百香果，學名西番蓮，又稱雞蛋果、熱情果、西番果，因其果汁營養豐富，氣味芬芳，具有番石榴、芒果、香蕉等多種水果的香氣而被譽為百香果。食用方法可以直接吃，很多時尚的年輕人喜歡和蜂蜜、檸檬等調和成飲品，不僅香氣特殊，口感酸甜清新。那麼，懷孕後還能吃嗎？
孕婦能吃百香果嗎？
答案是：可以！
百香果富含人體所需的十七種胺基酸、多種維生素以及豐富的微量元素，對孕婦和胎兒身體健康有好處！具體如下：
對孕婦的好處：
1、緩解孕婦不良情緒：百香果內含尼克酸為細胞呼吸所必需，並參與體內很多代謝過程，有防止精神抑鬱等作用，對中樞神經系統具有複雜的作用，能夠舒緩孕婦孕期經常出現的焦慮緊張、抑鬱寡歡、神經緊張、頭痛等問題。
2、緩解孕期失眠症狀：百香果治能夠療失眠，誘導自然入睡和深度睡眠，消除頭痛，暈眩等現象。
3、提高免疫力：百香果富含維生素C和胡蘿蔔素等營養素，這些抗氧化劑能能中和自由基的活性，從而防治細胞損壞，幫助減少氧化壓力，能增強免疫力。
4、確保骨骼健康：百香果含有磷、鐵、鎂以及銅等多種礦物質滿足人體所需的礦物質營養素，對骨骼強健很有幫助，同時也能預防和減輕骨質疏鬆和關節疼痛等症狀。
5、促進消化健康：含有豐富纖維素營養成分的百香果可以幫助孕婦促進消化，改善排便從而防治便秘的症狀。
6、美容養顏：百香果富含的維生素A能有效防止白內障和夜盲症以及其他眼科問題，同時還能幫助提高皮膚健康。
7、緩解便秘：百香果所含的超纖維素能促進排洩，適合經常有出現便秘的孕婦。
8、緩解嘔吐：孕婦在懷孕期間會有很嚴重的嘔吐現象，百香果的酸味有很好的緩解嘔吐的效果哦。
9、降低血壓：百香果中含有多種維生素，能降低血脂，防治動脈硬化，降低血壓。同時百香果中的VC能參與膽固醇代謝，能降低膽固醇，淨化血液。
對胎兒的好處：
百香果中的維生素A、維生素B、維生素C含量非常多，可以促進胎兒在視力、大腦、牙齒、骨骼等方面發育，增強體質，提高免疫力。
孕婦吃百香果注意事項
1、百香果雖然好吃，孕期是可以吃百香果，但是一定要控制好量，一天兩個最好。過量使用，可能會導致打破孕婦體內的酸鹼平衡，影響到孕婦和胎兒。
2、因人而異，因為百香果味酸，可能有些吃起來會不習慣，有時候可能會引起噁心等現象。
3、患有消化系統疾病、胃不好的孕婦應當謹慎食用，避免造成腹瀉、腹痛。
4、過敏體質的孕婦不宜吃百香果。
適合孕婦的百香果吃法：
吃法一：直接鮮食。將百香果剖開，用調羹挖出瓤包直接食用(籽可食用，富含高級蛋白，高級脂肪)。根據自己的喜好能能跳入檸檬片或者薄荷葉。
吃法二：百香果茶。取一個百香果，切開，用勺子將果肉舀入杯中，加200ml水，加少許白糖（或冰糖）調整甜度，攪拌即可得一杯色、香、味俱佳的營養果汁。
吃法三：百香果蜜飲。將百香果肉與涼開水導入攪拌機中打成果汁，過濾後將果汁倒入杯中，在杯中調入酸奶和蜂蜜。
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