近日，各地學生已陸續返校複課。
據新聞報導，4月24日下午，河南一名15歲男生戴口罩上體育課跑步時猝死，男生父親猜測孩子猝死的原因是因為戴口罩跑步。6天後，4月30日下午，湖南長沙湘郡未來實驗學校一名學生上體育課中猝死。知情人士透露，該學生是在初三體考一千米測試時戴著n95口罩，呼吸不暢引發的猝死。
加上之前4月14日，浙江溫州第二實驗中學初三年級一名學生因為跑步而猝死，當天，該校組織了初三年級11個班的學生，同時在操場進行1500米跑步訓練，這名學生是在跑完後突然暈倒，當老師趕到時，已經過了猝死急救的「黃金四分鐘」，隨後，學校立即將該生送往當地醫院，但還是搶救無效身亡。
從開學到現在，已有3名同學因跑步猝死，那麼我們該怎么正確看待體育中考呢？
該不該堅持體育中考，體育中考是不是該取消長跑，長跑時該不該戴口罩，發生猝死後救治不及時，這是家長們和廣大網友對教育主管部門和學校提出的幾點主要質疑。
各地教育局也適時的調整了體育中考：
溫州猝死事件發生後，4月16日，浙江表示將會取消中考體育測試，體育分將不再計入中考總分。
30日發生猝死事件的長沙市教育局26日印發通知，5月12日-22日，舉行體育中考，1000米跑(男)、800米跑(女)，分值22分。全市初中畢業生無特殊情況都要參加體育中考。
上海、浙江、大連、吉林、濟南、福州等地取消了2020中考體育考試，按照滿分計入中考成績。
天津、廣東、陝西、江蘇、四川、深圳、惠州2020年中考體育照常舉行，但修改了中考體育時間和部分中考體育項目。
廈門取消中考體育1000米、800米和100米的遊泳項目，該項目按滿分12分計入體育分值。
株洲、溫州、紹興取消了2020中考體育，考生體育中考成績不計入中考總成績。必測項目800米（女）/1000米（男）免試，以滿分4分計入總成績。
可以看到，一些省市在堅持，一些省市在放棄。
到了初三，時間會更加緊張。但是初三是一場硬戰役。要打贏這場戰役，需要花費時間成本和消耗大量的體能。有了強健的體魄才能打贏這場持久戰。這也許就是很多地區還要堅持中考體育考試的原因。
附各地中考時間及中考體育資訊：
這些，無疑都給初中生健康問題敲響了警鐘！
（圖：@陝西安康平利初中 明同學）
不久前，廣東省一位15歲少年近視2400度引發了大量關注。據了解，這位少年近視後因害羞一直不願意戴眼鏡，後來沉迷於手機，近視度數一直上漲，導致現在不僅近視高達2400度，還有可能視網膜穿孔或脫落，醫生只能通過給眼球增加晶片來預防近視度數再增長。
而這場疫情，學習通過網絡而得以堅持，甚至比正常授課佔用了更多的時間。
但是網絡教學必然帶來過度使用網絡的可能性。不自律的學生會沉迷遊戲，依賴網絡。一但玩多了，就很難再收心。不僅會影響學習，也會有損身心，影響視力。
更令人擔憂的是，疫情期間，學生無法保證體育鍛鍊時間。
疫情之下，多數學校有統一的網上指導，不能出門時，有居家訓練的教程，可以出門時，也提供訓練的指導。但真正要落到實處，其實很難，學習壓力大，體育課常常被佔用，更不用說在家實現居家訓練有多難。
猝死事件的發生，和疫情中體育課的風險管理有很大關係。而從更具體的體育課流程來看，是青少年訓練的運動科學問題。
戴口罩跑步，是三起不幸事件的共同特徵，也被醫學工作者認為是導致猝死的誘因。在保持防疫間距的前提下，進行高負荷戶外運動時應摘下口罩。
從運動醫學上看，因為15周歲青少年呼吸肌、心肌發育不完善，戴上強制呼吸肌用力收縮的「阻氧口罩」，會提升肺部、心血管損傷風險。而需氧量大大超過攝氧量，使800米、1000米跑形成「危險」氧虧前提。
另一方面，疫情後「佛系健身」不只限於健身房，校園體育場同樣需要「佛系健身」。中小學生假期長期居家後的突然瘋狂蹦跑，使得短暫的心腦組織供氧不足，也是悲劇發生的原因。
最後，校醫的急救常識此刻異常重要。即使已有徵兆發生，依然能靠科學搶救，甚至日常篩查來挽留生命。
但就從目前來說，「校醫不懂急救、缺失急救體系」一度被媒體曝光，安全問題依舊存在部分校園。而青少年心臟疾病導致的運動風險，也到了需要被重視的時候。
（圖：@陝西安康平利初中 明同學）
中考是人生關鍵階段的節點，可以說是一個學生的戰場，但是失去寶貴生命，丟掉身體健康，還談什麼未來與希望？
那麼，從學生和家長自身來講要注意什麼呢？
1.保證睡眠。改變熬夜學習的習慣，減少網絡產品使用的時間，提高專注力，提高學習效率，保證休息時間，才是關鍵。
2.注意飲食。「垃圾食品」高糖高脂對正在生長期的青少年來說，非常不友好，而因為太專注學習，導致進食時間不規律也會引發身體不適，嚴重情況會帶來腸胃慢性疾病。
3.養成運動習慣。良好的運動習慣有益於一生的發展。對待中考體育考試，不應存在「考才練」的錯誤想法，體育鍛鍊是很有效的減壓方式。良好的運動習慣可以保證身體健康，精力充沛，不僅有益於學習，更有益於自身、身體、生活等各個方面。（來源：萬唯中考綜合整理自網絡）
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