允許別人對自己失望，你才會成長

文章作者｜工作室小編

01.

常常會聽到一些父母對孩子說：

你一定要好好學習，考上好大學，不能辜負我們對你的期待啊！

孩子，爸媽和家庭的未來可全靠你了啊！

你可不能和某某人一樣，啥也不行！

......

好多孩子就是在父母這樣的要求和期待中長大，他們努力不讓父母失望，滿足父母的期待。

漸漸地，他們把父母的高要求和高期待內化成對自己的標準，但凡做一件事就要盡力做到最好，做到讓父母認可。

因為他們會覺得，只有這樣，自己才會有價值，才值得被父母愛。

曾經的我就是如此。

在我很小的時候，父親曾因工作上的失誤導致家裡欠下一大筆外債。

為此，母親經常在我面前數落和指責父親，埋怨他老實、沒用，表達她對父親的失望，並叮囑我將來一定不能像父親那樣。

在這種環境下長大的我，一直以來對自己都有著很高的要求，努力把所有自己應該做的事情做好。

無論是小時候學習，還是考大學選專業，還有畢業後找工作，一路走來從未讓母親失望過。

不讓母親失望，我做到了。而我的認知，也在潛移默化中因受到了影響。

我會覺得，如果想要被愛，想要與人建立穩定、長久的關係，就一定不能讓對方失望。

如果自己讓對方失望，那一定是自己沒做好，一定是自己不夠努力，自己與他人的關係，也就會因此走到了盡頭。

02.

後來參加工作不久，我遇到了現在的女朋友。

有一天早上，發生了一件事，她很生氣，不和我說話，直接上班去了。

當時我內心很恐懼，我知道她對我很失望，其實在心裡我對自己也很失望。我暗自揣度著，可能她會因此不愛我，我們的關係也就這樣結束了。

到了晚上，她給我來微信：「來我公司這邊一起吃飯吧！」看到簡訊時，我很驚訝，心想，她是不是想趁著這個機會向我提出分手？

但是吃飯時，她卻表現得好像沒發生什麼事一樣。我按耐不住內心的不安與恐懼，於是試探性地問她：「親愛的，很抱歉，我讓你失望了。」

她看了看我，若無其事地說：「哦，那件事啊。雖然你確實做得不好，讓我有些失望，但沒關係啊，誰能永遠把所有事情都做好呢？」

女朋友的話讓我愣住了。就是那時候我第一次知道，原來兩個人的關係，不會因為一次讓對方失望而破裂、結束。

當她並沒有要求我對她的失望負責，並沒有指責我的脆弱的時候，我的心卻出乎意料地向她敞開了。

我很感謝我的女朋友，因為她讓我懂得，原來失望是可以被允許、被接納的。一個成熟的人，不會因為一次失望而責怪對方，兩個人的關係更不會因此而結束。

03.

現在回過頭來想想，小時候那個因為害怕讓母親失望，而努力把所有事情都做好的自己，內心承受了多少恐懼和不安。

但是，這個世界上不存在完美的事情，更不存在一個完美的人，可以永遠把事情做好，永遠不讓別人失望。

允許自己做不好，允許別人對自己失望，你才會真正的成長。即便是對父母，亦是如此。

想起了正念學員學蘭的經歷。

前一段時間，學蘭的父親看到孩子高考成績的不理想、在家常常睡懶覺後，十分惱火，對學蘭表達了失望，覺得自己白費心血培養學蘭和她的孩子。

聽到父親的話，學蘭感到委屈、氣憤、無以言說的難過。幸好正念覺察幫助了她，不讓她掉進原生家庭的創傷難以自拔。

她看到了父親的失望，並允許父親對自己失望。她這樣反思到：

「現在的我，不是小時候的我了。藉由女兒的經歷，我作為一個抽離者，看到更多真相。

是父親的失望，對自己的期待的不覺察，恣意把情緒和評判發洩在子女身上，造成孩子認為自己不夠好，沒能力更好。

我的自我認知、自我評價不完全由你來決定。我是一個不斷成長的人，一個可以犯錯的人，可以走自己的路的人！

就算我不符合你的期待，讓你失望，那也只是你需要調整期待的事，而不是我不夠好。」

04.

或許你也和曾經的我一樣，面對一段對你而言非常重要的關係時，總是想著努力做好所有事情，好讓他們不對你失望，因為你覺得只有這樣做，你才值得被愛，你們的關係才會保持穩定。

但是，你總會有做不好的時候，你不可能讓他們永遠對你不失望。只有允許別人對自己失望，你才會成長！

當一個小孩，開始接納父母對自己的失望，不再一味地滿足父母的期待時，孩子就長大了；

當一個男人或女人，開始接納伴侶對自己的失望，不再因此產生強烈的不安全感時，關係就更近了；

當你接納了別人對自己的失望，不再苛責和強迫自己時，你也就成熟了！