老師幫我取了一個韓文的名字叫，是春天的意思，老師說春天，代表了希望。-題記
大家好，我是潭州一名普普通通的學生，同時，我也是一個中度抑鬱症和焦慮症患者，我想跟大家講講我的故事。
我家是一個不太和睦的家庭，從我記事起，爸爸媽媽就每天都會吵架，最嚴重的一次，把家裡的電視和洗衣機都砸了，衣櫃也被爸爸用拳頭，打出一個大洞，而那個大洞現在都還在。我和弟弟每天晚上睡覺的時候，都會偷偷計劃想要離家出走。我第一次驚恐發作是在十歲左右，那天爸爸媽媽又開始爭吵，我的心臟突然就好像要炸掉了，就感覺好像不能呼吸了，血液也凝固了一樣，我開始大哭，大喊大叫。爸爸媽媽以為我是遇到了髒東西，請了有名的神婆為我驅邪。而幼小的我並不知道我已經患了焦慮症。因為性格軟弱，上學的時候常常被同學欺負，每次告訴媽媽，媽媽都會說：「你為什麼要招惹別人，別人為什麼只欺負你，」。慢慢的，我就不再跟家裡講這些事情了。現在想想我也是挺堅強的吧，磕磕絆絆的終於熬到了大專畢業，開始步入社會，但是，像我這種什麼技能都沒有的人，能做些什麼呢？
現在社會，好像容不下無用的人，一次次的面試失敗，一次次因為性格軟弱被別人欺負，我變得不愛出門，不愛與別人交流，開始怨恨這個世界。終於，當又一次驚恐發作之後，我被救護車送進了醫院，醫生告訴我，我的身體很健康，但是我的心病了。我才發覺，其實我的心早就病了。之後我每天窩在家裡，不出門。有一天我刷微博，刷到了一個頭條，說我最喜歡的韓國愛豆泫雅，患了抑鬱症和惶恐症，但是姐姐是那麼堅強，依然給大家呈現最好的舞臺，我應該也要堅強起來。我開始好好吃藥，定期去做心理諮詢。我覺得是榜樣給了我力量，我想要去韓國告訴姐姐，是她給了我希望，我開始萌生了想要學習韓語的念頭，因為社交恐懼症，我選擇了上線上的課程。對比了好幾家，最後我選擇了潭州教育，先報了五天的入門小課，苗苗老師非常有意思，每次上她的課我都會非常開心。我也慢慢變得開朗愛笑。老師知道了我的情況，每天都會陪我聊天到深夜，還幫我取了一個韓文的名字叫，是春天的意思，老師說春天，代表了希望。
我現在韓語已經進入了韓語二階，學習不僅讓我快樂，還讓交到了幾個朋友，謝謝潭州的苗苗老師和可愛的同學們。借用老師的一句話：喜歡就去做吧，路上風景很美，終點站等著我們的是更優秀的自己。人生是短暫而又美好的，希望大家遠離煩惱和負面情緒，擁有開心幸福的生活。