/ 把不開心留在這裡吧 · 2021請快樂 /
念叨著念叨著，2020年「真的」馬上就要過去啦，好快！也許一定要等到明天的倒數鐘聲響起，我們才會有實感吧。
過去的一年你們過得怎麼樣呢？其實越長大越會發現，開心快樂是一件貪心又奢侈的事情。
也許有人不明白為什麼學生會有這麼多煩惱。可是啊，煩惱從來不獨屬於哪一個特定的年齡群體，它會在我們每個努力生活的人心中生根發芽。
我在後臺看到很多小同學的留言，他們或因為同行的夥伴太優秀而感到自卑；或因為無人傾訴情緒而感到孤獨；或因為高考的壓力而失眠；更有甚者已經有了抑鬱症的端倪。
雖然知道無法徹底解決你們心理上的這些問題，甜瓜學姐仍希望你能把所有的不開心不愉快留在這篇文章結束閱讀的那一瞬間。
本來想要祝你們2021年每天都開心，但現在「只希望你能儘量快樂」。
" 我好差勁... "
" 才不呢，你是最棒的。"
長相、成績、家庭、社交...我們總會在某一個或幾個方面感到自卑，一直給自己「我好差勁」的心理暗示。特別是在高中這個沒有什麼條件和能力進行改變的階段。
而且人有些時候真的很奇怪，就算別人真情實感地誇你，我們也可能會紅著臉不自信地說「沒有啦...」，然後依然無數次陷入自我懷疑的窠臼。
當然，如果你很自信，就不太會有這方面的煩惱，這是一件很棒的事情，請繼續保持！
在微博上看到了這樣一句話「泡沫總是浮起來的，珍珠總是沉下去的」。其實我們每個人都有自己的優點和長處，只是我們少了一雙伯樂的慧眼去發現。
所以，我們不妨將自己的興趣、愛好、才能、專長全部列在紙上製成一覽表，讓自己清楚地看到所擁有的東西。揚長避短，自然就會增強自信心，丟掉自卑，輕裝前進。
用積極的態度勇於面對弱點和缺陷，將自卑感轉化為動力，督促自己通過不斷的學習來補償，從而淡化和縮小弱項在心理上產生的自卑陰影，緩解心理壓力。
有一句爛大街的話是這樣說的：「高考是一個人的兵荒馬亂」。我更希望大家明白，孤獨是一旦纏身就很難擺脫的一種情緒，它只會隨著我們年齡的增長生長地更加肆意。其實不只是高中三年，往後大家都會在自己的人生軌道上踽踽獨行。所以，不要試圖掙扎著逃離它，而要學會與它和平共處，學會享受它，甚至利用它。當你放棄對抗的時候，這隻困獸反而可以消弭掉部分的痛苦和壓力，讓你的內心變得清醒釋懷、清爽通透。當你無法消解孤獨的時候，就去試著轉移自己的注意力。比如安安靜靜地放空大腦去聽一首歌；比如吃一頓美味的大餐，讓舌尖的快感帶走消極的情緒；比如擁抱人群，和朋友家人敞開心扉地聊一聊。如果實在沒有人可以分享，來找輝哥吧，輝哥一直都在。投入學習也好，娛樂充電也罷，情緒的穩定與能帶來狀態的穩定，而穩定的學習狀態正是取得良好分數的必要條件。無論外面的世界有多繁華，請記住把握住內心最重要的東西。如果你的高中沒有失眠過，那是不完整的。（開玩笑）
高考的壓力、自己的目標、父母的期望等就像一座座大山，壓得我們喘不過氣來。
雙眼直愣愣地盯著天花板卻毫無睡意，腦海中翻湧起的一陣陣焦慮的情緒打斷了好幾次數羊的進度，那些輾轉反側夜不能寐的晚上真的是一種精神上的折磨。
好想...睡個安穩的好覺啊...
甜瓜學姐這個過來人來給你們支個招吧~親測有效！
睡前不要做激烈的運動，喝一點助眠的東西；給自己積極的暗示，比如「我今晚一定可以睡著！」；
背一會單詞，抄一會枯燥的概念，做一切你覺得睏倦的事都可以；然後找個舒服的睡姿，放空自己的大腦開始編一個美好的童話故事...
前兩天郭敬明監製的電影《如果聲音不記得》獲得了不俗的票房成績，不知道大家有沒有去看。電影中女主角的設定就是一個患有抑鬱症的女孩，可是它所呈現出來的關於抑鬱症的描述，都只是加深了大家對抑鬱症人群的刻板印象而已。真正的抑鬱症人群，不是因愛矯情和情緒差，不是單純的悲觀和脆弱，不會隨時隨地崩潰到嚎啕大哭，也許看起來和你我並無兩樣。可是他們就是會在某一瞬間，突然喪失了面對世界的勇氣。每當收到同學說自己抑鬱的留言，我們都很擔心，這段話我想單獨對你們說：別著急否定自己，有很多人都願意幫助你。我知道走極端的方式不是你們主觀上自由的選擇，因為你們生病了。但我仍然強烈地希望你牢牢抓住能使你活下去的那股力量，用你的意志，重新站回你所愛的人身邊。如果你身邊有抑鬱傾向的朋友，也希望大家多注意關照，因為也許下一秒你就會收到他們的求救信號。只剩下1天了，2021很快就會到來。不管今年發生了什麼不開心的事情，記得噢，你們已經答應我把它們都留在2020了！
當然，沒有人敢說明年一定會好，但是就像《基督山伯爵》裡說的那樣：
「永遠也不要忘記，在上帝肯向人類揭示未來之日到來之前，這兩個詞就涵括了人類的全部智慧——等待和希望！」
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