近年來隨著生活水平的提高，大家更加願意花費時間和精力讓自己更加完美、提升自己。甜美笑容展現個人的自信，對於牙齒來說，越來越多的人注重它是否整齊、潔白。因此，牙齒美白便應運而生。
在日常生活中，牙齒變黃大多數是因為不良小習慣造成的，例如抽菸、飲茶、喝咖啡等深色的東西都有可能會引起牙齒變色、變黃。如果清潔牙齒不到位，也會導致牙齒的顏色變深。
大家要記得在飲用完深色食物之後及時漱口刷牙，多加注意清潔牙齒可以避免這些問題。有時牙結石、牙菌斑等小問題的存在會誘發牙齒暗黃，刷牙時若掌握不好刷牙的力度，不僅沒有很好的改善牙齒，還會使口腔受到損害。電動牙刷在一定程度上可以有效改善這些問題，選擇不同的功能對牙齒進行清潔。
其實除了以刷牙的方式改善牙齒健康狀況外，大家還會選擇通過烤瓷牙、全瓷牙、貼面的方式來美白牙齒，小保給大家科普一下這三種方式的特點：
01烤瓷牙
烤瓷牙是恢復牙齒缺損及達到功能和美觀要求的修復牙冠。近年來我國烤瓷修復技術不斷發展，有很多愛美人士到醫院來尋求烤瓷修復治療，用來改善牙齒外觀。
任何一種治療方法都不是萬能的，烤瓷修復多用於前牙的美容和牙體缺損修復。
以下情況不建議採用該技術：
青少年恆牙尚未發育完全，烤瓷修復磨牙量較大，會損傷牙髓健康；牙周炎、牙齦不健康者應先治療牙周疾病，以便於更好地保證修復結果；嚴重深覆蓋、咬合緊，或有晚上磨牙的習慣，不建議使用烤瓷牙。
烤瓷材料具備耐磨、不變色、易碎、抗壓的特點，使用烤瓷牙應避免吃過于堅硬的食物，避免造成修復體的損害。磨除部分牙齒組織，對牙齦組織有一定的刺激，一定年限後可能需要重新修復。
02全瓷牙
全瓷牙，又稱全瓷冠，是覆蓋全部牙冠表面，且不含金屬內冠的瓷修復體。採用與牙齒顏色相近的高強度瓷材料製成，半透明度與天然牙近似，修復後牙齦邊緣表現更加自然，可達到仿真效果，且具有對周邊組織無刺激等優點。
適用於修復變色牙、牙體缺損、異形牙、錯位牙、優質發育不全等，修復後應儘量避免用其切、咬堅硬食物，以預防修復體受損。做好每日自我清潔，以預防牙齦發炎，並應定期就醫隨訪。
03牙貼面
牙齒貼面是牙齒美白修復的一種技術，牙齒貼面修復就是在染色牙表面，用以遮蓋牙齒上的顏色。牙齒貼面分為瓷貼面、硬質貼面和樹脂貼面。其中以瓷貼面為最佳，價格也相對較高。
牙貼面具有安全、美觀、健康的特點。磨除牙體組織少；仿真的美容效果，具有與天然牙體組織相同的光學特質，不含有任何金屬成分，表現出最佳的美學效果；瓷貼面具有極好的透光性，牙體預備時可以平齊牙齦即可，這樣有利於保護牙齦及製取印模和粘結瓷片。
在選擇修復牙齒時，要結合自己的牙體條件和經濟情況，在醫生的指導下選擇最適合自己的方式，才可以稱之為完美的診療體驗。
小保再給大家分享兩個保護牙齒的小知識：
1、 一天一次刷牙姐可以嗎？
每天至少要刷兩次牙。刷牙是通過牙刷進行機械性摩擦來破壞牙齒表面附著的牙菌斑結構，但在幾個小時之後，菌斑又會重新附著在清潔的牙面上，尤其在晚上睡覺後，唾液分泌減少，口腔自潔作用降低，更容易滋生細菌，因此每天至少需要刷牙兩次。
2、 吃飯後要馬上刷牙嗎？
根據調查顯示，如果進食酸性較強的食物，比如碳酸飲料，牙齒表面的牙釉質受到酸的腐蝕後脫礦，如果還沒等到唾液把牙齒再礦化，吃飯後立即刷牙會造成牙釉質額外的磨損。這樣更容易加重牙齒損耗、出現牙本質敏感的症狀。因此最好不要吃飯後立即刷牙，而是選擇早晚刷牙，養成進食後漱口的良好衛生習慣。
小保在這裡提醒大家，一定要根據醫生的囑託選擇適合自己的美白牙齒，在網上瀏覽美白牙齒的機構時，一定要認準藍色「保障」標識。
具備該標識的商家在可信度、曝光量上遠高於未添加「保障」標識的同領域商家，可以獲得更多的權益、優質內容得以更好的分發與展現。
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