以前的人們由於生活條件不好，餵養寶寶也只能達到一個最基本的條件，以前的女性懷孕以後，吃穿方面都達不到最基本的營養。所以那時候的胎兒在媽媽肚子裡能吸收的營養也不多。
寶寶出生後身體各方面發育條件，都不如現在的寶寶，那會兒寶寶三個月的時候估計才會抬頭，但是現在就不一樣了，有的寶寶出了滿月就可以練習趴著了。
現在的女性懷孕後，每天的營養補充都很豐富，寶寶也能得到充足的營養，寶寶出生以後，就算每個寶寶的身體發育條件不完全相同，但是大體情況都差不多。
出了滿月以後，寶媽在幫助寶寶練習趴的動作時，也需要多觀察出注意，不然也會給寶寶造成危險，媽媽需要注意的方面有三點：
寶寶在練習趴的時候要有正確的姿勢
練習趴的正確姿勢：要把寶寶的手放在前胸，這樣才能更好的支撐自己的頭部和胸部，兩個小腳要支撐在地，肚子那一塊要與床接觸。
這時候的寶寶由於月齡還很小，媽媽要在旁邊兒隨時觀察，以防寶寶有緊急情況發生，寶媽可以隨時幫助寶寶。由於這個月齡的寶寶自抬頭還非常困難，所以寶媽需要給寶寶的胸下面墊一點東西來幫助寶寶抬頭。
寶寶趴的時候姿勢非常重要，如果姿勢不準確，不管它的好處有多少都不能享受到。
寶寶練習趴的狀態非常重要
雖然寶寶練習趴的姿勢很關鍵，但是趴的狀態更重要，如果寶寶飢餓的時候或者剛吃完奶，先不要讓寶寶練習趴。寶寶在練習趴的過程非常消耗體力，飢餓狀態下練習趴，對寶寶的身體來說是一種損害，而且寶寶也會非常累。
如果寶寶剛剛吃完奶，就讓寶寶去練習趴的動作，此時就有可能讓寶寶吐奶。如果寶寶在趴的時候吐奶，很有可能嗆到鼻子，對寶寶來說也非常危險，所以寶寶要想練習趴，在吃完奶半個小時以後才可以。
寶寶練習趴的時間不要太長
對於剛出生的寶寶來說，對這個世界非常陌生，而且各種動作也不會做，要想學會最基本的動作，需要花費一定的時間來練習，不可能一蹴而就。
作為寶媽也需要給寶寶更多的時間來練習，不然寶寶一次性練習太長時間，就會對寶寶身上的肌肉造成損傷。在剛開始練習的時候，時間要控制到兩到三分鐘之內，當寶寶適應了這個動作以後，慢慢地給寶寶延長時間，可以延長到五到十分鐘。
寶寶在練習趴的時候，寶媽一定不要掉以輕心，不管寶寶對這個動作有多麼熟悉，也一定要站在旁邊觀察。如果寶媽在旁邊，寶寶也會有更多的安全感，也會更有信心，為了防止寶寶在練習趴的過程中，導致面部朝下引起窒息，寶媽一定不要偷懶，寶寶的安全是第一。