免費諮詢 | 你的心事，我們來守護

2020-11-15 壹城心理

首批公益心理諮詢師：





每晚20:00-22:00，進入壹城心理小程序，聯繫更多在線諮詢師



01


什麼是心理諮詢？


假如你在百度搜索「心理諮詢」，頁面下端會顯示「百度為您找到相關結果約100,000,000個結果」，想必，這1億的信息海洋中會有你想要的答案。


心理諮詢是心理諮詢師對來訪者的心理進行幫助的過程，心理諮詢師運用心理學專業理論，技能與方法，通過雙方建立信任，溝通等良好的人際關係，幫助來訪者解決心理問題給予心理上的支持及疏導，認識自我，增進心身健康，提高適應能力，促進個性發展與潛能發揮。


心理諮詢可以緩解情緒症狀，改善人格，提高生活質量，提高在社會環境、人際關係中的適應能力，使人更傾向於做出健康的人生選擇，心理諮詢適應的方面包括：情緒困擾、創傷、親密關係、人際關係、自我探索、個人成長、適應社會，工作、學校等。



02


什麼是公益心理諮詢？



需要心理諮詢，想要尋求心理支持和幫助的人總是因為諸多原因，難以找到適合安全的諮詢途徑，或不知道諮詢機構及諮詢師是否正規、諮詢費用太高等等。


心理諮詢不是一次性有效，如經濟承擔不起，就可以考慮公益低價的心理諮詢。


由於是公益諮詢，我們的初心是為更多需要幫助的群體提供幫助，壹城心理特此開通公益心理諮詢，匹配平臺願意提供公益心理服務的諮詢師/傾聽師提供一定次數的公益心理服務。




03


我需要做心理諮詢嗎？



你可能會問：做心理諮詢，是不是意味著自己心理有病，得找醫生看病吃藥？


其實，任何一個人，都有可能在某個人生階段遭遇某些方面(如環境改變、讀書考學、婚戀情感、職業發展、人際關係、親子教育、自我認知等)的不順、挫折或打擊，由此而產生相應的困惑、煩惱和痛苦。


種種負面情緒披著一件叫做「壓力」的外套，張牙舞爪地攫取你的身心健康，令你感到沮喪、厭倦、易怒、疲憊、不自由、失去活力和創造力，飲食與睡眠均受到影響，並且，好長一段時間都沒有改善。


這時，可能你需要找一位心理諮詢師交流，陪伴你一同走過人生的低潮和至暗時刻，最終滿懷生命力輕裝走上人生之路。




04


我適合公益心理諮詢嗎？


以下情況，你可以預約公益諮詢師/傾聽師，來獲得幫助：


· 因為工作、生活中的事件而倍感壓力，想要獲得心理陪伴和情緒疏導；

· 對於自己的性格、情緒、人際模式等充滿好奇，想要更多個人探索和成長；

· 工作中面臨職業壓力，想要更好進行壓力管理，根據自身情況獲得職業發展上的探索；

· 對於人際交往、親密關係等問題存有困惑，希望更多了解自己的模式，更好進行關係處理。


以下情況，不適合預約公益諮詢師：

· 近期有明確具體自殺自傷或傷人計劃的；

· 有確診嚴重精神疾患的。


如果你是上述情況，建議到當地精神科醫院就診，如果醫生建議做心理諮詢，你可以在都市陽光心理諮詢中心預約經驗更為豐富的心理諮詢師。




05


公益諮詢是否有效？


心理健康沒有所謂「速成」和「立竿見影」，承諾1次或n次包"療效"的都需要警惕。


在心理諮詢中，諮詢師與來訪者一起討論諮詢方案，確定諮詢目標，心理諮詢是「授人以漁」，不是「授人以魚」， 因此心理諮詢過程中需要雙方共同努力解決心理問題實現諮詢目標，以此幫助來訪者學會更有效的方式解決和應對學習、工作與生活中的各種困擾和障礙，在以後的實踐中更好適應社會生活的過程。


心理諮詢的效果好不好，依託於心理諮詢師和來訪者雙方的共同努力。


從來訪者的角度來說，心理諮詢師就像一個領路人，如果只有諮詢師在努力的向前走，而來訪者自身沒有付出努力去跟上諮詢師的節奏，那效果就不明顯；


如果來訪者很好的配合了諮詢師的節奏，雙方一起同步努力的向前走，那諮詢效果就會很明顯。


所以即使是公益免費/低價的心理諮詢，如果來訪者心態積極，並為之付出努力，也是能取得比較好的效果。


其實做心理諮詢，來訪者自身的態度和努力是非常關鍵的，會直接影響到諮詢的效果。


如果你想做心理諮詢，那就首先把自己的態度端正起來，做好接納和改變的準備再預約公益諮詢吧！



06


公益諮詢的設置與費用


諮詢費用：525公益心理諮詢期間免費諮詢，後續諮詢根據諮詢的收費情況進行收費。


諮詢時長：和諮詢師約定諮詢時長。


諮詢形式：網絡諮詢 ，需確保網絡通暢，以及諮詢時環境私密安全。


諮詢時間：預約成功後壹城心理諮詢助理會與您聯繫，根據諮詢師和您的可約時間，商議具體諮詢時間。第一批可預約時間如下：


5月28日 20:00 - 22:00

5月29日 20:00 - 22:00

5月30日 20:00 - 22:00

5月31日 20:00 - 22:00

6月1日 20:00 - 22:00

6月2日 20:00 - 22:00

6月3日 20:00 - 22:00

6月4日 20:00 - 22:00

相關焦點

  • 抗擊疫情,守護心理健康 妙手醫生上線免費心理諮詢門診
    自1月22日起,北京圓心科技有限公司旗下網際網路醫院品牌妙手醫生上線了「7*24小時免費發熱門診」,免費向發熱患者提供有關發熱方面的問診和諮詢服務。2月2日,妙手醫生攜手中國醫師協會心身醫學專業委員會(簡稱:心身專委會),正式上線「免費心理諮詢門診」。
  • 天津中醫一附院上線兒科24小時免費諮詢,助力家長守護孩子健康
    為了更好地服務患兒，滿足廣大寶媽們的需求，我院已正式開設兒科專家免費諮詢服務。多動障礙、腦癱等）、小兒肺系疾病（肺炎、反覆呼吸道感染、哮喘、慢性咳嗽等）、小兒脾系疾病（厭食、腹瀉、消化不良）、小兒心系疾病（病毒性心肌炎、心律失常等）、腎和免疫相關疾病（腎炎、腎病、血尿、過敏性紫癜、幼年類風溼等）、兒童血液病（再障、白血病、免疫性血小板減少症及各種貧血等）、兒童內分泌疾病（性早熟、矮小症等）、兒童保健、兒童康復以及小兒推拿門診，……，各位專家在線為您答疑解憂，24小時在線共同守護孩子健康
  • 青年志願者手拉手:「你守護世界,我們守護你」
    但在他們守護社會時，誰來守護他們身後的家人？一群年輕人挺身而出，堅定地喊出：「你守護世界，我們守護你」。他們就是為一線醫務工作者家庭服務的青年志願者。　　集結：放心「逆行」，後方有我　　「志願者是孩子的好榜樣，周到貼心的幫助，也讓身在前線的我們放下很多牽掛，戰『疫』必勝，謝謝！」
  • 你的心事,我最懂,因為愛情
    本文轉載自【微信公眾號：維奇情場，ID：Imissu642200】經微信公眾號授權轉載，如需轉載與原文作者聯繫今晚我在想思念你到底怎麼定義，如果定義為思念是一片海，那麼我的心早已汪洋一片。如果定義為一輪皎潔的灣月，那麼我的心已是月光漫天。
  • 免費!中山一院開通網際網路免費發熱門診,24小時諮詢
    免費！中山一院開通網際網路免費發熱門診，24小時諮詢金羊網  作者：譚錚  2020-01-26 病毒無情，醫者有情！文/圖 金羊網記者 譚錚、通訊員彭福祥中山一院1月26日表示，開通網際網路免費發熱門診。
  • 5.21,我們用守護來愛你!
    >總會有一些不期而遇的溫暖讓人瞬間感動總會有一些默默堅守的人在偷偷守護著你春秋白夜，不離不棄這是來自警察的愛5.21我們用守護來愛你警察的愛，是全力以赴也要守護你近日，焦作孟州市公安局刑偵大隊民警迅速行動，果斷出擊，連續破獲兩起典型網絡貸款詐騙案，為群眾挽回經濟損失共計20000元。2020年4月25日晚，市民韓女士報警稱其遭到了網絡貸款詐騙，銀行卡裡的14000元錢被騙走。
  • 「美好家教」線上線下免費諮詢來了~
    「美好家教」線上線下免費諮詢來了~ 2020-05-23 04:23 來源：澎湃新聞·澎湃號·政務
  • 「元宵前夜,讓我們守護萬家燈火」
    原標題：「元宵前夜，讓我們守護萬家燈火」 【「武漢闖關」系列報導】 庚子年元宵節，不同以往。疫情圍城下的武漢，安靜凝重。 今夜團圓。但他們，卻難團圓。 醫生、護士、社區幹部、心理諮詢師……為了戰勝疫情，越來越多的人正在衝向戰「疫」最前線。
  • 你們守護「大家」 我們為您守護「小家」——市婦聯、市家聯開展...
    你們守護「大家」 我們為您守護「小家」——市婦聯、市家聯開展「關愛抗疫先鋒 月子房免費贈英雄」活動 2020-05-02 02:30 來源：澎湃新聞·澎湃號·政務
  • 青春需要夢想 我們用心守護——昆明教育電視臺「2020年招生諮詢專場」圓滿收官
    技術保障首先成為一個重大問題擺在我們面前。因為在龐大的招生學校群體中，有將近三十所高校來自省外，為降低人員流動帶來的風險，我們首次在節目中採用異地網絡視頻連線。為確保這項創新之舉百分之百成功，在半個多月的時間裡，我們先後嘗試了雲南電信天翼雲會議APP、中國移動雲視訊軟終端、微信QQ視頻電話等各種方式，網絡是否暢通、傳輸是否穩定？聲畫是否清晰？構圖是否完美？
  • 鄭州醫院婦科在線諮詢-免費諮詢
    核心提示：鄭州醫院婦科在線諮詢－免費諮詢？婦科病相信是每一個女性都不會生疏的語彙，婦科病具體是女性泌尿系統疾病的通稱，普遍的有外陰溼疹、陰道炎症、子宮頸疾病、慢性盆腔炎、盆腔炎等。如今社會發展婦科病已變成了高病發，它是因為很多人對婦科病基本常識都不夠了解，對自身的身體也不夠了解。
  • 哪裡可以找到律師免費諮詢？
    （認為諮詢該收費的，可略過本段）為什麼沒有人問飯店有沒有免費午餐、服裝店有沒有免費的衣物，因為他們知道，這些都是有成本的，老闆不大可能免費給他們提供午餐或者衣物。但卻有很多人問律師有沒有免費的法律諮詢，我想大概是因為法律諮詢在他們眼中是沒有成本的，那法律諮詢究竟有沒有成本呢？
  • 有人願意傾聽你的心事嗎
    作者：貳伊主播：姚小明音樂：《My Rose Day》、《當你孤單你會想起誰》>我有少量的朋友，一隻手都能數得過來，然後就是一些不怎麼見面但是可以聊的來的陌生人。朋友是讀書的時候玩得要好的，至今還是朋友，不管中間有多少年沒有見面，或者多久沒有互相寒暄，都沒事，只要一開口，她就立馬可以回覆你的那種。而聊得來的那些人，是因為她們跟自己有著相似的經歷和想法，我們可以一起聊著自己喜歡的事情，並且天馬行空，說清楚自己的所想，不需要擔心她會洩露你的心事，我們需要這樣的熟悉的陌生人。
  • 心事,是一個人的心事!
    完全是免費訂閱，請放心關注人，都會有心情不好的時候。說不上來的失落，道不明白的難過，理不清楚的交錯。也許是承受的太多，所以才會忍不住爆發；也許是累積的太久，所以才能顧不了那麼多。....面對不懂你的人，說了也是白說；面對不在乎你的人，說了更加是錯。心事，是一個人的心事。情緒，是一個人的情緒。........
  • 律師法律諮詢：收費要錢，免費要命
    一、法律諮詢為何淪為「免費的午餐」？天下到底有沒有免費的午餐，大家心知肚明。為什麼大家都知道便宜沒好貨，免費的東西不好吃，而在法律諮詢的時候，大家卻都覺得不付費理所應當呢？搜索一下吳秀波前女友諮詢吳法天律師，你就知道了。而對於律師，如果你解答對了，那是應該的。如果你解答錯了，不僅你的名譽和信任毀了。有的人甚至會對你懷恨在心到處散播對你不利的話。因為諮詢的人提供的信息量有限，而且我們又沒有合適的工具去向第三方求證諮詢的人說的話真實性，很多時候諮詢者連材料都沒有。
  • 「線上問診」來了!權威眼科醫生提供免費諮詢!
    「線上問診」來了！權威眼科醫生提供免費諮詢！………… 生活中你是否也有這樣那樣的問題？面對一些艱難的選擇，你是否也希望可以得到更多的專業解答？ 這個時候，你會選擇如何做呢？問病友？ 可是哪怕同一種病，每個人的具體情況也不一樣，病友的經驗是否適合我呢？查百度？
  • 免費諮詢律師你覺得賺到了？其實恰恰相反
    在人家那邊，付費諮詢才是歷史傳統，就和你去醫院看病掛號問診一樣正常，沒有幾個諮詢者會對你提出付費諮詢表示出各種奇奇怪怪的BS——「我就諮詢一下也要付錢？」「你們律師賺錢也太黑了吧？」「什麼都還沒做就好意思要錢的啦？」不像香港和美國律師，從來都不需要費時費力的和當事人解釋為什麼要付費諮詢，談好價格，沙發上一坐，計時器一按，付費諮詢正式開始。
  • 媽咪愛攜春雨開展線上免費健康諮詢,寶寶「腸」見問題不困擾
    腸道有多重要,你知道嗎?它不僅是掌管消化吸收以及排出廢棄物與毒素的重要器官，人體60%-70%的免疫細胞和免疫球蛋白也集中在這裡，所以它更是我們身體免疫的主戰場。如果「腸「釋正能量，受益的不只是腸道，還會惠及全身。
  • 心事郵箱:你有一封信,請注意查收
    幾句簡單的叮囑和閒聊也會是新旅程的開啟通過心事郵箱那些你說不出的話，我來幫你告訴他驚喜是你給的如果要給這個驚喜設定日期那麼就是現在活動介紹 心事郵箱「想跟你說幾句掏心窩的話」「想說的話卻沒說出口」>「想聯繫的人不知道怎樣重建感情」「讓我們親手打開這心事郵箱」那些你說不出的話，讓我們來幫你告訴他這次我們安排了心事郵差他將會原封不動的把你的心意傳達給收信人
  • 父母監護權被依法剝奪 居委會:孩子 你的未來我們來守護!
    「你以為別人家過得就很好麼？只是人家不說罷了」這是長輩常說的一句老話。其實，在每一個看似「都挺好」的家裡，都有一本難念的經。可是，我們又有什麼辦法呢？因為我們沒有辦法選擇自己的父母，也沒有辦法選擇出生在哪個家裡。如果有一天，有人告訴你，你可以選擇自己的父母，你會怎麼選呢？