生活節奏越來越繁忙，同時國內養寵物的人也越來越多。
寵物可以在陪伴我們時帶來諸多好處，但是當我們離開家去工作時，將寵物孤零零的留在家裡，你知道它有多想念你嗎？它一樣會有悲傷和孤獨。
大多數寵物都是社交動物，因此它們往往會在人類或其他動物的陪伴下成長與生活。
由於主人在工作、或者其他因素影響，沒有足夠的時間與精力陪伴寵物，它們會變得孤獨、好鬥、沮喪、嗜睡和過度進食等，進而造成肥胖、抑鬱等其他嚴重的健康問題與行為問題。這時貓多傾向於肥胖等身體健康問題，而狗則傾向於攻擊、異食等行為問題。
而這些統統都是由於一種叫做「分離焦慮」所引起的疾病——分離焦慮症。它的臨床表現包括異常發聲、心律不齊、流涎、不規律大小便、以及諸多如抓撓、咀嚼等破壞性行為，以擺脫任何類型的封閉空間——貓或狗試圖逃離單獨的、封閉的家。
當貓沒有其他身體健康問題時，表現出或者上述行為或者預防上述行為時，以下八種方式可以幫助你不在家時，減少寵物的孤獨。注:本文的寵物僅指有探索欲望的貓、狗和馬，其他寵物基本上沒有室外探索的需求。當前我國的國民生活水平相對來說，養馬為寵物的還是比較少的。
減少寵物孤獨感的8種方法：
1、讓它們看到外面
寵物都是超級視覺生物。它們喜歡看著窗外、戶外的飛鳥等飛來飛去，即使它們不能追趕它們，僅僅是視覺刺激也能讓它們得到極大的感官，尤其是貓，當貓在窗戶前看著鳥飛過時它們就會一直「嘶嘶」的咧嘴不停。
2、讓它們忙碌起來
確保它有很多玩具，可以在你外出時讓它保持忙碌和分散注意力。它喜歡的、熟悉的東西（如玩具、床單、墊子等）都可以使用。如果你有一隻貓，請確保家中有足夠多的貓抓板/貓爬架。而如果你家養的一隻狗，可以考慮從小就訓練在離家時讓它睡在籠子裡。而有時我會用花生醬倒進某個狗玩具中，然後冰凍一夜，第二天出門時給它玩，這樣可以分散它的注意力，並且讓它知道主人離開時不一定是不好或者負面的經歷。
3、播放音樂或電視
只要音量處於合理水平，視覺和聲音就會使寵物感到傳和分散注意力。研究表明，貓喜歡古典音樂，尤其是小提琴演奏的，而狗喜歡與其他狗吠聲和人類說話等環境混合在一起的聲音。當然，一般播放音樂就可以。
4、讓它有兄弟姐妹
即使如此，也請以正確的方式進行操作。確保是為了寵物的身心健康，而不是為了你。
如果你的獸醫認為你的寵物足夠健康，可以與家人同住，並且你有足夠的經濟能力和時間來適當照顧多隻寵物，那麼就可以追尋另一隻寵物。
一般情況下，養貓建議養兩隻，而狗只建議養一隻，原因在第5條。
5、考慮寵物社會化
貓是機會主義者，既可以群居，也可以獨居，人類餵養的家貓，它們不需要為食物擔憂，因此它們的社交屬性越來越強烈，而目前國內基本沒有幾個人給進行社會化訓練，因此它們其實一直很孤單——當它一隻貓在家時，所以養兩隻貓可以讓它得有一個非常好的玩伴，即使主人不在家時，它們也可以互相玩耍。
而狗社會屬性非常強，並且大部分需要運動，因此它們每天遛狗時，就已經在參與了社會化，當然，給狗找一個固定的玩伴同樣可以，這也為主人的交友帶來了便利。
6、儘量多回家
如果離家近、午休時間長的話，可以儘量選擇多回家看看，畢竟與相隔十幾個小時相比，午休回家只隔了4個小時。
7、離家時鍛鍊它們
帶狗去晨跑，或者和寵物一起在房子裡散步或玩遊戲。如果它在一天中的早些時候消耗了大量精力，那麼它就會疲倦並且不那麼擔心你要離開，因為即使你離開，它也是在休息中度過。更重要的是它會開始期待早晨和你相處的那些快樂時光，而不是擔心你將要去上班。
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