最近孩子感冒咳嗽太多了,這樣吃潤肺止咳效果好!

2020-12-15 兒科醫生雨滴

對於當媽的來說,最怕的就是娃生病了,稍微出點輕微咳嗽的症狀,就開始著急翻出藥箱了。其實只有輕微症狀,我們可以通過做一些食療來給寶寶潤一潤喉。

這道天天媽提供的雪梨蓮藕泥就特別適合現在這種天氣吃,感冒的寶寶吃了可以生津潤肺,沒感冒的寶寶吃起來也可以起到預防作用。

雪梨和蓮藕搭配,清熱潤肺止咳,生津利咽,有效起到止咳作用。喝一口溫溫潤潤,甜絲絲的味道化在胃裡。嗓子都舒服了許多。

有時間的寶媽們可以試試看,方法非常簡單,效果卻是非常明顯。

如果是一歲以上的孩子咳嗽,可以加一點點蜂蜜,效果更好。

食材準備:蓮藕60g,雪梨100g。

食用月齡:6+以上添加輔食的寶寶,需排除對食材過敏可能。

1、將雪梨與蓮藕去皮,然後切成小丁。

2、鍋中下水煮沸。

3、倒入雪梨丁與蓮藕丁,水開後轉中小火,繼續熬煮20分鐘。

4、關火撈至攪拌機,或者輔食機。

5、攪拌成泥狀。

6、重新倒回鍋裡,加熱至煮開。

7、可以給寶寶品嘗啦,也可以拌在米粉裡給寶寶吃哦。

如果是稍大一些的寶寶,可以省略打成泥狀的過程哦,直接喝蓮藕雪梨水,連渣一起吃,效果也是非常不錯的。

我們每天都會出食譜,如果寶爸寶媽們想要我們做什麼輔食,對我們的食譜有什麼建議,歡迎留言。寫文不易,多點讚留言關注哦!

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