我經常會有一些幻想。早上起床準備上班突然拉肚子，心裡就會覺得今天不順利；上班的路上，進地鐵站後，看見地鐵剛走，心裡暗想這麼點背；上午上班被領導無意說了一下，一整天都在想他為什麼會說我等等。跟朋友聊天，他們也表示會有一些此類怪異的幻想，不知道大家是否會有？今天分享一下我面對這種問題時自己調整的一些方法，概括為「五多」。
多一些善意。「福往者福來，愛出者愛返」「眼裡有太陽，到處就有陽光」「眼裡長著太陽，笑裡全是坦蕩」。用善意對待周圍人和事，快樂就會圍繞你，調整好心態，陽光地面對壓力，焦慮，煩躁，憂愁等等，生活必然就柳暗花明。
多一些笑容。網上有一句「幸福不是房子有多大，而是房子裡面的笑聲有多大」。你對他人微笑，他人必然報之以微笑。面對不順心的人和事，微笑面對，就會有著截然不同的感覺感受！
多一些溝通。「你有一個蘋果，我有一個蘋果，互相交換，各自還是得到一個蘋果；你有一種思想，我有一種思想，互相交換，各自得到兩種思想。」不僅如此，多溝通更能互相學習，進步，成長！
多一些自信。信心能促使人們擁有自我穩定的評價和積極的心裡認知，在幹任何事情的過程中都會具有良好的認知，心理上形成良性循環。自信的形成要在日常生活中慢慢積累，注重養成，滴水成河，成就非凡！
多一些愛好。興趣愛好是生活中的潤滑劑，能夠豐富人們工作外的精神生活，甚至能夠促進人們對生活的認識，脫離緊張煩躁的工作，讓身心得到舒緩休息。興趣愛好的培養需要自己選擇、堅持、熱愛、享受等等。