護膚是每個女生每天都必須要做的一個功課，除了靠護膚品來達到護膚的效果，在日常生活中用到的一些小方法也可以使你的皮膚變好。現在就讓我們一起來了解一下，讓皮膚比較好的幾個小方法。
1、經常吃蘋果
很多人都喜歡吃蘋果，卻很少有人知道吃蘋果可以讓皮膚變好，因為蘋果中含有果膠，果膠能夠使人體腸道中的鉛、汞、錳等一些有害的物質快速的排出，這些有害物質排出來之後，人的皮膚才會更加的好，所以蘋果具有美容的效果。
2、經常吃檸檬
檸檬被稱為「美容水果」，它裡面含有豐富的B族維生素，糖類，鈣，鐵等物質。其中檸檬中的檸檬汁可以促進人體內胃消化酶的分泌，可以促進胃腸的蠕動。還可以防止和減輕皮膚裡的色素的沉著，所以經常喝檸檬水可以減輕臉上的色斑。不過需要注意的是，胃酸的人如果喝檸檬汁，可以往裡面加上蜂蜜，如果還是覺得胃不舒服的話，那麼就不要喝了，可以喝一點花茶，花茶不會傷胃。
3、常吃小白菜
大家對小白菜應該都並不陌生吧，它是我們經常見的一種蔬菜。它具有很高的營養價值。小白菜裡面含有豐富的粗纖維，它可以促進人體內腸壁的蠕動速度幫助人們更好地消化。裡面還含有豐富的胡蘿蔔素，可以防止我們的皮膚變得乾燥粗糙。
4、堅持每天睡覺前塗唇膏
一些女性每天睡覺之前都會塗很多的護膚品在臉上，而忽視了我們的嘴唇。其實當第一次見一個人時，不僅僅只注意看她的臉，一個溫潤的嘴唇也能夠給我們有所加分。經常地塗口紅都會對唇部的皮膚造成不好影響，所以不僅要保護好臉上的皮膚，嘴巴上的皮膚也不能忽視。
5、需要塗抹潤膚露
有些人會沒有塗抹潤膚露的習慣，其實是不對的，尤其是我們洗完澡之後皮膚表面大量的水分和油脂都會流失。如果不塗抹潤膚露的話，皮膚就會很容易出現乾燥或者是起白屑的情況。或者是在冬季的時候，皮膚也會比較容易乾燥，所以要經常地塗抹潤膚露。需要注意的是，在我們選擇潤膚露的時候，要選擇一些保溼性能比較好的潤膚露，保溼性不好的潤膚露對身體是起不到保溼作用的。
其實這些讓皮膚變光滑的小方法，在我們生活中都是比較常見的一些食物或者是東西。但是以前可能不知道，所以並沒有太在意這些東西。當你看完這篇文章之後，可能就會有所了解。想讓皮膚變好的女性朋友們，可以嘗試著用一下。
愛美之心，人皆有之。每一個人都希望自己是世界上最漂亮的人，如果你的皮膚不好的話，和同齡人站在一起，你就會非常的顯老，心情也肯定會不開心。希望各位女性朋友們通過這些小方法，可以讓你的皮膚變得更加光滑，可以讓大家一天比一天更美麗。