和孩子相處，如何保持長久的「相看兩不厭」

我一個同學，兩個孩子，她說她的生活簡直是焦頭爛額，目前小的還好，大的簡直讓她崩潰。於是打電話向我傾訴，還說一些氣頭話，說如果有可能，她一定把大的塞回肚子裡。並問我與孩子相處的方法。

想起之前看過網上一個段子：疫情期間，長假讓很多家庭關係陷入焦慮，還有人調侃說「這段時間把能學會的菜都炒了，剩下的就是吵架了」。

的確，長時間的相處，會讓人心生厭倦。各自看對方不順眼，尤其是對於孩子的管教，擔心學習跟不上，使用電子產品過多視力下降，缺少運動產生肥胖等，實在是心焦而束手無策。

這樣很容易造成家庭矛盾升級，親子關係惡化。

而我，回顧2020，同時翻了翻今年的公眾號記錄，可以說，今年是我們的家庭關係最好的一年，包括在五個月足不出戶的時期，我們家幾乎沒有吵過架，沒有紅過臉，可以用「相看兩不厭」來形容。

因為我們知道，這段時間的相處非常珍貴來之不易，如果不是疫情的原因，根本不會讓一家人團聚如此之久，並且沒有過多的工作和學習的壓力，只要保證身體健康就足以。

那麼，如何做到長時間的面對面和諧相處，也能「相看兩不厭」，可以歸納幾點（僅供參考）：

01

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用一顆感恩的心，珍惜來之不易的親子時光

首先，我們認為這段時間非常的寶貴並來之不易，因此用一顆感恩和平和的心態來對待它。

因為，平日裡忙碌的爸爸終於有了和我們在一起的時光，可以一起吃飯，一起聊天，一起看劇，最主要的，是幫我幹活。

第二，當國家將全民的健康上升到第一位時，其他任何事情就退居二線了。由於少了些平日裡工作的壓力、學習的壓力，這段時間可以說是無憂無慮的。

全國人民集體過著「吃了睡睡了吃」的生活，並且毫無愧疚感。因為「待在家裡，好好吃飯睡覺」就是為國家做貢獻，多麼光榮的任務啊！

第三，我們知道，所有歲月靜好的背後，都有一些人在負重前行。

我們感恩那些奔赴在一線的各行各業人，感恩國家的有情有義，感恩中國人的遵守和配合，才能在如此重大的事件面前，處理地這樣有力有效。

因此，心態非常關鍵，用一顆平和、積極、感恩的心去面對生活中的種種事情，而不是焦躁、焦慮和急不可耐，這樣才能為親子關係建立穩固的基礎。

02

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放下手機，從事真正有意義的親子活動

建立和諧的親子關係，除了心態外，還需要開展一些親子活動。

如果三個人一起在家的時候，我們是很少看手機的，因此微信信息可能回復不及時。

很多人糟糕的親子關係是從輔導作業開始的。我們遵從的原則是：獨自完成，遇到不懂的問題幫她講解。其他​都交給她自己。

只要平時學習認真對待，關於考試、成績什麼的，我們不強求，不悲不喜。

空閒時間，我們三個人經常會找一些共同的事情來做，親子活動非常豐富。例如：

1. 每周末的羽毛球時光（Badminton time）。
2. 每周一次的全家人共同參與的羽毛球訓練，不僅是看得見的球技增長，更是大汗淋漓之後的輕鬆和愉悅。
3. 每周末的鋼琴時光（Piano time）。
4. 親子鋼琴的學習，讓女兒成了我的老師，我成了她的學生，每次遇到問題時都會虛心地向她請教。
5. 每周末的下午茶時光（Afternoon Tea time)。
6. 在女兒忙碌的周末學習之後，全家人一起會享受一次輕鬆的下午茶，這已經成了帶給我們家每個人期待的一項傳統。
7. 每周末的追劇綜藝時光（TV time）周五和周六的晚上，是我們一家人圍坐在電視機前追劇或者追綜藝的時光。

從每屆的「歌手」到「脫口秀大會」到「吐槽大會」到「王牌」等，這個時光的快樂無以言表，不僅是節目的幽默風趣，更是看劇的儀式感，葛優躺、零食、飲料等。

5.睡前的讀書或英語之聲（Reading/English radio time）

如果時間充裕，我們坐在一起看看書，或者聽一聽英文小故事，再比比誰的聽力好，了解異域文化。

6.每天悠閒的放學路（After school time)

步入初中的孩子，很多已經不需要家長接送了，都是自己獨自走路回家或者騎車回家。

女兒也會時不時地要求自己放學，但大多數時間還是我接送的。我知道，她也會很快不需要我接送了。

所以，我非常珍惜這段時光，每天接她放學，竟成了我一個非常期待的事情。感覺一天的好心情就是從接她放學開始的。

短短的放學路，我們走得很漫長，她滿心歡喜地將學校一天的見聞分享給我聽，我的心裡比吃了蜜還甜。

除此之外，我們還有時不時地看電影、聽音樂劇、節假日的出遊等。

全身心地陪伴、投入、參與到親子活動中，享受其中的樂趣。

03

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人在心也在，培養高質量的親子關係

要做到全身心地陪伴與參與，就避免出現「人在曹營心在漢」的情況，保證人在心也在，這也是Live at the present的具體內涵。

只有這樣，你的能量和氣場會很好地被孩子接收到，把他感染到，把他帶入到一個非常舒適的安全的氛圍裡，他才能全身心地參與和享受其中的樂趣，感受到家庭的溫暖，培養他成為一個幸福的人。

這也是高質量親子關係帶來的結果。

和諧的家庭關係是最好的家庭教育。正如畢淑敏所說：「好的關係，像是一罐新鮮的牛奶，芳香醇厚極富營養，可以滋養生命從幼小走向壯健。」

如何處理親子關係，是上天帶給每個​父母的一場修行。​但願都有修成正果的那一天。