在夏天，雷電交加的天氣比較多，雷陣雨常常不期而至，偶爾暴雨還會現身。為了避免讓糟糕的天氣影響自身和腹中胎兒，準媽媽可要多注意，請做好以下幾件事：
1.關注天氣情況
平時，大家不妨養成關注天氣的習慣，出門前最好看下天氣預報。建議準媽媽在天氣良好的時候出門，儘量避免在高溫、雷雨天氣外出。如需外出，一定要多加小心，並帶好防曬物件或雨具。
2.尋找安全處躲避
若正好外出，突然看到閃電或是聽到雷聲，準媽媽應立即尋找安全處躲避。比如商場、超市、封閉的車輛以及有防雷裝置的樓房等，這些都是不錯的選擇。若是野外，洞穴、峽谷、溝渠等都是安全躲避處。等到雷聲停止後，準媽媽不要著急離開，建議等待大概30min再走。
3.趕緊蹲下來
若是外出時撞上雷陣雨，又一時沒有找到合適的地方躲藏，那麼應儘量下蹲，儘可能靠近地面，可有效防範雷電對你的危害。正確的方法是：兩腳併攏，捂住耳朵，儘量蹲下。注意下蹲時不要過猛，也不宜過分勉強。
4.不要使用手機
當聽到雷聲尋找安全處躲避時，注意暫時不宜使用手機。這不僅包括接打電話，也包括玩手機、ipod、pad、mp3等電子產品，此時簡訊功能也最好別使用。這一點大家一定要記住。
5.開車要減速慢行
如果下雷陣雨時，準媽媽可以在車內躲避。但若遭遇暴雨，準媽媽一定要減速慢行，以免發生意外事故。安全起見，最好將車開到安全區域停下，下車尋找其它安全處，待天氣好轉再開車回家。
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