聽大師首席專家裴倩萍再次受邀參加央視《幸福帳單》講解音樂治療

2020-12-17 人民政協網

8月24日晚,「聽大師」首席專家、原中國航天員中心首位音樂治療師裴倩萍博士再次受邀參加央視綜藝欄目《幸福帳單》,給全國觀眾普及音樂治療知識。今年全世界都遇到新冠肺炎的衝擊,我們湖北人民也付出了慘痛的代價,許多人失去了生命,也有很多家庭陷入了失去親人的痛苦情緒中。本次央視的節目,主要是針對這樣的情況,想給大家帶來歡樂,同時希望能用一些寓教於樂的方式,讓老百姓能學習到一些精神自我調節的方法。

裴倩萍老師原來在航天員中心長期從事音樂治療工作,總結了一套減壓助眠的臨床方法,積累了大量經驗,疫情期間,經過一段時間的研發和實踐,提出了針對完全不能自我暗示,也不能進行任何想像的人,進行主動放鬆的方法,以期達到減壓助眠的效果。本次綜藝節目中,帶著主持人一起,學習了對於沒有任何音樂想像能力的人,進行主動放鬆的方法。在睡覺前,把精力集中在自己的身體的各個部位,並從腳到頭進行放鬆。這樣對整個身體,還有神經系統都是一次徹底的理療,同時把注意力放在這些部位,避免大腦胡思亂想無法放鬆入睡。通過短暫的現場放鬆學習,主持人都感受到非常放鬆的感覺。裴倩萍老師表示,她希望能夠有更多的人加入音樂治療這個領域,通過她多年臨床總結的這套減壓助眠的方法,利用身邊比較容易獲得的工具,讓更多的人能睡個好覺,讓更多的人受益。


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