似乎一切都是有序的，但是，無論從哪裡來看，積極的情緒都會消失，一切都會變得無趣。它發生在你身上嗎？根據最近的研究，30％至90％的成年人在日常生活中感到無聊，而在青少年中，這一比例達到90％。那麼，不讓我們享受生活的是什麼呢？
V哥發現了讓我們的生活變成悲傷電影的7個主要原因。
1、單調：每天都像以前一樣
不停地做同樣的事情（在工作中、在家裡）逐漸成為例行公事。大腦停止關注細節，純粹是惰性造成的。任何可以預見的經驗都會變得枯燥，對生活的渴望和熱情都消失了。
心理學家的建議：例如，在日常生活中包含創意元素，開始繪製或撰寫博客。
2、超額工作
一個有能力的人需要他的水平的任務，只有這樣他才能充分參與到自己的工作中並專注於自己的工作。如果工作太簡單或不夠聰明，那麼你的職責單調乏味，這種感覺比任何電影都要強烈。在這種情況下，只有一些新的任務或與你的能力相匹配的新職位可以提供幫助。
心理學家的建議：把注意力放在任務上，而不是時間，這有助於減少工作時間，並找到新的方法來解決就業問題。
3、新穎性的需求
所有人都覺得需要新的感覺，但這種需求的強度因人而異。有人需要每個月搬家，而另一個人只需要烹飪新菜。對於冒險或極端的人來說，各種各樣的感受是他們的生活規範。外向者比內向者更快，更頻繁地感到無聊。
心理學家的建議：無需離開家就可以獲得新的體驗。例如，學習一種新語言或主宰另一個國家的廚房。讓自己接受考驗，冒險不會讓你等待。
4、你不知道你想從生活中得到什麼
一個不了解自己或目標的人更傾向於失去生活的樂趣，因為他發現找到感興趣的活動更加困難。此外，他更難理解自己的感受，並理解將會使他快樂的原因。如果沒有實現某種願望的願望，那麼就沒有任何事情要做。根據研究，無聊可能是生活危機和自決需要的指標。
心理學家的建議：列出你想要在你的生活中做什麼，並開始做。
5、有限的利益
膚淺的人真的很難對任何事情感興趣。如果某人內心深處沒有興趣、目標或欲望，如果你沒有經驗，沒有思考能力，這個人只能做一些可能成為或感到厭煩的外部事件。
心理學家的建議：在這種情況下，你必須確定幾個目標並達成目標，發展動力並擴大你的視野。嘗試不同類型的運動、舞蹈、藝術，尋找你的愛好。
6、不適當的條件
由於某種原因而行動受限的人是最令人厭煩的，因為你不能做你想做的事。例如，青春期的過度控制或需要照顧並始終在幼兒身邊。局限感是無聊的一個重要部分。
心理學家的建議：將你的注意力放在你目前可以達到的目標上。
7、太空閒
進步給了我們更多的時間來享受生活，大大促進了生活舒適度。這就是為什麼我們的空閒時間出現了問題。當然，我們不會抱怨，但如果你對生活不感興趣，你可以隨時去西伯利亞偏遠地區或爬山來體驗生存經濟的樂趣。
事實上，無聊並不像看起來那麼糟糕。它可以被用來激勵新的成就，也可以作為一個信號，你必須尋找新的活動。而你，你多久會覺得無聊，並且以何種方式重新獲得對生活的熱情？