用手機哄孩子的你，其實無形中害了他

2020-11-06 銘非心理

「我的孩子放學回家就抱著手機，作業都不做了，吵他也不管用......"，相信這是很多家長共同的煩惱吧。

在第72屆世界衛生大會上，「遊戲障礙」電子遊戲上癮行為被正式列為「精神疾病」。


當孩子沉迷手機網路遊戲和抖音的時候，家長一定要找到背後的原因，不要只是視手機如仇敵，這樣孩子會更加沉迷手機，容易引發各種親子矛盾，這時我們需要採用合適的應對策略，首先我們需要了解和判斷自己的孩子是否「網絡成癮」。

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什麼是網絡成癮？

網癮也稱「病理性網絡使用」，通常是指過度使用網絡所導致的一種明顯病態行為和認知適應不良的心理行為障礙，表現為過度使用網際網路導致較明顯的學業、職業和社會功能的損傷。


02

衡量網絡成癮的十大標準？

1、下網後總念念不忘網絡的事情；

2、總嫌上網的時間太少而不滿足；

3、無法控制自己的是否使用網絡；

4、一旦減少用網時間就會焦慮不安；

5、一上網就能消散各種不愉快；

6、上網比上學、做功能更重要；

7、為上網寧願失去重要的人際交往和工作、事業；

8、為上網不惜支付巨額上網費；

9、對親友掩蓋頻頻上網的行為；

10、下網後有疏離、失落感。


孩子的教育具有一定的滯後性，孩子所有的問題都是成年人造成的；孩子所有的問題是心理受到部分創傷後的顯現，孩子沉迷網癮的背後是對現實暫時的放棄！

01

深入反思親子關係

親子關係冷淡的家庭，孩子更容易沉迷遊戲。調查表明，有兩種父母最容易促成孩子沉迷遊戲：

忽略孩子，沒有給孩子健康成長所需的關注和愛；

攻擊孩子，平時過於嚴厲地要求孩子，給孩子造成很大壓力。

02

各個年齡段有不同的做法

1—3歲：儘量不讓孩子接觸手機

1、媽媽一定要保持情緒穩定；

2、父母儘量不在孩子面前玩手機；

3、父母手機中不要下載遊戲；

4、建立孩子對手機用途的正確認知；

5、千萬別把手機當成哄孩子的工具。


3—6歲：儘量不讓孩子接觸手機遊戲

1、爸爸一定要做到高質量陪伴；

2、父母家人手機儘量刪除遊戲、音樂、視頻等各類會吸引孩子的APP；

3、積極培養孩子的閱讀習慣；

4、豐富孩子的生活經歷和閱歷。


7—12歲：針對手機問題不宜強勢打壓

1、家長要尊重孩子，不要輕言打罵；

2、家長要意識到自己的情緒和動機；

3、與孩子協商規定使用手機的約定；

4、家長要試著理解孩子的感受和立場；

5、協助孩子選擇網絡接觸的內容。


12—18歲：適當幹預，引導孩子合理利用手機

1、要經常跟孩子保持平等的交流；

2、要給予孩子一定的個人空間；

3、與孩子一起協商制定玩手機的規則；

4、將制度書面化，放在家裡顯眼位置；

5、引導孩子合理利用手機的正面效應。

除了上面這些做法之外，家長也需要以身作則，對孩子進行合理引導。有句話說得好：你離手機有多遠，就離孩子有多近，家長不自律，是很難幫孩子養成自律的習慣。

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  • 為了孩子請父母放下手機
    比如在陪伴孩子寫作業，一邊陪孩子一邊還在看手機，心不在焉；分散孩子注意力，讓孩不能專心的去寫作業和思考問題，長期這樣下去不僅影響孩子成績，還會讓孩子在現實生活中，找不到情感的寄託，找不到心裡話的傾訴者，找不到家庭互動的溫暖，找不到身邊人榜樣的力量。久而久之，孩子們也學會了用手機來填補自己生活中的空白，覺得手機更懂自己，手機才是真正的朋友。
  • 無形中伸向孩子「控制」的手……
    當我們不了解孩子生長發育的時候，我們就會這樣擔憂。案例中的孩子剛學會走路，他對自己這個新本領很感興趣，更願意不斷去熟悉它，在這個過程中能更多的找到快樂和自信。媽媽的擔憂來自不接受孩子的「判斷」，覺得「他太小，什麼都不懂。」正是這樣，照顧者很容易就把自己「強大」了，把孩子更「弱小」了。更忽略了孩子觸覺和知覺的發育，他們是可以判斷冷暖的動物，所以這就解釋了很多孩子平時不帶帽子，帶上就拽掉它，可真的冷的時候出門，孩子卻不會拽掉帽子的行為。越是這個時候，家長越是覺得「控制」就是「愛」的表現，其實控制就是控制，是出自個人的需求。
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    但孩子還是一個踉蹌，摔倒了，其實也就是單膝跪地。可能不是很痛，孩子也沒有立馬有什麼反應。但爺爺立馬抱住孫女：「都是地不好，把寶寶摔疼了，打它打它！」明明是孩子自己沒看清路、或者跑快了，導致受傷，卻要怪根本沒動的物件。孩子可能這會高興了，也跟著打罵地板，打罵桌椅，但是會怎樣呢？下一次他會懂得避開危險嗎？不會。下一次他再因為自己的疏忽而受傷了，會不會第一時間在他人身上找問題?肯定會。
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    小的時候 ，父母因為工作太忙了 ，所以不得不讓我們姐妹幾個分擔家裡的家務活 ，很多年之後的今天 ，我成為了一名老師 ，才慢慢的發現原來做家務居然有這麼多的好處 ，他甚至對我的人生產生了許多重大的影響 。做家務到底有什麼好處呢 ？真的有這麼神奇嗎 ？從小就開始做家務的孩子 長大以後又會有什麼樣的不同呢 ？先和大家一起分享一下 。
  • 「人的成見是一座大山」,父母常見的4種偏見,無形中傷害孩子
    父母經常用刻板印象去判斷自己的孩子，心中在想「我的孩子我還不知道什麼樣嗎？」總用長輩的權威身份，帶著有色眼鏡去看待孩子，這就是一種偏見，而父母的偏見對孩子的傷害，遠遠高於外人的成見。「人的成見是一座大山」，父母常見的4種偏見，無形中傷害孩子一：拿手機就是在玩遊戲生活在網絡時代下，人們的生活便利了，但是有利也有弊，其中對孩子的影響最大，網上有很多不良信息，一旦孩子接觸到很容易影響心智，而且手遊盛行，遊戲裡走5步就能碰見一個小學生。
  • 給寶寶洗澡的那些事，你不知道，等於害娃於無形
    撰稿：小劉 | 插畫：杏媽 | 審核：靜好嘟嘟媽媽對於孩子出生後的第一次生病還記憶猶新，那時嘟嘟大約8個月大，反正家裡人手也充分，乾脆折騰出衛生間裡雜物，放上剛買回來的兒童浴盆，開始給孩子洗澡，沒想到嘟嘟特別喜歡水，泡在水裡舒舒服服的也不愛出來，一直折騰了大約四十分鐘，出來時，孩子依舊意猶未盡，媽媽和奶奶連哄帶騙，手忙腳亂的抱著孩子回了嬰兒房
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    現在手機這些電子產品真的是萬惡之源。不僅我們在玩，孩子們也在玩。家裡一人一個手機，每天互不打擾，各自作業。結果就是我們每天頂著熊眼去上班，寶寶每天帶著惺忪睡眼去上學。孩子的學習成績直線下降，在家完成作業也是越來越隨意。那麼真的是手機害了我們的娃嗎？其實這背後的原因是因為孩子不自律。