周末，小編去蹭飯，聽到老妹這樣和我形容：「我覺得LED燈不好用，家裡衛生間的燈管壞了，換了一個LED的 ，結果每次去衛生間都感覺頭上頂著一個太陽，壓力好大啊，外面都能看到很強的光溢出來……看著太難受了……」
後來詢問了得知他們家差不多3平方的衛生間裝了支嶄新的1200mm、18W、 6500K的一體化LED燈管！！！
一般18W的LED燈管可照亮至少20平方以上的空間；
LED一體化燈管的發光角度比傳統燈管發光角度小，看起來更亮；
視覺感受上冷光比暖光也要亮得多，6500K有的品牌直接叫做日光色，所以「頭上頂著一個太陽」這個比喻太形象了；
用久了的燈管燈罩材料會老化，加上會有灰塵，影響亮度，新的燈管自然更亮。
可見，雖然LED照明普及了，隨處都可以購買到，也能夠被消費者們接受，但是，消費終端對LED照明的認知還存在一定誤區，習慣性的照搬傳統照明的一些使用常識，不能更好的利用LED照明打造舒適的家居空間。
另外，目前LED照明行業不論線上、線下渠道端給與消費者的宣傳大多為「節能、環保、省錢」，替代方式的宣傳上大多會模式化的告訴消費者：「多少W LED燈替代多少W白熾燈 ，替代多少W螢光燈 」或者「多少W LED燈適合多少平方空間使用」。特別是針對零售端很難了解過多的使用空間信息或需求信息，不能夠為消費者提供更加細緻專業的服務。
如果LED照明運用在工裝環境中，往往會有專業的照明設計師根據使用需求和使用環境，精準計算與設計後，選購合適的LED照明產品。
而作為家居照明的消費者，日常替換一支燈管，不可能去請一位專業的照明設計師來幫忙；一般的家裝設計，消費者對照明設計也還不夠重視，忽視甚至不了解燈光除了照明作用以外，對家居環境產生的美學效果及對人產生的心理效應。
也就是說燈光除了亮還可以美和舒適，當出現不適時第一反應就是「這個產品不好用啊。」
那麼怎樣使用LED燈才可以既亮又美又舒適呢？
家用燈具的光源目前比較常見的有白熾燈、螢光燈、節能燈以及LED燈幾種。
白熾燈
又叫做電燈泡，它的工作原理是電流通過燈絲(鎢絲)時產生熱量，螺旋狀的燈絲不斷將熱量聚集，使得燈絲的溫度達2000攝氏度以上，燈絲在處於白熾狀態時，就像燒紅了的鐵能發光一樣而發出光來。燈絲的溫度越高，發出的光就越亮。
優點：光源小、具有種類極多的燈罩形式；通用性大，彩色品種多、具有定向、散射、漫射等多種形式；能用於加強物體立體感、白熾燈的色光最接近於太陽光色。
缺點：不環保是最大的缺點，使用白熾燈的時候有95%的電能都耗費在了加熱上，只有5%的電能才是真正轉換成能見的光；發熱溫度高，熱蒸發快、壽命較短、紅外線成份高、易受震動影響、色溫低，帶黃色。
螢光燈
又叫做日光燈，其螢光燈管內包含氣體為氬氣(另包含氖或氪)，另外包含幾滴水銀。靠著燈管的汞原子，由氣體放電的過程釋放出紫外光，由燈管內表面的螢光物質吸收紫外光後釋放出可見光。不同的螢光物質會發出不同的可見光。
優點：節能，螢光燈所消耗的電能約60%可以轉換為紫外光，其他的能量則轉換為熱能。一般紫外光轉換為可見光的效率約為40%。因此日光燈的效率約為60%×40%=24%——大約為相同功率鎢絲電燈的兩倍。
缺點：會產生光衰，螢光燈顯色性比不上白熾燈；燈光有閃爍現象，對視力有一定影響；此外，生產過程中和使用廢棄後有汞汙染。
節能燈
又叫緊湊型螢光燈，發光原理和螢光燈無大區別。不過，節能燈體積相對較小，而且使用的電子鎮流體積較少，頻閃現象減輕。
優點：光效高，是普通白熾燈的5倍多，節能效果明顯；壽命長，是普通燈泡的8倍左右；且體積小，使用方便。
缺點：會產生光衰；顯色性較低，低顯色的光源不但看東西顏色不漂亮，也對健康及視力有害。
LED燈
又叫發光二極體，它是一種固態的半導體器件，可以直接把電轉化為光。LED的心臟是一個半導體的晶片，由三部分組成，一部分是P型半導體，另一端是N型半導體，在這邊主要是電子，中間通常是1至5個周期的量子阱。當電流通過導線作用於這個晶片的時候，電子和空穴就會被推向量子阱，在量子阱內電子跟空穴複合，然後就會以光子的形式發出能量，這就是LED發光的原理。
優點：LED燈具有體積小、耗電低、壽命長、無毒環保等諸多優點。
缺點：價格貴，需要恆流驅動，散熱處理不好容易光衰。
由此可見，相比其它類型照明燈具，LED燈優勢顯著，被許多國家和地區廣泛推廣及普及。
因為發光原理不同，只有部分傳統燈能夠被LED燈直接替換。
家居照明可直接替換的類型
螢光燈替換LED燈管，需要專業人員對線路改造，或者直接選用一體式的LED燈管。
日常使用的簡單類型的燈具，例如圓形吸頂燈、平板燈、燈帶、筒燈、射燈等，都需要整燈替換，請專業人員幫忙安裝；也有一些廠家針對傳統圓形吸頂燈出了可改裝的燈板產品，也需專業人員幫忙更換。
怎樣挑選LED燈呢？
就拿LED球泡燈為例
燈頭類型
首先要清楚原來燈具燈頭類型，目前市面上家用球泡燈頭常用有E27/B22/E14。
色溫
色溫主要分為3000-3500K暖黃光 /4000-4500K中性光/5700-6500K正白光。
功率與流明
流明並不是LED的專有概念。幾十年來流明一直作為燈泡光通量的測量評級，直到最近才被標示在產品包裝中。2011年美國聯邦貿易委員會要求生產節能燈、白熾燈和LED燈泡的廠商採用流明來標示燈泡的亮度。
「雖然瓦特測量為消費者所熟悉，且幾十年來表示於燈泡包裝前面，但是瓦特畢竟只是能源單位，而不是亮度測量單位。」聯邦貿易委員會在一份新聞稿中澄清。
在包裝上，流明評級通常用「lm」標示，其為「Lumen」的縮寫。流明規定值越高，燈泡越亮。
在國內購買LED燈時我們會發現，很多廠商為了方便消費者購買，產品包裝不僅標示了功率，流明的信息已經在包裝上加強體現。
那麼怎樣替換到合適亮度的LED燈呢？
不同的照明發光技術，不能夠從參數上完全匹配，只能夠尋找一個合適的範圍；每個品牌的產品研發時都會設計屬於自己品牌的產品線，同類產品不同品牌技術參數也會存在差異，很難給出「所有的3WLED能夠替代白熾燈15W」 或者「所有的3WLED能夠替代白熾燈25W」這種替代方案，都是一個範圍參考。
目前大品牌都會依據自己產品線做出替代方案，在選購前可多找幾家替代方案數據。
（例如某品牌）
另外，網上流傳著一種計算方法，也可以配合使用作為參考。
原來燈具功率*原來燈具的流明值=LED燈具功率*LED燈具流明值。
以下是燈具的大概流明值
白熾燈：15 lm/W
日光燈：50 lm/W
節能燈：60-80 lm/W
LED燈：80-130 lm/W（球泡大約都在90lm/W左右）
比如要用LED燈替換40W白熾燈
15*40=X*90（X代表LED功率） X=6.6W
所以用6W或者7W的LED球泡替代40W的白熾燈。
確認光源、散熱器
市面上燈具參差不齊，品質好的燈具需要優質的光源及功能強勁的散熱器等配件。
壽命和質保
需要明確LED燈具的壽命和質保，是品質的保障。
一分價錢一分貨。目前LED燈市場品牌繁多，質量參差不齊，作為普通消費者來講，建議選擇優質品牌的產品為好。
另外，消費者作為光的使用者，對使用環境最為熟悉，每個人也有著不同的使用習慣，如果能夠了解一些舒適用光的知識，更容易購買到符合個性化需求的產品。
照明是讓我們獲得舒適生活的一種可以簡單利用的工具，光線對使用者產生心理上和生理上的影響，創造一個讓居住人提升精神面貌的美好空間是非常必要的，那麼我們來了解下家庭各區域用光的一些建議。
客廳
主燈以暖白光最合適，它能保持整個空間的清爽和自然，有足夠的照明範圍和亮度，微微的黃光讓客廳顯得溫馨。但客廳的其他燈具，比如落地燈、檯燈等應該使用2700-3000K的暖光，這樣在主燈不開的時候能保持強烈的溫馨和舒適，也利於形成空間層次立體感。
臥室
光線以暖光為主，容易讓人進入睡眠前的準備狀態，不容易興奮。
閱讀檯燈/落地燈
暖白光和暖光都可以，這樣的光線有助保護視力，減少藍光危害。但是暖白光相比暖光更加有助於提高興奮度，對於防止看書打瞌睡也許會有幫助。
廚房
主燈：暖白或者白光最合適，因為在廚房操作必須長時間集中精力，日光對保持興奮的作用最強，也能很容易的發現廚房汙垢。
餐桌燈
3000K左右的暖光比較合適，在這樣的色溫下，食物能顯得更加誘人，具體效果可以參考各種餐廳的用餐體驗。
衛生間
暖光/黃光很溫馨，適合用在衛生間。在這樣的色溫下，皮膚上的瑕疵不容易被顯現出來，膚色更加均勻。
可見，只有將合適的光線用在合適的場景中，會改善並提高人們工作、學習、生活的條件和質量促進心理和生理健康，這也是「健康照明」的意義。