導語：血液可以說是人體必不可少的一種物質，能夠幫助人體調節溫度，防禦病毒、運輸營養成分以及代謝垃圾，血液出現問題人體的身體健康就會受到影響。
現在越來越多的人出現了心血管疾病，很多人都存在不同程度的動脈硬化或者血栓，當人體凝血因子增多或者血液中毒素堆積時，就有可能導致血液出現血栓，威脅人體生命安全。
吃洋蔥、大蒜真的能淨化血液，預防血栓嗎？醫生說吃對確實有好處。
洋蔥是生活中很常見的蔬菜，生活中經常會聽到多吃洋蔥能預防血栓的話，而事實並非如此，洋蔥中的營養物質確實很多，它是目前唯一所知含有前列腺素的一種蔬菜。前列腺素在人體中有擴張血管，降低血液黏稠度的作用，前列腺素的種類很多，洋蔥中含有的這種前列腺素，與參與人體的生理調節並沒有太大的關係，所以洋蔥能淨化血液的說法是不正確。
大蒜也是炒菜時經常作為作料參與到人們的日常飲食中，人們經常會說吃大蒜能殺菌消炎，這是因為大蒜中含有一種叫大蒜素的活性物質，能殺死細菌，但是人體的血液中，存在細菌的概率極低，細菌一旦進入血液，會立馬被免疫細胞發現併吞噬，所以大蒜對血液來說並沒有太大的作用，更不用說吃大蒜能淨化血液了。
所以吃洋蔥和大蒜並不能淨化血液，預防血栓，儘管如此，這兩種食物對人體來說也是有一定好處的
1. 降低血壓：雖然洋蔥不能淨化血液，但是它具有能夠調節人體血壓的槲皮黃酮，研究發現，槲皮黃酮有降壓的效果，患有高血壓的人經常吃一些洋蔥能夠幫助人體控制血壓，保護心血管，降低動脈硬化的概率。
2. 刺激食慾助消化：洋蔥和大蒜在炒菜時都會散發一種蔥蒜辣素，人體聞到這種味道會刺激胃酸的分泌，增強食慾。而且洋蔥能提高腸胃的張力，讓腸胃蠕動更快，提高人體的消化能力，在生活中加了洋蔥和大蒜的食物，吃起來也會覺得更香。
生活中想要預防血栓，不能依靠吃洋蔥和大蒜，生活中做好這幾點，血栓發生的概率會減小。
飯後不要馬上睡覺：在很多時候吃完飯後人體就很容易犯困，這是因為血液循環主要集中在胃部，用於消化食物，導致大腦供血和供氧供應減少，人體就會產生睡意反應。但是這時候不要立馬睡覺，會導致人體血壓急速下降，讓大腦的血液進一步減少，有可能會引發血栓。
多喝水：血液中大部分都是由水構成的，如果血液中的水分減少，就會造成人體的血液很黏稠，所以在平時生活中一定要多喝水，一天最好保證2000毫升的水分攝入，能降低血栓發生的風險。
少吃肥肉、太鹹的食物：很多人都有吃肥肉和重口味食物的習慣，這樣做會導致血液和血脂異常，導致動脈硬化的可能性增大。
在生活中做事一定不要心浮氣躁，做事過猛都有可能導致大腦供血不足，引起血栓。