秋風一起，頭髮就開始不聽話地一把一把往下掉？原來不容易瘙癢的頭皮現在總是讓你想要撓上一撓來止癢？又或者，原本沒有頭屑蹤影的衣服上開始慢慢地出現了一些白色屑狀物？如果以上情況都曾經或者正在你的生活中發生，那麼是時候給自己安排上適合秋季的頭部護理了。
秋季掉發多是正常現象嗎
大部分人在秋季的時候都會面臨頭髮脫落明顯的情況，尤其對於留著長頭髮的人來講，這個問題表現的更是直接，不少人甚至在洗髮時會發現自己掉下來的頭髮幾乎可以捲成一個小球，而早晨起來時候掉落在枕頭和床單上的頭髮，也相當之多。
「我掉了那麼多頭髮，是不是馬上就要禿了？」不管是開玩笑還是認真的，這個問題向來在此時，常常會出現在很多人的腦海裡。
秋季掉發多是很多人都會遇到的問題。
實際上，秋天掉發多這件事，大概率是個正常的生理變化，畢竟只要你每天的掉發數量不超過100根，那就並不需要為此太過焦慮，畢竟焦慮這種情緒，有時候也可能加重掉發問題——可要是你每天的掉發數量超過100根，並且已經持續了兩三個月的話，那麼一定要引起重視，有需要的話還是去醫院尋求醫生的幫助。
至於為什麼每每到了秋天，掉發這個問題會變得比平時更嚴重，其實主要原因有二。一是生物必然性，秋天一到，其生長使命結束，自然就輪到了休止和脫落，等到了下一個季節，自然會有新的毛髮長出；第二點則跟季節特點有關，秋季乾燥，頭皮水分不能得到及時補充，出現乾燥等情況，使得原本保留時間可以多一些的頭髮最終掉落。除此之外，有時候頭髮的掉落也跟你的習慣有關，在有靜電的時候大力梳頭或者拉伸頭髮，都可能導致掉發數量的增多。至於很多人說的情緒性掉發、因為懷孕導致激素變化從而出現掉發等情況，實際上也並不少見。
頭皮健康才會有好頭髮
很多人並不曾意識到頭皮與頭髮的關係，但實際上，頭皮就好像是土壤，而頭髮則是生長在土壤上的植物，只有肥沃的土壤才能長出豐茂的植物，也只有健康的頭皮才能讓頭髮好好生長。
不過隨著越來越多現代人生活規律的變化，這一理論有時候並不能從真正意義上來指導生活，被稱為「頭皮過勞」的現象也越來越常見——所謂「頭皮過勞」，其實指的是一種頭皮屏障處於受損與健康之間的臨界狀態，當負擔累積超過限定值，頭皮就會受損，與之相關的一系列問題也會隨之產生，而生活不規律、工作壓力大、不良的洗護髮習慣等都可能導致「頭皮過勞」的產生。
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到底應該怎麼做才能告別「頭皮過勞」？保持頭皮清潔、使用合理的產品來幫助頭皮維持水油平衡，都是可以實現的手段。曾經在產後受到脫髮困擾的伊能靜在馥綠德雅入駐絲芙蘭一周年的活動現場分享了自己的頭皮護理心得，她表示，除了在使用頭皮清潔、護理產品之外，她還會在家進行頭皮按摩，來幫助血液循環、放鬆頭皮，而在飲食方面，也應該注意營養攝入，注意加強鐵、鈣等礦物質和維生素的補充，多方面共同努力來獲得健康的頭皮。
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需要提醒的是，由於頭皮本身薄而脆弱，因此在按摩頭皮時一定要注意使用指腹而非指甲，對於想要通過用指甲抓撓頭皮來緩解頭皮瘙癢的人來說，這點更是要引起關注。由於指甲在抓撓頭皮時很容易造成頭皮破損，形成看不見的傷口，進而導致炎症，對於頭皮健康並沒有什麼好處。除此之外，在使用洗髮水時，也要注意使用方法。除非產品本身的設計以頭皮護理為目的，否則其他類型的洗護髮產品最好不要直接接觸頭皮。在條件允許的情況下，建議將洗髮水先在手掌中進行揉搓，充分起泡後再進行頭皮與頭髮的清潔為好。