、靈敏、協調和柔韌等運動素質,提高運動員各個器官系統的機能,使運動員身體得到均衡發展。
貴州日報天眼新聞記者
劉蘇頡 蒲學光 (註:隨行翻譯田瀚對本文亦有貢獻) 編輯 劉娟 編審 王璐瑤 肖慧