從性格，預見心理健康
最近，和一位諮詢師朋友交流的時候，感覺打開了新世界的大門：
「有些來訪者，雖然沒被診斷出心理疾病，但是光看他們的性格，就能聯想到他們今後也許會有的問題。」
他給我講了個故事（出於保密原則，以下信息已經經過模糊處理）：
他的一位來訪者小柚，向他傾訴自己的社交問題。23歲的小柚畢業於新媒體專業，曾在電視臺做節目後期。因「不想總是按別人的意思修改自己的想法」而離職後，在家接視頻剪輯和特效的散單。
本就內向的她在成為自由職業者之後更因「不擅社交」而苦惱：
工作中，當客戶提出不合理的要求，不懂得如何溝通的她會直接逃避問題，寧願失去尾款；
生活中，和父母妹妹的交流都越來越少，為了完成一個視頻常常通宵，住在家裡卻連飯都不與家人一起吃了；
偶爾覺得壓抑和煩悶，出門喝奶茶，看電影，都是一個人；
大二和初戀男友分手後，再也沒有談過戀愛……
「我沒什麼很大的問題，」小柚這麼跟朋友描述自己，「就是覺得自己像一潭死水，還有些累。」
「還好她向我尋求幫助了。」朋友對我說，「這樣的生活再久一點，抑鬱和焦慮遲早會找上她。」
看到我的疑惑，朋友繼續解釋：「首先，小柚對她的作品要求極高，在審美上固執己見，甚至不願意參考別人的建議，是典型的完美主義者。」
心理學家薩拉·埃德爾曼在著作中提到，完美主義者不能簡單地享受日常生活，他們試圖完美地完成任務，時間常常被糾結自己的缺點和不足所佔據，從而導致焦慮，和變本加厲的拖延症。
同時，完美主義者也要求身邊的人也「完美」，逃避和客戶溝通、不願與異性交流的「社交障礙」，對小柚來說，也是焦慮問題的前兆。
「其次，從人格理論上來說，小柚是九型人格中的第四型偏第五型。」
朋友接著說：「這個類型的人通常從事與文藝有關的工作，有很強的創造性和洞察力。他們喜歡創作，喜歡思考，陶醉於自己的靈感，通常敏感而內向。
小柚明顯地迴避別人，只靠藝術來表達自己。這樣的人才華橫溢，但幾乎都是完美主義者，也是抑鬱、焦慮、社交恐懼和親密關係障礙的高發人群，一旦有了不健康的傾向，就要及時幹預才行。」
性格測試，各有所長
人格測試，還能預測心理疾病？朋友對我說：「並不是所有的人格測試都可以。」
眾所周知，有些人格分類，更側重於評測一個人的能力和行事風格，比如被公司HR們廣泛應用的MBTI；
而有的人格理論，則更側重於讓你了解自己的性格：你所追求的，你所恐懼的，你該如何揚長避短，繞開可能的心理疾病，選擇能讓自己感覺順遂快樂的生活目標？
比如，九型人格理論。
每種性格不分好壞：每一種類型都有其他類型無可比擬的優勢，同時也各有脆弱之處。
比如上文提到的，小柚所屬的第四型：有藝術天賦，追求純粹的作品，但也因為害怕不完美，迴避人群，還容易受到抑鬱和焦慮的困擾。
又比如美國總統川普所屬的第八型：雖然頗具領導力，喜歡挑戰困境、排除萬難、勇往直前，善於鼓舞他人，但也因為害怕受到控制、顯出弱態，容易變得性格過分激進，被偏執、攻擊性甚至是反社會人格障礙找上門。
但，性格是天生的，選擇卻是自己的。
更好地了解自己的性格，了解自己的優勢、弱點和恐懼，不僅有助於我們選擇最合適自己的發展道路，更能在我們被一些心境障礙所困擾的時候，快速發現原因、調整自己。
不要等到確診了心理問題才去治療。做最懂自己的那個人，你是自己最好的療愈者。
了解自己，擁抱自己
那麼，如何快速通過九型人格來深入了解自己呢？
市面上有很多九型人格的書籍和課程，它們把九型人格介紹得事無巨細。但，它們不了解你。
因此，我們聯合國內專業的心理學品牌壹點靈，為你推薦專業【九型人格測試】。它是一把鑰匙，引領你開始探索自己的旅程。
書籍和諮詢師無法一直陪伴你，但你自己可以。答應我，照顧好自己的心靈。
/ 關於測試 /
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