相信每個人都遇到過頭皮癢的問題，不少人一反應肯定是會用手撓，然後就會在指甲裡面看到一些像是「白泥」一樣的東西，用手捻開還會有一種臭味，很多人以為這是頭皮屑，因為沒有洗頭的原因，只要多洗頭注意衛生就會沒了。實際上，頭上有白泥出現，或許不是頭皮屑那麼簡單，還有其他原因。
那麼頭上扣出的「白泥」是什麼？醫生說：不一定就是頭皮屑，還可能是這3個原因造成的。
其實在頭上摳下來的，和皮膚上搓出來的灰，以及肚臍裡面的泥垢都是相同的成分，都是屬於皮膚的代謝物，其中就包括了皮脂、代謝物、頭屑、頭髮上沾染的灰塵等等。
但是我們在剛洗完頭以後是不會出現這樣的現象的，但如果是在洗完以後還出現那就要引起注意了：
一、生活不規律
其實熬夜就是其中的一個因素，會對頭皮造成很大的傷害，然後再加上平常飲食習慣的不貴了非比健康，經常吃一些辛辣或者油膩的食物，就會讓頭皮分泌更多的油脂，頭髮上的白泥就會越來越多，所以只要改變了熬夜的習慣還有不健康的飲食等生活習慣，頭皮上的白泥就會變少。
二、頭部出現蟎蟲
這是一種非常小的微生物，用眼睛一點都看不到，只有在藉助顯微鏡的情況下才能發現，就會看到蟎蟲會從頭皮和毛囊中吸收營養。如果吸收了營養以後很容易就會出現脫髮的症狀，蟎蟲的分泌物就會填滿整個頭皮，損傷頭皮健康。
而我們每次用手摳出來的東西就是蟎蟲的分泌物，也就是白泥，所以當出現這樣的問題時，最重要的就是注意頭部的衛生情況，減少蟎蟲和細菌的生長，這樣白泥就會變少。
三、內分泌異常
一般來說，只要在洗完頭以後，這種現象就會減輕，如果現象還是很嚴重，那就需要注意它可能和體內的內分泌失調有關，體內的激素分泌就會刺激頭皮上的皮脂腺，讓皮脂腺變得異常活躍，油脂分泌就會更加旺盛，頭皮會變得更加油膩而且容易落灰塵。
如果不及時進行調理，這樣的狀態就會保持很長時間，頭皮上的油脂會分泌更多，因為頭髮變得油膩，所以會灰塵會變得更多，白泥也就會更多。
那麼應該如何緩解「白泥」呢？
首先要保持頭皮衛生
實際上蟎蟲的出現，多數都是因為不注意個人衛生引起的，所以建議每2天就洗一次頭，也不要過勤，反而會損傷頭皮，減少油脂分泌，在選擇洗髮水的時候，不要選擇太酸性或者太鹼性的，這樣會破壞皮膚的酸鹼平衡。
保證充足的睡眠
只有這樣才能夠保證身體內分泌的平衡，而且還能減少脂肪的增加，保持規律的睡眠更能改善身體的健康，所以也就能夠改善頭皮「白泥」增多的現象。
總之，當頭上有「白泥」出現時，不要總是覺得是清潔沒有做到位，要多從這3個方面找找原因，平常還可以對頭部進行按摩，這樣也會增加頭皮抗菌能力。