白蘿蔔這樣做,給肉都不換,清淡營養味道好,要經常做給孩子吃

2020-12-22 冬至雪夜的小廚

白蘿蔔這樣做,給肉都不換,清淡營養味道好,要經常做給孩子吃,蝦富含蛋白質,而白蘿蔔有調理脾胃之功效,適合老人和孩子們的口味。魚生火肉生痰,蘿蔔白菜保平安。蘿蔔有通氣行氣,健胃消食,止咳化痰,清熱利尿,解毒散瘀等功能,蝦營養極為豐富,含蛋白質是魚,蛋,奶的幾倍到幾十倍;還含有豐富的礦物質及維生素等成分,且其肉質和魚一樣鬆軟,易消化,對健康極有裨益,今天分享的這道菜餚,我經常做給孩子吃,暖身暖胃,營養滋補身體,還能幫助消化,做法也簡單,下面分享下做法,你也學會它,做給家人吃。

【蝦仁蘿蔔絲湯】

材料:大蝦仁8個、白蘿蔔1\2個、香菜1棵、香油1湯匙、鹽適量、姜2片、白胡椒粉1\2茶匙、

做法:

1.準備好所需材料,香菜洗淨,白蘿蔔去皮洗淨,蝦仁用的是冷凍蝦仁,需要提前放在冷水中解凍,用新鮮大蝦也可以,去掉蝦頭和蝦殼,挑去蝦線。

2.姜切末,香菜切小段,蝦仁加入少許鹽,再加入白胡椒粉,抓勻,醃製10分鐘,這樣可以去掉蝦仁的腥味。

3.把白蘿蔔用擦絲器擦成絲,用刀切成細絲也可以。

4.鍋加水再下入薑末,燒開

5.下入蘿蔔絲燒開,煮1-2分鐘,撇去浮沫

6.下入蝦仁,煮至蝦仁顏色變紅,加入鹽調味,關火

7.再淋入香油,撒上香菜,攪勻即可

小貼士:蝦仁加些白胡椒粉可以去除蝦的腥味。白蘿蔔絲很容易熟,煮製時間不用太長,蝦仁煮變紅色就可以了,調料後放調味。

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