隨著生活水平的不斷提高，養生也成為了一個經久不衰的話題了，不僅老年人喜歡養生了，就連現在的90後也開始喝上枸杞茶了，養生已經慢慢的融入到了大家的日常生活和工作中了。常年養生的人應該對黃芪不陌生了，黃芪是常見的中藥材，用黃芪泡水喝，養生保健的功效非常好，雖然現在的黃芪多是人工種植的，但是其效果也不錯，長喝點黃芪水，對身體還是大有好處的。
每天一杯黃芪水，以下幾個好處或會從天而降
美容養顏、抗衰老
尤其對女性來說，氣血是非常重要的，年輕的秘訣就在此。黃芪就有很好的補氣養血、益氣固表的作用，臉色經常是暗黃的、沒有什麼氣色的女性不妨經常用黃芪泡泡水喝，堅持喝一段時間，或能有效改善你的氣色，幫你美容養顏，只要皮膚保養好了，整個人也就更顯年輕了。此外，有缺鐵性貧血的女性常喝點黃芪水，或能有效地緩解因貧血而引起的頭暈、氣短等現象。
輔助降血壓
中老年人比較容易有高血壓的問題，不僅僅是年輕增長了，血液粘稠度和新陳代謝的慢了的問題，老年人的飲食也是引發高血壓的一大誘因，中老年人平時不妨常用黃芪泡水喝，黃芪有利尿消腫、輔助降壓的功效；而有很多高血壓患者常常也會伴隨著下半身浮腫的現象，常喝黃芪水或能有效地起到消除水腫的作用。
緩解疲勞
現在進入夏天了，溫度上升的同時人也比較睏倦、精神疲憊，總覺得身體乏力，有這些困擾的人不妨常備上一杯黃芪水，黃芪中有多種胺基酸、葉酸和鋅、硒等微量元素，有固表、提高免疫力的效果，氣虛、氣短等 人都可以經常喝點，是可以緩解你經常乏力、疲憊、睏倦的現象的，免疫力提高了，體質增強了，這些症狀或都能被有效緩解。
但縱使黃芪水再好，這三類人可能也無福消受了
第一類人：經常上火、易上火體質人群。經常上火的人，或者稍微吃點辣椒就上火的易上火體質，就不要喝黃芪泡水了，喝了也只會加重你上火的情況，這一類人和黃芪泡水，就是在給自己找麻煩。與之類似的感冒的人也不要喝黃芪水，黃芪可以幫助身體避免外邪的入侵，但當身體已經受到了外邪的侵襲的時候，食用黃芪，反而不利於將其趕出體內。
第二類人：孕婦。懷孕的人在飲食方面本來就需要特別注意，孕婦最好不要喝黃芪水揮著服用黃芪，這可能會影響腹中胎兒的生長發育，嚴重時還可那個導致滑胎，對孕婦和胎兒都很不利。孕晚期的準媽媽們更要注意，不慎服用的黃芪的話，體內的羊水就可能會減少，增加的胎兒的危險，還有的數據顯示，孕婦吃黃芪，對孩子的身體和智力的發育可能都會產生一定的影響。
小編提醒：黃芪雖好，但也不能過量食用，一旦過量食用，就很容易上火，還可能引起頭暈、噁心、咽痛等問題，血壓也可能因此升高。所以黃芪雖好，也要注意正確食用，食不過量，對身體的保健的效果就或能翻倍；黃芪泡水最好用燒開的熱水衝泡，黃芪的腰圍泡出來了，養生效果也會更好。
綜上所述，每天一杯黃芪水，以上三大好處就或會自動找上你，不妨一試。黃芪雖好，但是若上述兩類人喝了，只怕是沒病找病了。而一般人在喝黃芪泡水的時候，也要謹記食不過量，用到點上了，才能將黃芪的功效發揮到最好。