泰嘉運:試管嬰兒胚胎移植後這樣休養對胚胎著床更有利

試管嬰兒移植是試管嬰兒最關鍵的一步，如果試管嬰兒胚胎著床了，姐妹們就好孕了，所以試管嬰兒移植後到驗孕這段時間的休息尤為重要！今天泰嘉運給大家分享一些試管嬰兒移植前後飲食的注意事項和小技巧，希望對大家有所幫助。

1.別臥床不起

移植後長時間的臥床會先打亂日常的生活規律，影響工作，加重心理負擔，導致患者緊張不安，影響神經內分泌的調節，最終影響妊娠結局，有害無利。還有研究指出，長期臥床不利於盆腔及下肢的血液循環，除了不利於胚胎著床外還會引起腰骶部不適、食慾下降、消化不良、便秘腹脹等，還有可能發生下肢靜脈血栓。

2.健康飲食

試管嬰兒移植後由於運動量減少，容易出現食慾下降、消化不良、便秘等，所以飲食上選擇容易消化的食物。例如可以喝些米粥、燉湯，也可以多吃一些富含膳食纖維的食物，促進排便。例如芹菜、白菜、蓮藕、山藥等。在飲食上要儘量避免吃容易引起過敏的食物，如海鮮類。另外，也要遠離這些過敏源，以免移植過程中出現過敏。

3.平常心面對

與正常自然懷孕相比，試管嬰兒的患者付出的太多太多，胚胎移植後不知怎樣善待這個肚子，恨不得用保險箱把肚子裝起來，這是一種心理負擔。心理壓力過重會導致內分泌會受到影響，血管長期處於收縮狀態，影響了子宮、卵巢局部的血流，而且神經系統的緊張會使一些神經介質釋放出現異常，造成子宮、輸卵管肌肉收縮紊亂，造成胚胎不能著床而導致治療失敗。

泰嘉運鄧主建議如果不是特別忙的工作，推薦大家在試管嬰兒治療中繼續保持工作狀態，這樣可以讓你有許多事情分散注意力，一旦停止工作，懷孕成了你生活中唯一，會讓自己過度關注過度緊張。